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專傢八步運動打造翹臀與美腿
,展現出你凹凸般的曲線嗎,下面,歐美頂級教練教你如何在傢打造翹臀與美腿,每天隻需要簡單的幾分鐘,讓你重獲年輕時的曼妙身材,nbsp,美臀,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,單腿前進式步驟,nbsp,nbsp,nbsp,1,單腿前進式,nbsp,nbsp,nbsp,目標,鍛煉你的臀部,大腿內外,nbsp,nbsp,nbsp,a,雙手叉腰,右腿向前左腿向後彎曲,兩個膝蓋分別與地面都保持90度,n......
氣墊粉餅其實超好用!一一破解5大迷思,使用時妳不可以不知道的事!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,Doir,破解,氣墊粉餅迷思,Do,it,Right,氣墊粉餅是全球熱銷的人氣產品,也為目前底妝趨勢,Dior將於二月,推出第一個氣墊粉餅,論光感,滋潤度與細緻度,均為市場重量級產品,與化妝師面對面溝通後,才發現,很多人均用法錯誤,妳了解氣墊粉餅該如何使用,身旁好多人跟瘋潮流,卻沒把氣墊粉餅的特性發揮出來,今天,整理給B粉,氣墊粉餅Do,Don,rsqu......
《減法醫美系列》隆乳選擇多 醫:專業評估很重要
,撰文,黃雅芬,諮詢,凱薾診所整形外科吳峻豪醫師,圖,優活健康網,圖說,擁有完美胸形是每個愛美的女性所追求的,nbsp,最近,美國知名女星泰勒絲一組在海邊戲水罩杯升級的照片,引爆了粉絲間對於泰勒絲隆乳與否的論戰,根據統計,全球整形外科手術比例以隆乳手術位居第一,然而,隆乳方式那麼多,要做的自然不被發現,也要兼顧安全又少後遺症,關鍵因素到底是甚麼呢,胸部整形整得越大就越好嗎,哪些族群的人其實是不適合......
40歲女博士生了4個孩子變黃臉婆,後來比20歲的美女還年輕!
,nbsp,女人四十豆腐渣,女博士沒人要,可是有些四十歲的妙趣辣媽女博士,可不要太搶手哦,nbsp,nbsp,nbsp,文,生活最美妙,nbsp,nbsp,ID,nbsp,wonderful_picture,nbsp,這是40歲辣媽Jennifer,Gelman,和她的四個兒子,最小的兩歲最大的八歲,nbsp,nbsp,nbsp,她是教育學博士,生下四個兒子後,她辭去教授的工作,回歸家庭做起了全職......
火辣婚紗照不是一天養成!賴琳恩這樣做瘦出健康美
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,賴琳恩,Lene,Lai,FB,藝人賴琳恩和陳乃榮今年一月宣布登記結婚,日前公布了一組超火辣的婚紗照,被媒體譽為是,18禁婚紗,照片中不乏看見賴琳恩露出性感美腿,和老公陳乃榮交纏在一起的超害羞畫面,好身材一覽無遺,其實賴琳恩的性感身材不是一天養成的,從節食瘦身法到真正感受到自己的身體應該如何美,也有一段轉折呢,一天二餐,把自己吃成小鳥胃,賴琳恩雖然是模特......
蝴蝶袖怎麼瘦?韓國觀看次數破千萬超狂「瘦手臂運動」,網友實測一周有感消除掰掰肉!
文,Chia,Beauty美人圈,蝴蝶袖超難瘦,以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣,或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫,今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由韓國健身youtuber,VitaminJINY,親自示範,據網友實測,連做一星期緊實手臂超有感,讓我們趁著這個冬天努力瘦下來吧,nbsp,瘦手臂運動一,小雞振翅,首先第一個動作將雙手握拳,並將手臂彎曲抬至胸前,接著上下擺......
【職場】主導權 蕭景云 X 極短篇 |杏語心靈
主導權 文:蕭景云 她在茶水間忍不住哭了起來。 怎麼開始的,也說不上來. 只要開會,主任就會親臨現場"指導",彷彿把她當作隱形人,無視於她準備好的資料與內容。 起初以為自己資淺,謙虛受教聆聽,但被挑些語病後,又被客氣的捧說是公司內的新星,或是臨時改變開會議題讓她措手不及,搞得好像是主任要...
【戀愛戒斷症】 |杏語心靈
【戀愛戒斷症】 文:賴奕菁 愛情,令人沉迷,心醉,溫暖,心靈充實…陷入熱戀,大腦可比打了嗎啡,飄飄然直上天堂,也如101煙火絢爛,令人神迷。 但…失戀的話…戀愛給人多少快樂,它就會「加倍奉還」。 不,不只加倍,而是連本帶利,三倍五倍的將正面情緒索...
【戀愛戒斷症】-- 解方 |杏語心靈
【戀愛戒斷症】-- 解方? 文:賴奕菁 面對失去愛情的強烈痛苦,失戀者最渴望的解藥,就是對方的愛。在絕不可得的情況下,為有「時間」可以逐漸淡化痛苦,平復情傷。 除了「時間是最好療傷藥」之外,有沒有其他的化解法? 有的,強者我同學提出,「斷續替代療法」--反覆的分手復合,類似臨床上的「美沙酮」戒斷法(...
寧願單身,也堅決不能嫁的6種男人!
生活中,女性年齡偏大就急著嫁,越是被剩的時間久,女性朋友們越看的透徹,生活中有很多習慣不好的男人,女性遇見這種男人寧願不嫁啊,下面小編介紹幾種男人,單身的女性寧願不嫁也別嫁這樣的男人。 1 、眼神不正的男人不能嫁; 眼神不正,則心思不正。或者眼露凶光,或者暗藏殺機的男人,女人斷...
男人一輩子最好的投資,不是股票不是房,而是娶到這五種女人!!
這女人可能是女朋友, 可能是老婆,可能是知己, 可能是一輩子都不分離的情人! 無論哪種,最重要的是你們的心在一起! 費爾巴哈說:「愛就是成就一個人」! 對於男人來說,能否修煉並達到一定境界, 關鍵是要身邊有一個賢淑溫柔、善解人意的好女人, 一定要避免「遇人不...
如何將運動變成習慣而不是壓力?
每年信誓旦旦許下的新年新希望,列出一連串想要改變的清單,是不是總是無法達成?與其「晚上想想千條路,早上醒來走原路」,這裡有6個更容易達成的替代方案,絕對不要將自己一開始就設定在一個會失敗的起點,改變就從今天做起吧! 1. 與其期望能少看一點電視,不如重回廣播的懷抱吧 如果你每晚回到家裡總是在看電視,...
維多利亞貝克漢Victoria Beckham的五大人生哲學
當妳在Spice Girl辣妹合唱團時期提到維多利亞貝克漢Victoria Beckham,妳可能對於她「高貴辣妹」的印象無感(有些人甚至反感),但現在當妳再提到維多利亞貝克漢Victoria Beckham的名字時,腦中會浮現「時尚設計師」、「商場女強人」或「愛子的母親」這樣正面的詞附加給她。沒錯...
新年新希望!2015年備受期待的12張新專輯
回顧2014年西洋樂壇,大砲新秀紛紛竄起,有甜美高亢嗓音的新秀雅瑞安娜Ariana Grande,低沉暗黑曲風的蘿兒Lorde,以及饒舌歌姬伊姬阿潔亞Iggy Azalea,以迥然不同的曲風席捲排行榜,老將也不惶多讓,菲瑞威廉斯Pharrell Williams、妮琪米娜Nicki Minaj與泰勒...
建議男士32歲後的生活,說的太好了!
1、如果有錢,買輛好點的自己喜歡的車。活在俗人的世界就別超然,廟裡的和尚都開七繫了。 2、不要搞婚外情,孩子都有了,再搞婚外情,吃虧的是你自己。 3、衣廚裡要有幾身體面的衣服就夠了!把好衣服留給自己媳婦穿!4、如果再有人讚美你年輕帥氣,除了表示感謝外請別沾沾自喜。5、有條件去大學...
充滿憤怒能讓你陷得更深,把他推得更遠!不如謝謝他給妳的美好,迎接屬於你的幸福.....
【分手後把私事公開是怎樣?】 昨天看到朋友臉書的狀態「說真的,分手就分手,把私事搬到台面是想裝清高嗎?一肚子火。」 其實這件事情見怪不怪,而旁人永遠都搞不懂為什麼要這樣,曾經深愛過的人,為什麼要把這些事情拿出來提? 我的看法是,憤怒都是為了掩飾,掩飾「原來我不是這麼好的人,導致你的離開」。我們必須要...
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