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減肥要成功?首先你必須對自己誠實!
,nbsp,減肥絕對不是件容易的事,與其用意志力苦撐,倒不如花點心思和自己商量,以循序漸進的方式快樂節食,以下7個生活習慣就將幫助你更加輕鬆的實施減肥計畫,1,吃真正喜歡的食物與自己立下約定,只吃喜歡的食物,不要勉強吃下沒那麼喜歡的熱量,比如說你喜歡的是甜食,那麼就不要把熱量的空間浪費在油炸食品上,先吃一頓健康的晚餐然後再吃一個最愛的布朗尼不會讓你瞬間變胖,相反的一點點的慰藉將可以讓你的節食計畫走......
擁有飄逸秀髮,多吃這七種食物就對了!
,nbsp,每天,你所吃進去的食物不只會影響身材,同時也將體現在秀髮的樣貌上,如果你的頭髮有些毛躁,過於乾燥,那麼就是該採取額外食補的時候了,下列的七種食物將有效幫助頭髮的生長,在日常生活中不妨多攝取一些,1,全穀食物全穀食物包括麵包,米飯或是麵粉等,含有充足纖維,鋅,豐富的維他命B6,B2以及B1,將為毛髮提供充足營養,同時形塑並健全毛囊,此為也能幫助消化,2,雞蛋和肉類由於頭髮是由蛋白質所組成......
今夏最IN渡假風涼鞋! 隨手一搜都有好幾款
,文,美人幫小編,奶娘,天氣漸漸轉熱,太陽露臉的次數愈來愈多,大家是否感受到夏天的腳步慢慢逼近,中午走出有空調的辦公室,竟然熱到無法穿著外套,甚至還會留點小汗,是時候可以換季啦,除了基本的衣服,褲子和小配件之外,別忘了也換雙符合夏天的涼鞋吧,夏天艷陽高照,是個適合出外渡假的時節,穿上比基尼,外面罩著一件碎花洋裝,馬上就可以出發去海邊玩水,但是別忘了腳下也要有一雙應景的涼鞋搭配,才算是完美的渡假裝扮......
職場如戰場!4招提升職場女人味
,文,美人幫小編,澐澐,職場潛規則如此之多,想要安穩地度過每一天,幾乎是不太可能的想法,表面的和平看似安逸,私底下卻也是唇槍舌戰,職場該遵守的要訣,就女性而言,要適當的拿捏,還不是普通的難事,雖然在職場上或多或少,比男性還佔了些優勢,不過倘若過了頭,太過over就不好了,魅力,是一種優雅的風格,能讓女人在追求事業的時候獲益良多,只要有魅力,即使不是美女,依然有著動人的,女色,在職場上如何成功的拿捏......
魅力UP 跟女星學8款長發造型
合適的髮型總會為美女增添一抹亮色,立即提升魅力,在這個季節流行什麼樣的造型呢,請相信,一款合適的髮型會讓你立即變美,2011年,好好學習以下會讓你變美的6種髮型,Amanda,Seyfried,Anne,Hathaway,第一類,長捲髮,Amanda,Seyfried,就像春天的精靈一樣在鏡頭下莞爾一笑,大面積暈染的粉色腮紅以及淡金色的捲發,特別賞心悅目,Anne,Hathaway,濃烈的妝容,搭......
Proenza Schouler
對於精品巨擘LVMH來說,奇缺無比的永遠不是錢,而是才華洋溢的高手,在Delphine,Arnault這位集團第二代正逐漸當家的局面下,併購新銳品牌的態度更加積極,繼Nicholas,nbsp,Kirkwood和J,W,Anderson之後,Delphine日前又在老爸Bernard,nbsp,Arnault力挺下,以參股方式入主紐約品牌Proenza,Schouler,為集團再添猛將,由Jack......
Andreja Pejic
全世界唯一一位同時跨足男,女裝伸展台的超模Andrej,Pejic,日前再度創下驚人之舉,在臉書和Instagram上宣布自己已經接受變性手術,並改名為,Andreja,Pejic,從此也將不再展演男裝,成為真正的女人,是我此生最大的,唯一的夢想,出生於波士尼亞,而後移居澳洲的Pejic,擁有188公分的驚人身高和纖細骨架,打從17歲時便立志往模特兒圈發展,只是生為男兒卻有著鮮明的陰柔特質,讓他屢......
夏日BUDGET預算穿衣提案
充滿著超值又划算的流行單品,nbsp,讓你大豐收的夏季購物指南,預算內的夏日,5,大流行關鍵I,T,EMS,兼顧荷包的同時,也要以鷹眼姿態,快,狠,準下手重點單品,1,nbsp,夏日的,ldquo,粉嫩色,rdquo,以帥氣感呈現,nbsp,是最時髦的街頭女孩LOOK,MILK,SHAKE,COLOR,MIX,今年夏天以粉嫩的牛奶色取代鮮豔的螢光色,給人的第一印象就是舒服,有親近感的優點,也能將女......