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1,聆聽聆聽不是保持沈默,而是仔細聽聽對方說了什麼,沒說什麼,以及真正的涵意,聆聽也不是指說話或發問,通常我們會急於分享自己的故事,或詢問對方問題,以為這樣就是聆聽該有的姿態,然而,所謂的聆聽,應該是用我們的眼,耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果,我們必須願意把自己的,內在對話,暫拋一邊,所謂的,內在對話,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼,如何回......

,一位做電視企畫與採訪的朋友告訴我,平時他的工作時間很長,常常需要加,班,日夜顛倒,因與家人同住,所以他媽媽常會擔心他,念他,要記得吃飯,別太晚睡,開車要心等等,nbsp,這樣的嘮叨每天反覆好幾次,朋友已見怪不怪,習以為常,只是有時朋友也會覺得不耐煩,一見到母親就想逃,免得聽她囉嗦半天,有一次朋友赴花蓮採訪證嚴法師,聽到證嚴法師說一句話,他覺得很有道理,她說,如果一個父母常常擔心他的孩子,他的孩子......

,一個年輕人,心裡很喜歡同校外系的女生,他經常有意地安排,希望對方注意到自己,可是每當四目相交時,他會覺得緊張臉紅,真的是愛在心裡口難開,每當他提起勇氣說話時,卻又話到嘴邊留半句,弄得雙方尷尬異常,nbsp,有一回,他聽心理學家吳靜吉演講,聽到,你可以告訴他,你的感覺,但是對方也有權利接受或拒絕,最好在一對一的情況下表白你的感情,如果他拒絕了,你應該尊重他的權利,萬一在拒絕之後,對方到處去宣揚,那......

若把,先吃苦,當成,後享受,的策略,即使後來真的有所享受,也不會快樂,學習用另一種樂觀的態度看待吃苦的過程,在付出的同時,就可以在汗水淋漓中感覺享受,結束十幾年的業務生涯,他改行賣咖啡,之前他也嘗試做過早餐店的生意,但因為熱愛咖啡,常以,咖啡會友,的方式結交到許多好朋友,大家都鼓勵他出來賣咖啡,當時,市面上很盛行將小貨車改裝成行動咖啡館,他卻有獨到的創意,將自行車改裝為可以載著煮咖啡用具到處跑的攤......

處在這個快速變動的時代,你會不會害怕改變,nbsp,一個在媒體工作的朋友曾經打趣地自嘲,新聞工作者根本不用做任何生涯規劃,因為,計劃,趕不上,變化,而變化又趕不上一通,電話,快,nbsp,有句俗話說,兵來將擋,水來土掩,面對生活中的各種狀況,很多人都已經養成習慣性的應對模式,一旦碰上劇烈變化,就可能因應變不及,而引發身心失衡,nbsp,要降低生活變遷所帶來的壓力,最好的應變之道是,活在變化中,每天......

,文,張小嫻沒人愛的時候,我仍然要愛自己,但是,有人寵愛,我是會加倍愛自己的,原來,我追尋的一切,除了使自己更美好,也是希望我愛的人認同我的美好,hellip,hellip,將淚水化為知識,nbsp,認識一位女士,她的故事,是別人告訴我的,她結婚當天,新郎逃婚了,那時還很年輕的她,離開傷心地,到國外攻讀博士,現在是大學教授,我們認識不深,別人告訴我,有一次,有人在一個飯局上議論我,她力排眾議,說,......

,1當我覺得,mdash,mdash,沒有自信,總覺得不如人,我應該這麼做,mdash,mdash,1,停止批評和責難自己,肯定自己,欣賞自己,一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人,要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處,老實說,當然是沒有好......

文,林萃芬,nbsp,處在這個快速變動的時代,你會不會害怕改變,nbsp,一個在媒體工作的朋友曾經打趣地自嘲,新聞工作者根本不用做任何生涯規劃,因為,計劃,趕不上,變化,而變化又趕不上一通,電話,快,nbsp,有句俗話說,兵來將擋,水來土掩,面對生活中的各種狀況,很多人都已經養成習慣性的應對模式,一旦碰上劇烈變化,就可能因應變不及,而引發身心失衡,nbsp,要降低生活變遷所帶來的壓力,最好的應變之......

成功的人都保有失敗者所不喜歡的習慣,心理學曾有一項研究,認為一個習慣的形成,至少必須重複二十一次,同樣的,若要創造一個新習慣來取代舊習慣,除非有強大的自覺與毅力,否則仍要靠自我要求才能有所改善,nbsp,剛開始時,或許有點痛苦,像是戒菸,早起或運動等習慣的破除與養成,然而一次,兩次,三次到二十一次或更多時,我們會開始享受一個嶄新的自己,習慣是好的,它讓我們省時有效率,但我們不應讓習慣造成我們保守,......

,男女之愛,很妙,無論你怎麼說,愛是無條件的,年輕時的,愛,還總是跟,性,有關,否則,你們為什麼由拉拉手到樓樓腰,到擁吻,撫愛,然後上了床,因為這是與生俱來的本能,也就是因為這本能,使男女可以相悅,使君子可以好逑,使種族能夠繁衍,如果人人都談柏拉圖式的愛情,都只要心靈,沒有肉體,這世上還有人類的存在嗎,所以,年輕人的愛往往是帶有,性趨迫,的,他們目光交流,含情脈脈,他們傾心交談,徹夜不眠,他們終於......

心理學家孫明明認為現代女性族群可依其髮型分為六種類型,嬰兒型,孤兒型,烈士型,流浪者型,戰士型以及魔術家型,嬰兒型的女人,這種類型的人多半喜歡留長頭髮,直的長髮,表現她的浪漫多情,通常配合柔弱的動作,孫明明說,這種型的女人像嬰兒一般,喜歡被別人抱在懷中,個性非常純真,善良,無能,無知,常常不知道自己的人生目標應該在那裏,渴望別人的保護和照顧,喜歡依附別人而生活,是一個不喜歡獨立的生活的女人,她的人......

,初戀總是寶貴的,令人難忘的,遺憾的是,十有八九的初戀,都不能成為婚姻,nbsp,因為不能成為婚姻,初戀又顯得更為寶貴,讓人回味無窮,阿偉是一位成功的外科醫生,和太太結婚二十年,兒子已入大學,nbsp,在一次大學舊生會,重遇初戀情人Alice,Alice,當年是眾男生的夢中情人,公認的美人兒,就是現在,仍比實際年齡漂亮年輕,nbsp,當初,為了一個誤會,再加兩人的自尊心特強,就這樣分開了,nbsp......

,有沒有想過,當你汲汲營營的為了工作而加班,或者為了考上研究所而挑燈夜戰背後真正的目的是,人爬得越高,車子也越大,長久以來,大家都是如此地在社會中,進化,升大學時,我告別了單車族,靠家教收入成為機車族,當超越同學的單車,呼嘯而過時,心中隱隱有股優越感,出社會後,賣命工作一段時間,我很快地進化為,汽車族,每遇紅燈,車停路口時,看著旁邊日曬雨淋的機車騎士,我是三分悲憫,七分驕傲,不久前,旅行到峇里島,......

,快樂其實是一種習慣,不管大環境怎麼變,EQ高手的快樂決心是不會改變的,當我們能換一種心態去看待自己的工作,便會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這也正是貫徹快樂決心的漂亮做法,到處都不景氣,你的工作心情是否也染上了些許多低迷呢,nbsp,心情影響工作的沮喪例子,nbsp,一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓,nbsp,因正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中......

眼睛會騙人,但心情不會,當我們為了什麼因素燃燒起嫉妒之火時,內心裡綠色的小妖怪可會將我們狠狠地整治,讓我們血壓飆昇,腎上腺瀕臨潰堤,嫉妒的滋味一點也不好受,嫉妒,你的名字是女人,所有的文學作品和言情小說,都把嫉妒的,特權,毫不保留地送給了女人,現在,這樣的觀念,卻可得面臨修正,傳統上,心理學界有一股,演化心理派,會用演化的觀點來解釋兩性的行為差異,依據他們的解釋看,嫉妒,這回事,會說,男人會比較在......