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,step1,平坐在瑜伽墊上,腳掌心向內,大腿兩側往下壓,保持順暢的呼吸,腰背挺直,這樣堅持一分鐘,為接下來的運動熱身,step2,保持腰背挺直,把右腿放在左腿上,注意的是,右腿要放在左腿膝蓋以上,這樣能達到拉伸的效果,左腿儘量伸直,基礎差的同學可略彎曲,切記勉強,拉壞韌帶,step3,接著上一步的姿勢,雙手靠近左腳背,右腿保持在左腿膝蓋以上,慢慢地下壓,大腿內側的贅肉就得到運動,進一步瓦解,這個......

,nbsp,最好的感情,就是找一個能夠聊得來的伴,各種的話題,永遠說不完,重複的語言,也不覺得厭倦,陪伴,是兩情相悅的一種習慣,懂得,是兩心互通的一種眷戀,總是覺得相聚的時光太短,原來,mdash,mdash,走得最快的不是時間,而是兩個人在一起時的快樂,nbsp,nbsp,nbsp,幸福,就是有一個讀懂你的人,溫暖,就是有一個願意陪伴你的人,人總有脆弱的時候,並不需要太多的浪漫和語言,nbsp,......

即將到來的2015年日內瓦鐘錶展,1月19日至23日,各家參展高級鐘錶品牌已經蓄勢待發,紛紛提出預覽錶款以饗錶迷,鏤空,超薄,高複雜功能,裝飾工藝依舊是市場主流,中國市場退燒後,下一個焦點市場勢必是讓人期待,將會影響設計的風向,且看1月春季捎來的消息,進入實用主義與高科技時代的高級鐘錶,在保有古典精神之外,勢必也呈現與時並進的新價值,撰文,南美瑜,藍漢傑,設計,戚心偉,圖片,各品牌,nbsp,細節......

左邊男孩,Austin,Rhodes,和右邊男孩,Aaron,Rhodes是一對雙胞胎,他們都擁有著爆表的高顏值,高大的身材,漂亮的眼睛,溫暖得像揉碎了的陽光一樣的笑容,而且還都是模特,都喜歡往社交網站裡上傳自己拍的視頻,兄弟倆從小感情就非常好,總是一起出門,一起自拍,Youtube都是用的同一個賬號,連連尖叫的少女們現在一定會流著口水說,這麼帥,不是GAY都天理難容啊,沒錯,在成長的過程中,他們......

2015年S,I,H,H,日內瓦國際鐘錶展即將於1月19,23日於瑞士日內瓦展開,多達16個高階專業鐘錶品牌,將在廣達40,000平方公尺的場地內展出年度最新錶款,並公布許多最新的設計與最具創意的機械錶工藝,可說是決定了2015年全球鐘錶趨勢的前哨展,文,UESUGI,資料提供,各品牌,第一屆日內瓦國際高級鐘錶沙龍,Salon,International,de,la,Haute,Horlogeri......

第25屆日內瓦高級鐘錶展開幕前,瑞士央行於15日突然宣布為讓瑞士法郎與歐元脫鉤,使瑞士法郎狂升41,一度來到0,8517瑞郎兌1歐元的新紀錄,造成瑞士股市重挫,創25年來單日最大跌幅,對於占瑞士出口額10,的鐘錶業,有如一顆強力巨彈,勢必造成未來主要仰仗出口的產業在國際價格競爭力上的影響,也成為這次在日內瓦錶展乃至3月巴塞爾錶展中一大觀察重點,誠如Swatch集團執行長Nick,Hayek所言,這......

統計資料顯示,人們每天停留在電腦,手機,平板等數位裝置上約8,6小時,享受影音娛樂同時也瀏覽大量資訊,這些習慣逐漸成為眼周肌膚浮腫,細紋,下垂的間接幫兇,這時該怎麼辦,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,戚心偉,內容諮詢,iSkin盧靜怡皮膚專科院長盧靜怡,事務文具協力,誠品風格文具館,Tools,to,Liveby禮拜文房具,02,2739,1080,直物生活文具plain,tw,nbsp,辦......

,平時有注重保養的朋友應該都會知道,除了用對保養品外,有沒有按摩也會影響保養成效,就算沒有時間去讓美容師做臉,自己花點時間按摩也是有差的,只是今年冬季天氣冷吱吱的,我每次洗完臉後,根本沒耐心用自己冰冷的手慢慢去按摩啊,還好最近入手了Panasonic溫感美容按摩器EH,SP32,這隻溫感美容按摩器有可換式雙滾輪讓人能一機雙享受,溫感按摩能告別冰冷冬天,不用冷冰冰地做保養,而且這隻美容按摩器是臉部和......

春天腳步越來越近,儘管衣櫃仍被厚重外套占據,但時尚圈早已迫不及待獻上熱騰騰的春夏新裝,Marc,Jacobs和Marc,By,Marc,Jacobs日前在香港舉辦春夏發表會,不同於紐約時裝周秀場的浪漫粉紅房舍,身著軍裝風服飾的假人檯佇立在簡約純白的藝廊裡,就像是一支鮮明的時髦軍隊惹人注目,軍裝正是Marc,Jacobs春夏的靈感來源,在卡其,深藍,軍綠的中性色調下,呈現如軍人褲裝剪裁,oversi......

,台灣新生報記者蘇湘雲,台北報導,二月十四日是情人節,陳美齡醫師提醒,如果嘴唇剛打玻尿酸豐唇,這段時間最好不要激吻,以免玻尿酸效果大受影響,示意圖,資料圖庫,陳美齡醫師指出,每到情人節之前,接受醫美整形,微整形療程就會增加兩,三成,有些人是為男朋友而做,也有人是為了給自己一個禮物,一般來說,玻尿酸效果約可維持八個月到一年,有些品牌號稱可維持一年半到兩年,值得注意的是,如果嘴巴常在動,常激吻,或常處......

各式各樣袒胸露背的鏤空錶之中,唯獨帕瑪強尼不讓人直視女錶的鏤空內在,而是含蓄得恍如霧中風景,在今年發表的Tonda,1950,Skeleton鏤空腕錶系列中,面盤之必要,是由於朦朧之必要,nbsp,帕瑪強尼超薄鏤空機芯的雕琢較偏銳利,透過手工打磨的倒角表現簡約精鍊,使用同一鏤空機芯,同一尺寸錶殼的Tonda,1950,Skeleton鏤空腕錶,除了錶殼鑲鑽之外,還能如何區隔男女錶款呢,透明面盤霧面......

,一直以來,我只摘沒有受傷的成熟葡萄,這樣算起來,就算寫的全部都是事實,但到頭來還是不完整,如果不把每一分每一秒毫不遺漏地寫下來,結果還是假的,也許我現在做的,就是從完整的現實中摘取幾串,把假的留給明天,mdash,mdash,依然是吉田修一,被取消的城市導覽,這段話是主角寫小說時的感嘆,我們在臉書上也是這樣,摘取著有趣的,想和人分享的那串成熟葡萄,把尷尬的,不想說出來的埋藏在看不見之處,圖,資料......

,台灣新生報記者李叔霖報導,女性腹部出現腫塊若是濕熱體質適合海帶藥汁滷味,有些婦女腹部可能會出現腫塊,例如子宮肌瘤就是一個最好的例子,專家看法,新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,婦女接受檢查之後,如果發現腹部有腫塊,這時應趁早進行治療,同時配合中醫藥膳加以改善症狀,例如濕熱型體質患者,適合搭配海帶藥汁滷味,這類型患者常見小腹按之有硬塊疼痛,而且硬塊邊界不清楚,常伴隨白帶多且色黃味臭,腰痠痛,經......

,世界上沒有醜女人,只有懶女人,穿著篇,1,不管你是什麼情況,請學著穿高跟鞋,原因,因為高跟不僅可以讓你覺得高挑,還會拉長你的腿部視覺,有一定收腿的功能,而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉,特別是腿部肌肉,長期穿有改變腿型的作用,穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔,無形中改變氣質,如何選擇,我說的高跟鞋是指標準7公分以上的鞋,不算坡跟,如果初練,可以試試5公分的,初學者不用選擇特別細的跟或特別亮眼的顏色,因為......

,人手一機與社群網站的流行,隨拍隨PO已是現代女性跨年齡的共同行為模式,自拍,agrave,修圖,agrave,上傳,儼然已成為呈現美肌的新SOP,在此潮流下,全球女性保養領導品牌之一的Avon雅芳,近期透過,美肌動手腳,調查,發現有八成六的台灣女性有自拍修圖的習慣,其中有五成七的女性修圖原因是希望能擁有更淨白的膚質,同時,亞洲時尚攝影大師黃天仁也由二十年掌鏡經驗中發現,膚色偏黑,黯沉,膚色不均,......