女時尚
飲食衛教 搜尋結果
飲食衛教 搜尋結果
牛津大學給女人提出的健康指南
,牛津大學給女人提出的健康指南,1,遠離碳酸飲料,2,別太瘦,3,不吸煙,少飲酒,4,30歲前完成生育,5,堅持運動,6,注意胃部贅肉,7,一年200次性生活,8,不要太乾淨,9,喝紅茶,多吃香蕉,10,服葉酸,11,避免使用激素替代治療,12,想要孩子多曬太陽,13,別亂吃任何藥物,nbsp,......
【分享】提早「告訴你」遠勝過以後「早知道」
,關於飲食1,在牛奶和豆漿之間,選擇後者2,覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌3,如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水4,多喝酸奶5,無論什麼原因,都別抽煙6,在食譜裡添加雜糧和菜蔬7,飲綠茶勝過紅茶8,重視早餐多過晚餐9,控制鹽的用量10,起床後先刷牙,再喝水11,經常嚼口香糖12,一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘13,純素食可能導致荷爾蒙分泌異常,造成不孕14,每周至少吃一次魚15,遠離可樂......
小心！7種心理性格讓人疾病纏身
性格不止決定命運,還會決定你的健康,日前,美國生活科學網總結指出,7種性格的人最愛生病,1,自我防禦型,nbsp,這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意,他們極易把他人的行為解讀為,ldquo,居心叵測,不懷好意,rdquo,這樣的人很可能發展成心髒病患者,研究表明,對別人懷有敵意,處處提防的人內心承受更多的壓力,從而導致體內一種叫C3的蛋白質含,量驟升,該蛋白質和心髒病,糖尿病有很大關係,2,自......
婚姻帶給你的8大好處
美國,ldquo,福克斯新聞網,rdquo,專欄記者通過採訪專家和查閱文獻,為讀者總結了婚姻在八個方面對男女的不同影響,一起來看看在婚姻關係中,男人和女人誰得到的好處更多吧,1,延長壽命,男性更受益,婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命,不過,男人從中受益更多,倫敦經濟學院人口學教授邁克爾,莫菲通過調查發現,未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍,未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大,研究者認為......
女人有些部位越醜越健康
愛美的女生總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁,但是其實有些部位,越醜越說明你的身體很健康,多項科學研究顯示,一些身體部位的,ldquo,缺陷,rdquo,實際上是對健康非常有益的,一,屁股大心腦血管好多項研究顯示,臀部大的人體內,ldquo,壞膽固醇,rdquo,水平更低,ldquo,好膽固醇,rdquo,水平更高,因而心腦血管硬化的幾率較小,臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸,而且還包含著防止動脈......
男士必學！做愛七要訣性高潮手到擒來
,男士必學做愛七要訣性高潮手到擒來,給她一個吻一個美妙的吻是溝通的最高境界,忘記機械式的指定動作,mdash,mdash,壓著她的嘴唇,把舌尖滑進,然後兩舌交接再深深一啜,mdash,mdash,一個真正令她難忘的吻是要,ldquo,感受,rdquo,的,留意她輕輕的喘氣聲,在她換氣的時候,以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛,讓她知道你是如何珍視她,尋找新領域讓她知道你是大冒險家吧,不要被傳統規限......
最易生病的七種性格 勇敢面對吧
,nbsp,每個人都有不一樣的性格,性格不止決定命運,還會決定你的健康,日前,美國生活科學網總結指出,7種性格的人最愛生病,1,自我防禦型,這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意,他們極易把他人的行為解讀為,ldquo,居心叵測,不懷好意,rdquo,這樣的人很可能發展成心髒病患者,研究表明,對別人懷有敵意,處處提防的人內心承受更多的壓力,從而導致體內一種叫C3的蛋白質含,量驟升,該蛋白質和心髒病......
熱吻45秒後身體會有什麼變化
我們在接吻時感到幸福,快樂,就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感,但不用擔心體重秤上會出現天文數字,相反還有助於燃燒脂肪,你知道熱吻45秒後,你的身體會什麼變化嗎,大腦,產生快感激素,熱吻過程中,大腦內會產生一種快感激素,mdash,mdash,內生嗎啡,當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後,就使人產生幸福,愉悅的感覺,幫助人擺脫抑鬱的情緒,此外,內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用,可以說,我們精神......
準嗎咪必知：產後檢查備忘錄
,喜歡文章請按讚,醫生會問新媽媽一些問題,結合新媽媽的實際情況給她們做檢查,以確定新媽媽產後的恢復狀況,是否有感染,比如,乳房或子宮是否有感染症狀,情緒如何等,有關人員還會把這些情況記錄下來,如分娩時是否使用產鉗或吸引器,分娩方式是剖宮產,還是自然分娩,或者是否患有某種疾病,比如,高血壓,糖尿病等,醫生都會在查房時檢查新媽媽的康復狀況,經過42天的產褥期休息和調養,如果新媽媽感到自己身體基本恢復了......
【分享】愛情類型曝光
,nbsp,工作一整天,愛睏上班族需要,喝一杯,來偷偷閒提提神,才能振奮工作效率,再上路為事業好好打拼,在這疲勞的時刻,你的選擇會是以下那種飲料,nbsp,A,咖啡,B,紅茶或綠茶,C,可樂等碳酸飲料,D,養身飲品,花果茶,枸杞等等,nbsp,選擇A的人,選擇咖啡的人,情緒落差粉大,看似愛呼朋引伴,其實一談起戀愛,就找不到東南西北,對朋友也患了失憶症,眼瞳中除了情人,說實話還真沒有別人,咖啡族是頗......
新年減肥方案，徹底拒絕肥胖
新年將至,一堆的飯局,聚餐在等著你,如果前赴後繼地奔赴各種聚會,脂肪堆積似乎難以避免,加上過完年又要開始上班,根本沒時間去健身,那麼,應該怎樣讓至今keep,fit呢,不怕,小編為你定制了全方位的新年減肥方案,徹底拒絕肥胖,1,聚餐時多走動,如果你在餐會上被美味的自助餐狠狠地吸引住,那免不了蛋糕一塊接著一塊,烤翅一隻接著一隻,趕快離開你的座位吧,四處走動跟你的親朋好友聊聊家常,八卦一下也好,只要你......
教你3大技巧迅速提升男人“回床率”
我們形容美女,經常會用回頭率高來形容,而形容醜女,則經常用回頭嚇死一頭牛來形容,那麼形容男人該用什麼詞來形容呢,以往,人們對於魅力男人有著很多標準的定義,例如男人的衣著氣質男人味等,可這些都是外在的指標,對女人來說,內在的魅力更為重要,那麼女人最重視的是男人哪些方面呢,我們可以用回床率來形容,回床率,顧名思義,就是說一個男人想和一個美女上一次床並不難,因為可能會因為寂寞,無聊或僅僅是因為好奇而做愛......
不老童顏不是夢 自體脂肪移植成就好命貴婦相│整形達人雜誌
文,徐永康醫師,不老玉女周慧敏最近重現久違的螢光幕,讓所有人驚呼連連,帶著羨慕嫉妒的眼光竊竊私語的討論著,她怎麼都沒變,一樣美麗,童顏美女她可是當之無愧,歲月的痕跡沒在她臉上駐留,這樣的得天獨厚真羨煞人,別氣餒,現代醫學美容進步,靠著後天的助力,自體脂肪移植豐臉,就能讓凹陷的臉頰重返少女的澎潤,你我都是不老的童顏美女,最近電視上燒著童顏玉女熱,跟著周慧敏旋風,一系列的資深童顏美女被點名,看看徐若萱......
你流對汗了嗎？不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」 │臉譜出版
從你日常的生活習慣,可以看出汗腺是否已經退化,若是汗腺正在退化,就不會流,好汗,了解現在你的汗是屬於,好汗,還是,壞汗,並且進行第三章介紹的汗腺訓練吧,白天經常待在有冷氣,空調的室內,夏天經常開著冷氣睡覺,不易熟睡,有失眠的症狀,不常攝取水分,比起泡澡比較喜歡淋浴,喜歡泡很熱的澡,且泡澡時間不長,經常搭車而不走路,沒有特定的運動習慣,身材較為豐腴,姿勢不良,冬天會手腳冰冷,生活在壓力大的環境中,比......
