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躺著也能瘦？給你懶人終極瘦身大法，想不瘦都難！
,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......
愛情或許不必太多，一只行李箱的大小剛剛好
,住在行李箱裡的女人,這個時代,講究清清爽爽,沒有負擔,愛情還沒有彼此承諾之前,是不該把太多的自己,押在對方身上,但你說,放在對方生命裡的東西,該有多少,或許不必太多,一只行李箱的大小剛剛好,nbsp,跨年那晚,一群人在她家吃火鍋開酒狂歡,午夜過後,大家酒酣耳熱,有人睡了,有人還不想走,於是玩起了真心話大冒險,純粹為打發新年度剛開始那幾個還算新鮮的幾小時,我們癡笑的轉著喝完的紅酒瓶,當瓶口指向她時......
皮膚差不一定是外在保養出問題，壓力才是導致皮膚問題的重要原因
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許多女性總會納悶,明明從清潔到保養都有確實的做好,可是自己的膚質卻從來沒有改善,或是容易在某些特別的時間,肌膚特別容易出狀況,從輕微的泛紅到嚴重的狂長痘痘,就算看了皮膚科醫生,也絲毫沒有改善,面對這樣的問題,與其中外在找解決方式,不如思考一下最近是否壓力已經大到撐不住了,最近是否壓力太大了,壓力有很多種,有形的,無形的,這些壓力通通都會讓自己身體產......
多吃點芹菜 蘆筍，有效緩解浮腫眼袋！10個天然消浮腫與黑眼圈的方法大推薦...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近年來,越來越多愛美人士開始重視飲食療法與健康習慣的重要性,發現若是平日飲食油膩重鹹,睡眠品質低落,或是整天坐著不運動,就算砸重金天天擦保養品,都是治標不治本的賠錢生意,本篇編輯要推薦10個全天然消眼下浮腫與黑眼圈的方法,在下次購買新保養品之前,不如先給自己一點時間,徹底執行一下這些建議吧,nbsp,nbsp,1,nbsp,nbsp,nbsp,多......
高鈣第一名就是好？ 提升吸收率更重要！
,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告,除了6歲以下孩童之外,各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成,為了補到足夠的鈣,許多人熱衷找尋,高鈣食物,但,鈣含量,是唯一考量,馬尚榮藥師表示,如何提升鈣質吸收率更為重要,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,打破迷思,食物含鈣越多越好,健康意識抬頭,越來越多人重視缺鈣補鈣的重要性,為了快速補充鈣......
英國人也變態了！內衣中的「閃電瘦」，一次性解決美胸收腹瘦腰等多種難題！比減肥10斤更顯瘦
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,為了更瘦更美這回事,全世界的女人們對自己向來都是玩狠的,瑪麗蓮夢露為了纖纖細腰取下了兩根肋骨,歐洲中世紀貴婦常年穿着,鐵質的塑身衣以示豐乳細腰,nbsp,nbsp,nbsp,鋼圈內衣承托力更好,更挺更集中,魚骨鋼絲的塑身衣更緊更瘦,強力收腹的腰封不僅更收腹,還能控制食慾,肯定難受,為了更美和更瘦,其他先丟一邊吧,nbsp,nbsp,明星們紅毯上那麼好的身材......
【鐘錶專題】皇城狂飆！2018 Pre SIHH Part.01
震耳欲聾的引擎聲與輪胎的尖叫交互衝擊,汽油味與燒胎味瀰漫在空氣中,數個G的重力加速度與離心力使胃翻騰,而即使如此,眾人還是躍躍欲試的排隊享受,個個甘之如飴,這裡是北京,這裡是賽道,這裡是ROGER,DUBUIS,2018年Pre,SIHH發表會場,2017年即將進入尾聲,當大家已經快被今年度的錶款重複轟炸到眼神死時,這只腕錶應該會讓快打瞌睡的你醒過來,沒錯,這是ROGER,DUBUIS甫於北京盛大......
經前乳房脹痛是正常現象？大部分人都想錯了，可能重度乳腺增生的表現！
許多女性在來月經之前的幾天乳房會有輕微的脹痛,而月經走後脹痛就會隨之消失,這種情況可能是乳腺增生的表現,nbsp,如果,經期前後出現了乳房疼痛,的症狀,說明乳房開始向身體發出求救信號了,我們從月經可以看出你是屬於乳腺增生幾度患者,nbsp,從月經看出你屬於幾度的乳腺增生患者,輕度,月經來之前乳房會有,一兩天出現一側或兩側乳房輕微的脹痛,但月經過後脹痛又自然消失,那可能就是輕度的乳腺增生,nbsp,......
聰明調適身心狀態 輕鬆面對更年期
,採訪撰文,Mik,本文感謝,邱智勇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著年齡進入中老年,男性和女性都會面臨更年期的到來,此時內分泌波動,情緒不穩定,無論生理或心理產生的變化常令人不知所措,其實只要正確認識更年期,加強保健意識,就能讓身心平穩度過這段必經的過程,聽聽預防醫學專家邱智勇醫師怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,男性,女性都有更年期,生理,心理均有變化,所謂女性更年期,是......
可怕！女人每天睡6小時和8小時的區別居然這麼大！打死也不敢晚睡了~
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,俗話說,女人要多睡美容覺,好的睡眠質量可以讓人精神煥發,晚上睡不好,養生都白搭,教你這幾招,讓你睡的又香又甜,據,每日郵報,報道,46歲的Sarah,Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看了面容的對比,是不是嚇一跳,如果長期睡眠不好,可能會導致這些問題,nbsp,面容變老,睡不好降低生活質量,......
【2018 SIHH】CHRISTOPHE CLARET--Maestro Mamba
無論是向親人說一句貼心的話,冥想十分鐘,日行善事,避免陷入困境或注意危險事情,Maestro,Mamba,的MEMO功能可以提醒佩戴者,命運和時間的脆弱性,以往有些嚴謹的CHRISTOPHE,CLARET今年改走異色路線,Maestro,Mamba,不僅是以產於非洲的綠曼巴蛇為名,為了充分的匹配其以綠色曼巴蛇皮所製造的錶帶,品牌還特地前往非洲莫三比克來尋找沙弗萊石礦來裝飾腕錶面盤,整只腕錶的配色也......
女生這4個時候千萬別敷面膜了，真的太傷臉！
,敷面膜是很多女森的心頭愛,用於皮膚乾燥的時候急救,能讓皮膚迅速恢復活力,nbsp,然而當皮膚出現了一下幾個信號,就在警示你,千萬不要敷面膜,了,這幾個時候,不僅不能對皮膚起到好的效果,甚至會反過來,傷害皮膚,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,在深夜的時候,人體會分泌出一種刺激人進入睡眠的,褪黑素,如果你在這個時候敷面膜,就會容易刺激到褪黑素的形成,不僅會影響到......
睡覺要不要穿內衣褲？99 的人都做錯了，難怪會得婦科病！
,報姐很好奇一個問題,大家平常是穿着內衣褲睡覺,還是不穿呢,可能99,的人這些年都做錯了,讓我們一起來尋找最健康的睡覺方式吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,睡覺應不應該穿內衣,nbsp,nbsp,裸睡能夠讓人放鬆,還能夠緩解一些婦科疾病,大家最好不穿內衣睡覺,這樣會有利於血液循環,琪醬覺得睡覺的時候還是不要有東西束縛着自己比較好,nbsp,特別是經過調查研究發現,經常穿內衣睡覺......
為什麼珍珠耳環戴起來會顯老氣除了大小的選擇之外，日本女孩原來都這樣配戴珍珠耳環...
,經典的珍珠耳環是許多女孩購買珠寶的入門款,但總是擔心配戴起來太過貴氣顯得正經八百,看起來老氣,甚至許多人對珍珠耳環的既定印象是成功女性,貴婦的配件,其實網路上有不少針對年齡和喜好選擇珍珠耳環的挑選教學,以毫米,mm,為單位的珍珠大致可分為幾個類別,分別是,3mm,5mm,6mm,7mm,8mm,10mm,或是從顏色,光澤,質量等方面來挑選,尤其放在燈光下,每顆珍珠所綻放出來的光澤感不同,有些會比......
失戀就要讓自己更美麗！這3個法則學起來，展開新的美好戀情
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,除非沒有付出過真心,否則,與男友分手,一定是女生們變得一塌糊塗的重要原因,要在傷痛過後立即走出陰霾,不再蓬頭垢面地示人,要謹記以下的3個法則,nbsp,換一個新髮型,有專家認為,一頭煥然一新的新髮型能令失戀者暫時忘記過去,並感到自己有更好的將來,但一定要剪一個更漂亮的髮型,不要弄一個自己接受不到的,或突然由長髮變短髮,nbsp,好好享受一個人,來一......
