報姐很好奇一個問題
大家平常是穿着內衣褲睡覺
還是不穿呢？
可能99%的人這些年都做錯了
讓我們一起來尋找最健康的睡覺方式吧~
睡覺應不應該穿內衣？
裸睡能夠讓人放鬆，還能夠緩解一些婦科疾病。大家最好不穿內衣睡覺，這樣會有利於血液循環。琪醬覺得睡覺的時候還是不要有東西束縛着自己比較好。
特別是經過調查研究發現，經常穿內衣睡覺的女性比不經常穿內衣睡覺的女性得乳腺增生、乳腺癌的幾率大得多。
但也有一些胸部特別大的女人，她們在睡覺的時候不穿內衣特別難受，因此報姐建議胸部比較大的女性朋友穿上內衣睡覺，但一定要是沒有鋼圈、圍度比較松、透氣的文胸才行，胸小的女生裸睡會比較舒服。
還有，那些胸外擴、下垂的女性朋友也最好穿上文胸睡覺，保護胸部的形狀。
冬天要不要穿內衣？
冬天不穿文胸的女人絕對不是少數，其實報姐也可以理解大家，冬天的衣服比較厚，別人也看不出來，不穿內衣更自在。
但是報姐必須要告訴大家，冬天不穿內衣真的會造成非常嚴重的後果。
乳頭受傷
我們穿文胸是為了保護胸部，如果不穿，胸部就會頻繁和衣物產生摩擦、受傷，可能會導致乳房過敏、胸部發炎，如果不小心受到外力撞擊，就會更加嚴重。
乳房下垂
很多女性都擔心乳房下垂，報姐想說如果你們長期不穿內衣，胸部肯定會下垂、走樣，等到夏天來臨的時候，你發現你引以為傲的好身材已經不在了。
產生頸紋
冬天長時間不穿文胸會導致乳房下垂，乳房在下垂的過程中還會扯到頸部的表皮，然後就會加速頸紋的產生。
變成飛機場
一些本來胸就不大的女性朋友，還不喜歡穿文胸，時間一長就會發現自己的胸部變成飛機場了。
睡覺應不應該穿內褲？
睡覺穿內衣的危害我們已經說到了，那麼，睡覺可不可以不穿內褲呢？琪醬覺得無論是男性還是女性都最好穿着乾淨的內褲睡覺。
雖然裸睡有很多好處，也能夠提升睡眠質量，但是裸睡也是有風險的，因為如果床鋪不夠乾淨，男女的生殖系統就會很容易受到感染的。特別是床上很容易出現蟎蟲、灰塵等等。
但是呢，晚上穿着內褲睡覺又會讓我們的會陰部、臀部不透氣，誘發炎症和感染，所以，琪醬覺得最好是穿一些寬鬆的內褲睡覺。
內褲多久換一次？
每天換洗
內褲是很髒的，上面會有糞便、尿液、汗液、私處分泌物等等，所以每天至少要換洗一次，琪醬還要提醒大家千萬不要把幾天的內褲攢在一起洗，非常不衛生。
半年換一次
內褲最好是半年換一次，如果記 不清楚時間，也可以根據內褲本身的情況來決定什麼時候換，比如內褲變形了、染上了其他顏色，穿上感覺不透氣了就該換了。
用肥皂洗
大家在洗內褲的時候，還是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，肥皂的鹼性能夠更好地殺死細菌。
和襪子分開
有些人喜歡把內褲和襪子一起洗，這是很不好的，襪子上可能會帶有多種病菌，如果沾染到內褲上，也很容易感染，出現炎症。
大家看完是不是發現內衣褲很重要了，
要學會好好愛自己
養成好的睡覺、洗衣習慣，
讓疾病遠離我們吧~
授權來源:愛美報 ID:oopp360
原文標題:睡覺要不要穿內衣褲？99%的人都做錯了，難怪會得婦科病！
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