女時尚
過午不食 好處 搜尋結果
過午不食 好處 搜尋結果
森林中的紅寶石 ── 牛樟芝
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,為了選戰勤跑行程的柯P,每天喝1罐牛樟芝補身體,就是要讓自己的精神保持在最高點,而樟芝在台灣又被視為獨特而珍貴的藥用真菌,因此具有極高的研究和商業價值,也是目前台灣最昂貴的野生真菌,因此被稱為,森林中的紅寶石,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,牛樟芝為非褶菌目,多孔菌科,多年生菇蕈菌類,子實體,會產生孢子以繁衍後代,相當於植物的果實內有種子......
早餐食用豆漿 吐司！滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週！雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』！
,文,Beauty美人圈,Polly,破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事,在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa,日前就因驚人的,治痘術,而登上了美國ABC,NEWS的新聞報導,從滿臉爛痘的慘況,升級成自帶美肌的零瑕疵好肌膚,Nina和Randa只花了,六個禮拜,並沒有施打任何的藥物或手術,她們說她們之所以能成功脫胎換骨,竟然只是依靠,飲食,改變,為了夢想著美麗肌膚的女孩們,Nina和R......
富含多重營養的穀物之母「黃金藜麥」
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,經過聯合國糧農組織,FAO,研究認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,也被國際營養學家們稱為丟失的遠古,營養黃金,超級穀物,未來食品,是最具潛力的農作物之一,同時被列為全球10大健康營養食品之一,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,主產地在南美洲的藜麥因其營養價值和商業炒作,被視為一種超級食物流行於全世界,其種子含有必需的胺基酸像離......
減糖飲食 延緩老化新趨勢
,採訪撰文,Miki,本文感謝,蔡伶枚營養師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現代人飲食生活趨於精緻及簡便,高糖,高脂肪,高油脂的食物讓國人的飲食結構呈現西化現象,不僅造成肥胖,慢性疾病,更會加速老化,該如何減糖飲食,讓專業營養師蔡伶枚教你聰明吃,健康又抗老,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,你有,糖癮,嗎,你有過這樣的經驗嗎,吃了甜食感覺幸福滿滿,但很快地又感到失落,這是因為攝取糖分後,大......
原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的2大關鍵...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
得舒飲食 讓你告別高血壓抗老更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......
走過嬰兒肥，現在身材卻好到不科學！許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯沒有最美,只有更美,最近只要一現身,可說是氣場全開,這陣子在她IG上狂曬照片,迷昏眾粉絲,隨手拍的生活照,每張都像是時尚大片,仔細看她的背部線條,精實腹部和筆直長腿,真的不科學啊,怎麼辦到的,讓編輯為你抽絲剝繭,不挨餓,在對的時間進食,她在吃的方面,下很大功夫,她說早,午餐不限,除了不吃炸物,通通可以吃到飽,接近下午有點餓了,會在4點左右會吃......
口臭影響人際關係？ 牙周病是首要元兇！
,採訪撰文,Miki,本文感謝,陳盈良醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,口臭是生活中的隱憂,它不僅會造成患者心理,生理上的負擔,也會導致人際關係的緊張,但你知道嗎,口臭可能和牙周病息息相關,因此必須積極地處理治療,究竟口臭的成因是什麼,該如何有效根治,聽聽專業牙科醫師陳盈良怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,口臭問題和牙周病息息相關,口臭,泛指由口腔中呼出的不良氣味,形成......
要瘦也要有曲線 瘦的凹凸有致才是王道
,企劃撰文,Evelyn,本文特別感謝,張至德,李兆翔醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現在的人對於身材的要求已經不是瘦就好這麼簡單而已,更要求要有好看的線條,讓身形更凹凸有致,男生追求六塊肌,胸肌,女生追求馬甲線,川字線,因此現在運動健身當道,但有些人礙於時間,耐力或是身體等其他因素,健身對他來說費時且成效不彰,這時候威塑脂雕就能實現多數人瘦又要有曲線的夢想,nbsp,nbsp,nbsp,n......
hiv 檢查一定得做
hiv,檢查一定得做,在簡介檢驗方法前,應該要先介紹預防性投藥,畢竟再準確的檢測都無法,治好,體內的HIV,但在危險性行為後72小時內,越早越好,所以建議盡量不要壓線,的預防性投藥卻有高達90,以上的機會使自己免於感染hiv,基本上預防性投藥就是提早服用雞尾酒療法,當時我選用的藥物是Truvada,Isentress,價格偏高,20,30K,但是副作用非常低,幾乎可說是沒有,預防性投藥並不是每家醫......
年前變美必看！2019話題醫美療程懶人包
,撰文,F,模特兒,張子蕾,WINZ,妝髮,Hang,服裝協力,bisou,bisou,store,nbsp,nbsp,再過一個月就是農曆新年了,很多人都會想趁年前幫自己,除舊布新,不論是想擺脫疲勞苦情感,幫肌膚開光還是為美胸升級,身形雕塑等,期望以更美好的自己迎接新的一年,針對不同的需求,這次就幫大家整理討論度最高的療程,不用苦苦爬文就能得到最新的資訊,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
大齡女子的抗癌手記》請學會愛自己，常對自己說：「妳真的好棒！」
學會愛自己,愛自己不是說說就好,而是要真心對自己好,過去,我有個不太好的習慣,有些事,我會想盡辦法使命必達,若是結果不好,往往會譴責自己犯下的過錯,現在,則是深刻體會了有些事錯了就是錯了,一直沉浸在自責的情緒也不是辦法,我就是太任性了,老是肆意揮霍自己的青春和健康,也許是因為不夠愛自己,才頻頻做出了許多傷害身體的行為,治療的這段期間,可以說是我和身體最親近的時刻,我不僅開始記錄起體重,也逐一觀察自......
缺牙別置之不理！讓植牙還你一口健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,黃意真醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,牙齒缺失的常見原因包含牙周病,齲齒,意外傷害,裂齒症候群,過度磨損等,缺牙不補會帶來什麼問題,又有哪些補救措施和注意事項,讓專業牙科醫師黃意真為妳解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,缺牙會影響咀嚼效率和美觀,引發更多口腔問題,有些人因為單側缺牙而變得習慣只用單邊牙齒咀嚼,在咬合長期受力不均的情況下,除了......
每逢佳節胖3斤「難瘦 想哭」
,撰文,楊錦華,nbsp,nbsp,這世上有一種瘦叫作媽媽瘦,老楊長年在大陸工作,每次回家都胖,媽媽總是認為你在外面辛苦工作,回到家裡不論從正面或側面看,都會說,你瘦了,媽媽煮好吃的給你補一補,滋補密集班從回到家到離家前一刻,分分秒秒不會錯過,孝順的你,媽媽辛苦煮的美食一道道吃的乾乾淨淨,導致於每逢佳節胖3斤,約1,5公斤,特別是春節,3斤基本是打底而已,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
豐胸不動刀 乳果食補美胸夯
,台北訊,炎熱的夏季又即將來臨,夏季的衣服都屬輕薄,女性朋友都希望能夠展現出自己的好身材,因此豐胸的議題最近再度成為女孩們之間很重要的話題,相較於隆乳手術,利用天然食補來美胸是較健康安全的方式,營養師建議多補充類,雌激素,的飲食方式是關鍵,例如成分天然的植物性白高顆,選購指標為萃取濃度,提到美胸食品,不能不認識乳果,乳果也稱為白高顆,主要分布生長在泰國北部獨特的葛根系植物,所以也有人稱為野葛根,但......
