分享

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

走過嬰兒肥,現在身材卻好到不科學!許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌!

走過嬰兒肥,現在身材卻好到不科學!許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌!

許瑋甯沒有最美,只有更美,最近只要一現身,可說是氣場全開!這陣子在她IG上狂曬照片,迷昏眾粉絲,隨手拍的生活照,每張都像是時尚大片,仔細看她的背部線條、精實腹部和筆直長腿,真的不科學啊!怎麼辦到的?讓編輯為你抽絲剝繭!


不挨餓,在對的時間進食

走過嬰兒肥,現在身材卻好到不科學!許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌!

她在吃的方面,下很大功夫,她說早、午餐不限,除了不吃炸物,通通可以吃到飽。接近下午有點餓了,會在4點左右會吃一點小東西,5點之後就不吃了。2~3年前剛開始實行這方法時,晚上都不敢和朋友約,深怕減重破功,持續這樣的模式,身體習慣也自然不餓了,在可以吃的時間就會盡量找東西吃,如果拍戲放飯不固定,會隨身攜帶蓮霧或是火龍果,幫助增加飽足感。晚上不食的方式,不見得適合所有的人,建議大家可以從晚上吃清淡開始,減輕身體隔日的負擔,這樣是最好的。


養成運動習慣,發現更愛自己了

走過嬰兒肥,現在身材卻好到不科學!許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌!

除了天生五官優勢,她近乎完美的身材線條,更讓她美到新高度,這些得歸功養成運動習慣所賜。游泳、腹肌訓練還有有氧運動,是她最常做的運動菜單,她發現很多女生瘦歸瘦,卻忽略了手臂和屁股的線條,有沒有練屁股,那身段可是差很多,只要有練並持續做,真的看得出效果。運動後,她會搭配做蒸氣把體內不好的東西排掉,運動後通常累到非常想睡,頂多吃個水果補充體力,沒有運動後會想暴食的困擾。


身為乾性肌,最在意保養有沒有到位

走過嬰兒肥,現在身材卻好到不科學!許瑋甯「做足3件事」狀態好到讓人妒忌!

雖然運動都素顏,但她認為有沒有化妝都要做好臉部清潔,為了幫助後續保養吸收更好,第一步的保濕化妝水一定不會漏。有時拍戲,或是肌膚這幾天覺疲憊,她會在化妝水後搭配熱毛巾濕敷,或是加乘按摩手勢,幫肌膚暖身,讓保養有感。

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀

原來「過午不食」的瘦身法是這樣!揭開許瑋甯變瘦的關鍵

許瑋甯眉上瀏海瞬間逆齡?一起來回顧女神的經典髮型

一切都靠意志力!許瑋甯成功瘦身絕招

少女暫時別吻青蛙 文淇 15歲 懷抱奧斯卡夢想的平凡女孩 18歲才能談戀愛 文淇:長相看得過去就可以 四歲,文淇跟著爸媽從台灣到蘇州生活,九歲開始演戲,14歲拿了金馬獎。她雙眸裡有種同世代少見的颯爽神采,是天生演員的靈氣,也是青春無敵的爛漫。   立足金馬,放眼奧斯卡 《嘉年華》裡,她飾演...

百貨周年慶開跑後,大家都囤了好多必備的專櫃保養品;但用久大牌後,還是很想要嘗試比較少人知道、行家都稱讚的小眾品牌!最近有4個在PTT爆紅的歐美「神秘好物」,沒有砸大錢宣傳,但還是好用到演藝圈天王天后都愛不釋手!(圖片/ig)   #ALGENIST一深海微藻超導精萃 據說王菲也是它們家明...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 天涼好個秋,換季時分是該拿出一罐「神仙水」來好好調理肌膚。這幾罐神仙水來自世界各地,不論溼敷還是輕拍,都可以讓肌膚透亮有感!你的化妝檯上擺著哪一罐呢? 「神仙水」聽起來就是有神奇的力量,可以讓肌膚馬上安定下來,而各個品牌也都有推出當家的神仙水,Ed...

TVBS歡樂台42頻道《上班這黨事》邀請女明星分享難忘的初戀往事, 因演出《女兵日記》而有「最美排長」稱號的楊晴,也分享和初戀情人的點滴,節目團隊更使出尋人任務,透過楊晴高中母校的畢業紀念冊,循線聯絡到男生本人,更在節目中送給女方一個驚喜,讓楊晴既驚訝又感動不已。 楊晴透露高中初戀情人外型...

Facebook留言板