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運動強度計算 搜尋結果
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打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
【彩妝】MILDSKIN潤色無感防曬粉底50PA+++~給我一整天的防曬長效好妝感
,最近的天氣真的試爆熱到了極點這個時候就時候就是告訴大家努力防曬的日又來啦,其實防曬應該是任何季節都應該做的啦,是說在臉部的防曬商品我想莫過於是有高防曬係數的底妆囉,夜始,像AYA這樣常常熬夜敖很大的女人,難免都會有黑黑的黑輪出現啦,所以啦,外出化妝這是一定要的啦,這回超幸運的可以體驗到PC美學院所提供的MILDSKIN潤色無感防曬粉底當知道獲選時,整個開心的指數真的是有標高啦,對於AYA來說平時......
【分享】九月禮盒的驚喜多多‧GLOSSYBOX
又到了每月一分享的時間了,這次收到的GLOSSYBOX九月禮盒,產品更多更豐富,讓人抱著期待又雀躍的心情一樣樣研究,之前盒內的產品是list在一張紙上,這回收納在一本裡頭,給人翻閱DM的樂趣,nbsp,附贈的相關產品折扣卡也是有的,價格令人心動,除了可試用到新產品外,針對喜愛的產品也能以優惠價格購入,真的是很一舉兩得,1,Bomb,Cosmetics,Lip,Balm,英國Bomb護唇系列,10m......
【Bio-essence碧歐斯】防曬保濕霜SPF50+ - 清爽抗日
,Bio,essence碧歐斯,防曬保濕霜SPF50,SPF50,高係數,清爽不油膩,薄透輕盈無負擔,許多人之所以勤於保養,無外乎是希望能造就出吹彈可破的完美膚質,不過,想擁有柔嫩透亮的美肌,除了加強保濕與美白,最重要的功課,還是要著眼於對抗UVA和UVB,艷陽高張的夏日來到,紫外線指數屢屢破表,防曬功夫面臨更大考驗,為了幫助對抗炎夏,Bio,essence碧歐斯,祭出,防曬保濕霜SPF50,強化......
0.3cc的秘密-晶鑽醫學美容集團
,nbsp,無論如何都想要見到更完美的自己,這樣的心情,應該每個女孩都有,nbsp,而我,也是抱著如此的心情前往晶鑽醫美診所的,晶鑽醫美診所位於台北市信義區忠孝東路四段的精華地段除了附近地標明顯之外,交通也是非常便利,坐捷運就能到達,市政府站1號出口,以紫x白色為基調的裝潢實在太深得我心了,明亮,舒適旁邊就是信義商圈,XD,看診前是個很好消磨時間的區域,之前就常常聽到,晶鑽,的名號除了非常多知名藝......
性是最好的運動？打破8大減肥迷思
,文,美人幫小編,澐澐,幾個女人正在交頭接耳的分享減肥方法,這比交換八卦還來得實用,不過往往接收到的減肥資訊,十成有九成都是小偏方,但還是有許多女性紛紛躍躍欲試,不惜身體一切的代價,只希望能讓身材再苗條一些,先敲醒想減肥的妳們,還是老話一句,運動最好,別再對我說謊,減肥八大迷思,謊言1,性是最好的運動Truth,一次充滿激情的,ldquo,床上運動,rdquo,所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因......
摩登花嫁－後記 Part 9
一直覺得結婚這檔事離自己很遙遠,但邁入30歲大關後,身旁的好友,同學輪流發起紅色炸彈,聽著他們訴說籌備婚禮的辛苦點滴,不禁覺得結婚的過程真是一項考驗,婚禮是一輩子的記憶,現代的新人們越來越講求創意,但要如何才能讓婚禮與眾不同,曾為無數名流策劃婚宴,創立Ivan,Weddings婚禮顧問的Ivan分享祕訣,大膽推翻傳統印象,別人都這麼做,你就用不一樣的方式去呈現,他最近籌劃的一場鄉村風婚禮,新郎,新......
摩登花嫁－林莉婚紗時髦造型指南 Part 4
台灣的結婚文化獨步全球,不同於國外新娘一件白紗穿到底,台灣不只婚前先拍婚紗照,宴客還得換好幾套禮服,該如何挑選適合的婚紗,搭配髮妝,整體造型,在各個場合都能展現最完美的風采,大概是婚禮籌備過程中最讓新娘操心的部分了,nbsp,若想添加時尚感,新娘可以挑選單一年代的風格作為範本,讓全身造型更加完整豐富,nbsp,林莉婚紗總監黃湘云,挑婚紗之前,請先好好端詳鏡子裡的自己,林莉婚紗總監黃湘云建議,首先可......
摩登花嫁－親密對戒 Part 5
結婚儀式中作為交換信物,婚後日常配戴的結婚對戒,wedding,band,挑選時除了考量舒適性,雙方不妨運用不同金屬材質,鑲鑽與否,或是相對應的設計巧妙呼應,作為你倆間的甜蜜暗號,nbsp,繫上幸福指環,古代相傳,左手無名指的血管直通心臟,人們遂取代表永恆的鑽石,結合指環配戴於其上,藉此象徵對愛情與婚姻的忠貞,無論是求婚時的訂婚戒或是日常配戴的結婚對戒,皆以承諾意涵為設計理念,套進了指間,意味著你......
摩登花嫁－獨特傳情 Part 6
若希望婚戒與眾不同,不妨從特殊戒台或鑲嵌寶石款下手,炙熱的心,浪漫花朵,甜美蝴蝶結,在工匠巧手裡皆成為戒台的獨特線條,烘托著繽紛的彩色寶石,高調向世人宣示你倆的愛情,nbsp,01,卡地亞Trinity,Ruban訂婚鑽戒,02,Chanel,Boucle,de,Diamants鑽石戒指,03,蕭邦心型主鑽訂製婚戒,04,De,Beers,Volute藍鑽戒指,05,Dior,Joaillerie......
Paris－設計師與品牌的角力戰
今年巴黎時裝周最受矚目的一場秀,當非Nicolas,Ghesqui,egrave,re接手Louis,nbsp,Vuitton的首場服裝發表,畢竟LV女裝由Marc,Jacobs首創,在其充滿戲劇魅力與話題的14年後,如何維繫品牌DNA並展現個人設計才華,全球媒體無不張大眼睛等著看這場好戲,的確,每位新任設計師接任後所面臨的最重要的考驗,正是如何在品牌的經典傳承下,發揮個人專長,為品牌聲勢,業績再......
![[分享]我的戀愛眼妝史~從眼線膠到眼線液筆](https://articleshost.com/pub/img/article/31034/1427567029854_s.jpg "[分享]我的戀愛眼妝史~從眼線膠到眼線液筆")
