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跑步技巧 搜尋結果
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美肌抗老力UP的黃金睡眠美容法！│美周報
保養已經是許多愛美女性每天都不可錯過的程序,但愛美的妳除了重視這些程序外,要準備進入睡眠的時光,妳又為肌膚做了什麼,大家都知道好的睡眠可增加肌膚活力,但其實不只要睡眠夠,還要睡得有品質,才能真正發揮美肌效果,愛美的妳一定要學會把握夜晚黃金修護時段,打造出抗老力強大的的夢幻美肌,肌膚光澤,緊緻,要,聰明,用對睡前肌膚保養產品,以,質,取勝,量,讓肌膚達到全方位保養,肌膚活力,睡得好不如睡得巧,除了掌......
25‧35‧45世代保養大不同！分齡抗老保養關鍵大公開│美周報
隨著,初老,這個名詞開始出現後,大家才發現,原來老化這個問題並不是40,50歲的熟齡女性才要注意,受到外在環境惡化與生活作息不正常的影響,年輕女孩同樣會遇到肌膚提早老化的困擾,想要趁早抓住青春,不只要將抗老保養時間往前提早開始,更要精準地針對肌齡問題對症下藥,才是能重現逆齡美肌的青春常駐之道,台大皮膚權威專家吳英俊醫師表示,過了25歲之後,細胞代謝機能便開始下滑,所以抗老保養更要依乾燥,鬆弛和皺紋......
水嫩欲滴❤充滿女人味的性感BODY│美周報
成熟性感的女人,絕對要擁有潤澤感,在乾燥的季節裡更需要細心呵護,勤加使用護髮油或身體潤膚霜保養秀髮和身體,連手指尖也不能錯過,全身都必須滋潤亮澤才行,讓男友捨不得放開妳的手,添加大量保養成分的進化系護手霜,能將隨時以護手霜呵護雙手當成,ldquo,肌膚保養,rdquo,的一環,養成習慣的話,就不怕手部摸起來乾燥又粗糙,1,ETUDE,HOUSE,童話夢境,城堡護手霜,Etti花果香,30ml,NT......
升溫5°C抗寒暖膚技
其實,手腳冰冷不完全是人體對於氣溫變化的自然反應,而是代表妳的體質偏寒,容易出現代謝差,免疫力下降等問題,進而對健康狀態形成影響,為改善此情形,可從生活飲食著手,再搭配保暖小物及泡澡,足浴和按摩等,驅趕寒意,調理為不怕冷體質,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,Nikki,彩妝,林維治,Shiseido專屬彩妝講師,髮型,Kai,ARDOR,hair,salon,內容諮詢,肯夢學......
Merry Christmas to You 佳節暖心祝福
一年一度的耶誕佳節即將到來,在這冷天裡,為情人,好友,家人或是自己挑份小禮,nbsp,獻上暖心祝福吧,不過,贈禮可是門學問,究竟送禮該如何才能送進心坎裡,除了參考星座,血型外,本期,明周,特別與塔羅老師小孟合作,透過簡單有趣的塔羅牌測驗,為你解惑,選對好禮,執行撰文,賴盈君,祝子恬,王諺玫,攝影,江祐任,設計,江宜珎,圖片提供,各品牌,nbsp,歡愉佳節氣氛中,除了寫張卡片為身邊親友們獻上祝福外,......
預算別！讓人一見鍾情❤聖誕禮盒組Collection│美周報
當聖誕節的腳步愈來愈近時,各家美妝品牌也陸續推出了聖誕節組合,有些是數量限定,價格物超所值的款式,有些是附贈精美包裝的禮盒或化妝包,hellip,hellip,不但很適合拿來送人,就連當作犒賞自己的禮物也很適合,現在就為大家依預算別介紹今年超豐富的聖誕禮盒組,身為小資女孩的妳絕對不能錯過,預算別,NT1500以下,還在煩惱公司舉辦的交換禮物要買些什麼嗎,這些聖誕禮盒即使不到NT1500的價格,但包......
Happy Hours 虜獲節慶氣息
以瑰麗的嗅覺哲學,自由地穿梭在風格與品味中,在歡樂聚會夜裡,帶著詩意的步伐,不著痕跡地展現繽紛氣息,Balmain設計創意總監說,沒有什麼比黑色與金色連袂呈現的強烈色彩,更能精準地呈現品牌精髓,黑色象徵性感與時尚搖滾風格,而金色則是極致魅力與奢華的完美表率,這句話其實也適用於歡樂歲末的佳節時刻,往往善用黑與金協調搭配就十分符合派對場合,此外,赴約聚會前,除了於鎖骨,胸前,手臂甚至是膝蓋關節周圍,大......
運動除了變瘦，還有什麼意想不到的額外好處呢？
運動可以讓身體更健康,幫助肌膚緊實,加強代謝,改善失眠和過敏,hellip,好處之多不勝枚舉,但除了這些,到底運動還有哪些附加好處,值得大家不斷鼓勵,且一個拉一個加入運動行列呢,名模王麗雅以自己親身經歷告訴大家,就算早有模特兒般身材的她,為什麼還是這麼熱衷運動,甚至越來越愛運動,1,丟掉煩惱和痛苦,運動時要專注於自己的呼吸吐氣,在短短的30分鐘到1小時內,你的世界只屬於你自己,王麗雅回憶兩年前的低......
一個故事告訴你：為什麼有的婚結不成？有的婚離不成？
遠房閨蜜小歪,多情軟妹子一枚,在情路坎坷之後,一不小心就年近三十,禍不單行,這年她又不識時務地愛上一個中年大叔,大叔一切都好,有車有房,才貌俱佳,年齡雖大,激情還在,身體倍兒棒,吃嘛嘛都香,唯一的缺點是已婚,小歪和大叔,該膩的膩了,該憧憬的也憧憬了,三十歲的女人,免不了考慮結婚生孩子的問題,身為獨生女的小歪早就計畫好了,哪怕交罰款也要生三個,兩年一個,這樣算起來,也要抓緊時間,萬事俱備,只欠離婚,......
有的婚，可結的沒有結，能離的沒有離！
遠房閨蜜小歪,多情軟妹子一枚,在情路坎坷之後,一不小心就年近三十,禍不單行,這年她又不識時務地愛上一個中年大叔,大叔一切都好,有車有房,才貌俱佳,年齡雖大,激情還在,身體倍兒棒,吃嘛嘛都香,唯一的缺點是已婚,nbsp,小歪和大叔,該膩的膩了,該滾的滾了,該憧憬的也憧憬了,三十歲的女人,免不了考慮結婚生孩子的問題,身為獨生女的小歪早就計畫好了,哪怕交罰款也要生三個,兩年一個,這樣算起來,也要抓緊時間......
平常就該養成運動習慣！你不可不知的七大路跑備戰攻略
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
【保養】Ph7 澎湖縣農會蘆薈系列~天然保養品的尚好！
Aloe,Ph7,澎湖縣農會蘆薈系列,nbsp,大家都知道,蘆薈,是美顏聖品,但大家知不知道就在台灣的,澎湖,就是盛產蘆薈的地區,來自澎湖的原生植物,吉拉索蘆薈,因為澎湖地形的關係,地勢低漥攔截與水困難,所以造成少雨,炎熱的氣候,地理都學過,這一種氣候會導致植物的根部較為粗大以便儲存水分,澎湖的,吉拉索蘆薈,就是生長在這樣的環境,所以蘆薈裡頭含有許多營養成分,這次和大家分享是來自,澎湖縣農會,出產......
來自世界各地的天然系保養品close up！│VoCE
在越來越多食材,原料等發生問題的時期,天然系品牌趁勢大舉來台,強調採用純天然,單純,安心的成分,有些取自純淨無污染的歐洲小島,有些是經過歐盟認證的有機天然成分,甚至還有取自修道院所種植的天然植物,這次,VOCE特別嚴選品牌徹底介紹,由上至下,創辦人Avi,Piatok,nbsp,創辦人Sigal,Kotler,Levi,nbsp,SABON經典PLV原料,廣藿香,薰衣草,香蘭,nbsp,舒適愉悅的......
