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冬日乾癢止步

寒冷天裡,臉部與身體肌膚最容易因代謝下降、乾冷環境影響,

出現乾、癢、脫屑甚至是龜裂困擾,

解決方式其實很簡單,

只要補足滋潤就好。

該怎麼做?且聽醫師怎麼說!

【執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;
設計/吳佩玲;模特兒/Nikki;內容諮詢/雙和醫院皮膚科醫師曾德朋】

 

Q1 引發冬日身體肌膚搔癢原因?

一是乾荒引起,二是過敏因素。因乾燥缺水導致的搔癢問題,通常出現於雙腿或足部,膚表呈現如農地缺水的乾裂狀態,並伴隨脫屑現象,原因是冬日身體代謝與血循緩慢,加上足部屬於全身末梢部位,循環差之外,皮脂腺分泌相對也少,養分及水分易發生供給不足情形所致。當遇上此膚況困擾時,只要立即給予潤澤便能獲得舒緩,若為過敏反應的話,則不只是分布於單一局部位置,而是屬全身性反應,此時就該問診醫師,以藥物治療緩減症狀。

Q2 如何改善雙腿上的乾紋?

肌膚出現龜裂乾紋時,妳或許直接聯想到使用去角質品項除去乾紋與脫落皮屑,但雙和醫院皮膚科醫師曾德朋建議,這時應先暫停使用去角質品項,並大量塗擦身體乳液、乳霜等具滋潤機能護膚品。至於塗擦頻率,不該只是早晚使用,而是想到就塗抹,藉由密集補充肌膚潤澤,有效幫助舒緩乾紋與搔癢現象。

除了潤澤肌膚外,清潔方面切記別用溫度過高的水洗澡,因熱水會帶走膚表油脂,使肌膚變得乾荒並加劇搔癢情形,該以約36、37度,接近體溫的溫水清潔最適當。沐浴用品方面,建議避開水晶皂等含皂鹼性、pH值偏鹼性產品,以能搓揉出細緻泡沫、酸鹼值為中性到弱酸性者的沐浴清潔品最好,可帶來洗後不乾澀的溫和清潔作用。最後提醒,若龜裂、搔癢情況嚴重者,應尋求醫師專業協助,並使用含尿素、類固醇藥物修復膚況問題。

冬日乾癢止步
冬日乾癢止步
01 Compagnie De Provence彩虹系列馬賽液態皂,500ml,NT980。02 Bioderma賦妍低敏香氛潔膚凝膠,200ml,NT980。03 Les Merveilleuses L ADURÉE花園香氛沐浴精露(玫瑰),230ml,NT1,050。04  L'Occitane乳油木舒芙沐浴泡,150ml,NT880。05 House Of Rose紫愛甜心香氛沐浴露,200ml,NT480。(香草集販售)
冬日乾癢止步
冬日乾癢止步
06 DHC舞茸特潤再生霜,80g,NT580。07  Neom日安美好身體舒緩油,100ml,NT2,150。08 La Roche Posay理必佳異位滋養霜,400ml,NT1,600。09 Aveda美身體乳霜,200ml,NT1,280。10 Thann伊甸微風系列身體乳,350g,NT1,980。
 

Q3 該如何選擇適合的身體潤膚品?

需視個人膚質狀態而定,以滋潤程度來看,首先是護膚油,適合肌膚特別乾荒者;其次為身體乳霜,最後是身體乳液。除了選擇適合肌膚的質地品項,選對有效潤澤成分更是重要,如Ceramide、玻尿酸、乳木果油等植物油都是不錯的保濕成分。若膚表已出現乾裂情況者,就該選擇其中添加修復成分品項,如菸鹼醯胺、燕麥萃取等。像是La Roche Posay即利用菸鹼醯胺、雪亞脂與芥子油等,訴求修復抗癢。不過,若你發現手邊身體護膚品的滋潤度已無法滿足肌膚潤澤需求,卻又不想另外花錢購買新品,醫師建議可透過增加塗抹次數,持續提供滋養。

 

Q4 何種膚質易在冬天出現乾癢? 

敏感肌或乾性肌者,特別容易受外在環境影響而出現乾癢情況,原因為上述膚質缺乏足夠皮脂,而肌膚最外層的天然保護屏障是由皮脂、汗水及角質層細胞混合而成,當皮脂缺乏,保護屏障便變得脆弱,水分自然容易流失,加上氣候乾冷因素,屏障脆弱的肌膚受到刺激,進而出現乾荒與搔癢,接著引發過敏、起疹子情形。

此外,隨著年齡增長、外在環境與壓力影響,全臉水分分布情形將越來越不均勻,其中以雙頰處水分最少,是最容易乾荒的部位。為改善此問題,建議除了增進肌膚水分外,還得強化肌膚保護屏障,也就是透過保濕機能護膚品中的油性保濕成分,如天然果油、角鯊烯或神經醯胺等,補充肌膚所需油質,提升角質保濕度,藉以調理健康膚質。

冬日乾癢止步
冬日乾癢止步
01 Dermalogica極潤修護乳,50ml,NT3,500。02 Biopeutic Omega- 3滋潤精華,1oz,NT980。03 Melvita歐盟BIO三重花蜜舒敏防護霜,40 m l,NT2,080。04 Aesop環境防護基礎面霜,60ml,NT1,750。05 DHC水奇肌保濕精華乳,80ml,NT900。06 Odile Lecoin極致完美金萃,25ml,NT9,800。07 Bobbi Brown晶鑽桂馥珍珠賦活乳,30ml,NT2,600。08 Saint-Gervais亞麻花12h長效保濕乳液,50ml,NT1,080。
 

Q5 鼻翼、雙眉處出現脫屑的原因?

鼻翼及眉毛恰好分布在出油旺盛的T字部位,此處脫屑情形與乾荒、缺水無關,在醫學上稱為脂漏性皮膚炎,與壓力大、熬夜引起雄性激素分泌相關。雄性激素將會使得皮脂腺分泌情形更加旺盛,而過度分泌的油脂將與原本臉蛋上即將代謝的角質混和,兩者一同接觸了乾冷空氣乾掉後,便在膚表形成外觀看來像是脫屑的樣貌。解決此問題除了維持正常作息、適時舒壓外,可選擇質地相對輕盈的保濕乳液潤澤肌膚,當所需油分夠了,臉蛋自然就不會冒出過多的油。

冬日乾癢止步
09 Guerlain蘭鑽黃金生命力潔顏乳霜,125ml,NT3,850。10 REN水嫩舒緩潔顏凝露,150ml,NT950。11 Kanebo Dew Beaute 潤活美肌潤膚乳Ⅱ,100ml,NT1,450。12 Biotherm 5000L活泉超清爽水乳霜,50ml,NT1,800。

Q6 不同膚質者的潤膚品項選擇方式?

簡單來說,若是熟齡肌或乾性膚質者,由於缺油比缺水情況嚴重,應選擇脂質含量高的乳霜,若是輕齡肌、油性膚質者,則使用油質含量較低、質地相對輕盈的乳液即可。清潔部分,若肌膚出現乾荒脫屑,切忌以去角質品項除去皮屑,而是先利用化妝水、乳液或乳霜等品項潤澤肌膚,再利用pH值3.5以上、果酸或甘醇酸類品項,使用頻率為1周2次,協助代謝角質。每日潔膚時,選擇胺基酸界面活性劑、能搓揉出綿密泡沫或是慕絲潔面乳,透過泡沫緩衝減少清潔時手部摩擦,避免脆弱肌膚因清潔摩擦而引發刺激不適。

本文出處

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