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跑步 小腿 粗 搜尋結果
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退化性關節炎 不動刀新療法
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,K,nbsp,退化性關節炎,Osteoarthritis,簡寫OA,是最常見的關節疾病,台灣65歲以上的族群中,每3人就有1人罹患,經常發病部位是膝蓋與臗關節,患病初期並不會覺得疼痛,但深及關節的痠痛感將逐漸加深,導致許多中老年患者經常喊著腰痠背痛,或是抱怨膝關節活動不靈活及疼痛,造成生活不便,nbsp,nbsp,退化性關節炎早期的徵兆,哪些族群容易罹患,患者會感覺......
女人的第二生命！偷學巴黎女人的挑鞋祕技
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,積木文化,nbsp,我不知道誰發明了高跟鞋,但所有女人都欠他一個人情,瑪麗蓮,夢露,nbsp,nbsp,nbsp,沒有它們要如何是好,高跟鞋是開會,派對狂歡,正式或臨時晚宴的好夥伴,在沒心思打扮的日子它們也是造型救星,高跟鞋擁有神奇的力量,能為窄管牛仔褲,襯衫的懶人裝扮注入時尚感,也能為垮褲添加適量的女人味,但千萬別選錯款式了,編輯教你白鞋如何洗,才能省......
快50歲還擁有逆天美肌！徐曉晰的簡約無負擔「保養3大哲學」！誠心推薦這樣做「淡化黑眼圈」...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,從facebook上看到的徐曉晰,擔任各式活動主持的優雅氣質始終不減,活動現場她緊緻的小臉在近距離的直擊下幾乎沒有瑕疵或斑點,並充滿令人稱羨的健康好氣色,讓人好奇曉晰平日忙碌生活中是如何兼顧家庭與美麗,私下又有什麼特殊保養和習慣,nbsp,長得像大S而爆紅,學夏黃廉盈這麼做,育有二女身材依然逆天,nbsp,簡單就是最好的保養法,自己不喜歡......
不管你是胯寬還是屁股大，總有10000種穿法可以解決
,nbsp,nbsp,別人的屁屁是圓潤挺翹的蜜桃臀,性感迷人,nbsp,nbsp,而你的屁屁卻寬大如海,既不翹也不性感,就只剩,大,nbsp,nbsp,這占滿屏幕的碩臀,說的是不是就是你,胯骨寬,屁股大,甚至大腿還有點粗,nbsp,nbsp,好了好了,別哭,屁股大不是你的錯,畢竟不愛運動還不會穿才是你的鍋,nbsp,但是有的小姐姐會說,格姐,我上半身不胖,就是胯寬屁股大,真心疼你,這是骨骼問題,也......
夏天穿短褲的五個細節，讓妳在辦公室也自在時尚
衣著是給人的第一印象,大家熟知的OL,Office,Lady,套裝,就是在工作場合中,最直接展現個人專業形象的裝扮,但到了每天連妝容都要融化的夏天,窄裙,襯衫實在讓你無法自在工作,而想要套上一件舒適短褲出門的妳,又擔心給人輕浮不嚴謹的感覺嗎,其實只要注意這幾個細節,降低短褲的休閒感,你也可以清涼自在穿短褲上班,不穿的牛仔長褲別急著丟,5招打造全新牛仔短褲,nbsp,一,繫上可影響全身風格的皮帶,皮......
「拍完哭戲 眼淚沾到臉就過敏！」張鈞甯分享超龜毛「擇物論」，保養極敏感肌況。
對眼淚過敏,是的,大家沒聽錯,張鈞甯說自己以前只要一拍完哭戲,化妝師就會立刻衝上來把眼淚擦乾淨,不然停留在臉上,就會開始起一顆顆小疹子,在環境污染嚴重的地方,連雨水也是過敏源,如此極度敏感的膚況,保養起來一定很麻煩,我挑保養品一定會細讀後面的成分表,要沒有防腐劑,色素,且不過份複雜的才敢擦上臉,她最近代言FANCL,大讚旗下的產品都沒有添加防腐劑,我全系列現在都用它們家的產品,不僅膚況穩定,有時候......
短褲是夏天的必備，到底怎樣選才能不顯腿粗還顯腿長！
,nbsp,nbsp,三伏天來了,你們天天穿着長裙,長褲捂着腿一定很難過吧,想想都是一把汗,nbsp,nbsp,短褲是夏天的必備,大面積露膚可以讓你的雙腿呼吸,感受到涼爽的微風,nbsp,但是很多小姐姐夏天都不太敢穿短褲,覺得自己的腿型不好看,露出來有點害羞,再加上腿再粗一點的話,更是尷尬,nbsp,nbsp,格姐認真研究了牛仔褲的版型,以及各個版型所匹配的身材,今天格姐就教大家怎樣選適合自己身材......
這幾件小事長期堅持，會讓你變得更美！
一個足夠優秀的女人,往往看上去就是有種讓人愜意的美,美的女人,優秀的女人,往往在於她的一些好習慣,nbsp,這裡很多習慣,看起來麻煩,但是30天養成一個習慣慢慢就不覺得麻煩了,皮囊是你自己的,關鍵是你怎麼做,nbsp,nbsp,nbsp,每天晚上慢跑45分鐘或者快步走1小時,早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水,九點半泡腳十點30分前睡覺,少吃肉類和主食,多吃蔬菜水果,多喝水還有吃飯一定要慢慢慢慢,儘量不熬夜,......
人老腳先老？ 漫談肌少症
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,台灣即將於2018年進入高齡社會,2025年進入超高齡社會,國人平均壽命逐年增加,已名列世界前茅,但是主計總處和衛福部曾經統計,台灣民眾的平均壽命是79,5歲,健康平均壽命卻只有70,8歲,代表人生中有長達8,7年都必須忍受病痛的折磨,而且如果病痛的程度到達失能狀態,更帶給家人與照護者沉重的負擔,nbsp,nbsp,nbsp,肌肉含量的重......
拯救盛夏 「8窘態」
,nbsp,企劃撰文,Chie,攝影,ChrisJing,妝髮,Winne純純,模特兒,以琳,WINZ,服裝,飾品提供,Pinky,House,nbsp,nbsp,高溫熱氣逼人,非常容易出油,出汗,導致肌膚與身體都會產生一些令人尷尬的問題,如果放任不理,不只讓你的美麗大打折扣,還會使人對你退避三舍,本輯為你解決窘態對策,在炎炎夏季依舊保持完美妝容,展現水噹噹,亮麗動人的一面,nbsp,nbsp,n......
躺著也能瘦？給你懶人終極瘦身大法，想不瘦都難！
,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......
【塑身分享】塑身效果超讚的維娜斯塑身衣，讓我找回少女身材！
,nbsp,話說,我服侍我家皜哥也過了試用期,現在的生活作息也規律了許多,趁皜哥睡覺時間,好好來整理一下我穿維娜斯推推指塑身衣的心得,原本就打算計劃生完這一胎就封肚了,所以在懷孕5個多月就連絡維娜斯的麗惠,速速下單,在生完立馬可以穿維娜斯把走樣的體態喬回來,女為悅己者容嘛,坐月子期間,台中美體顧問廖麗惠就安排時間來家裡幫我量身,量的好仔細喔,讓我更期待跟我的維娜斯正式見面的日子了,是依照我的身材量......
【塑身分享】因為姊姊想要我變得更漂亮，就推薦我維娜斯塑身衣哦！
,回想起剛生完第一胎的時候真的沒有想過要穿塑身衣,覺得綁束腹帶或做運動就好了,但束腹帶超難用也不舒服,最後乾脆都不綁了,運動也是三分鐘熱度,心想,反正自己還年輕,身材會慢慢恢復到原來的樣子的,就這樣過了三,四個月後肚子還是像五,六個月一樣大,才真的開始擔心身材回不去,這時才開始正視找塑身衣雕塑身形這件事,一直對塑身衣沒有研究的我,因為姊姊的推薦,對我的身材以看不下去了,選擇了維娜斯,就這樣維娜斯專......
【塑身分享】維娜斯塑身衣是讓我找回少女身材的法寶哦~
維娜斯這個牌子從之前小S代言就很想試試看了,生了這麼多胎還能維持好身材都因為穿了維納斯,但因為知道價錢不美麗,所以一直不敢走進去店裡詢問,直到自己懷了雙胞胎後,發現自己的肚子大的不像話,體重也到了從來沒見過的體重,驚覺很可怕,這麼愛美的我竟然胖了13公斤,雖然知道自己生完會瘦,但,hellip,已經33歲的我真的非常害怕瘦不下來呀,這張照片是要生產前的我,看起來就已經非常的腫了,生完後,終於要開始......
腦海中的橡皮擦 影響生活的失智症
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,腦海中的橡皮擦,是一部2004年上映的韓國劇情片,一對彼此相愛的年輕夫婦,因為妻子罹患阿茲海默症,導致兩人必須逐漸面對許多悲傷痛苦的情景,以及現實生活的壓力和抉擇,先前我們已談論了阿茲海默症,本期將再拓寬介紹失智症,以及患者與身旁親友的生活影響,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是失智症,失智症,Dementia,是由於腦部發生......
