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手搖飲熱量有如炸排骨便當？要注意精緻糖分
,撰文,醫美時尚,nbsp,很多人到診間來都會問我,營養師,減肥真的不能喝手搖飲料嗎,點無糖的也可以嗎,手搖飲料真的很吸引人,高敏敏營養師笑說,以前也很愛珍珠奶茶,但自從當上營養師後,眼前看到的都是熱量,糖份,真的不太敢喝了,但是大家也不要那麼快灰心,高敏敏營養師接下來要分享去手搖飲料店到底要怎麼點,才不會讓飲料變成減肥健身計劃路上的絆腳石,nbsp,nbsp,首先,從飲料種類,基底來說吧,熱量最......
喝酒如喝油 高敏敏營養師：真的不是開玩笑！
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
疫情期間「不降反升」 綠色時尚潮流正夯 花柔推出聖誕限量禮盒貴婦都瘋搶百盒
,FARZO花柔自然萃髮品,目前在百貨推出聖誕限量禮盒,造成民眾瘋搶,小時幾百盒銷售,空,FARZO花柔,提供,nbsp,百貨公司年底週年慶,在今年疫情影響下,依然不影響民眾買氣,今年也越來越多人重視,環保,議題,百貨公司不少貴婦也轉購,有機環保,的時尚品,強打植萃無矽靈的,FARZO花柔自然萃髮品,近期推出的限量聖誕禮盒組,開櫃不到一小時即售三百多組,造成民眾排隊搶購一空,讓許多貴婦愛不釋手,十......
醫者初心，願麗醫美幫助10萬人找回美麗
,願麗醫美集團創辦人廖苑利,右,親自獲頒衛福部,卓越機構美容醫學品質認證,之榮耀,圖,診所提供,願麗醫美,獲,卓越機構美容醫學品質認證,紅,綠雙標章肯定,在這個網紅,自媒體百家爭鳴的年代,國人對於,定期進廠修修臉,的醫療美容接受度比例變得相當之高,但醫美糾紛卻層出不窮,像是今年台中市才查出一起龔姓男子未取得醫師資格,卻在一家醫美診所以非法禁藥且低於市價攬客,為客戶施作微整型,而近年來,衛福部就是為......
你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
世界糖尿病日，專家呼籲糖友E起護心腎
,文字提供,健康醫療網記者田柏升,nbsp,逢世界糖尿病日,日前糖尿病衛教學會與糖尿病學會在台中豐樂雕塑公園,舉辦園遊會暨點燈活動,以,控糖護健康,E起護心腎,為題,呼籲民眾控糖更要留意心腎臟病變的危機,糖尿病衛教學會杜思德理事長指出,糖尿病衛教學會曾針對1萬4千多人調查發現,糖尿病患罹患心衰竭的風險約6,腎病變風險最高達30,一旦產生共病,將有全身性影響,因此心腎應該作為糖尿病共病管理的基礎,n......
細胞治療脊髓損傷 讓癱瘓病患重新站起來
,採訪撰文,Miki,nbsp,台灣約有4,6萬名脊髓損傷患者,高達92,都必須終身坐在輪椅上,也耗費了大量的社會成本,其實除了開刀,復健以外,現在也能利用,幹細胞療法,來治療脊髓損傷,幫助下半身癱瘓的患者康復,甚至重拾駕駛的樂趣,nbsp,nbsp,什麼是脊髓損傷,人體的脊椎肩負著兩個重大責任,第一是,成為身體的支架骨幹,第二則是,提供脊髓神經的通道,脊髓由脊髓延伸出來,共有31對,它們被包在脊......
新年新希望 「香幸創研」用香氣開啟你的身心靈
,nbsp,揮別了苦悶的2020年,香幸創研創辦人毛毛老師將以香氣展開2021年的新年喜悅,並於2021年2月4日下午14,00,16,00在工作室為媒體舉辦,調香互動工作坊,nbsp,香氣是五感之中的嗅覺,雖然無形無影卻最深刻的五感靈魂,你可以閉上眼睛,摀住耳朵,關上嘴巴,拒絕視覺,聽覺,味覺的圍繞,卻無法停止呼吸,只要有呼吸,香氣就會竄入鼻尖,帶你回到記憶的最深處,nbsp,曾任職品牌行銷企劃......
水果小番茄vs蔬菜大番茄 營養比一比
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,番茄是很多人喜歡吃的水果,清洗之後用個盒子裝就可以帶出門了,十分方便,大家都知道有番茄有小顆跟大顆的,但你們知道,大番茄其實不是水果而是,蔬菜,嗎,很多人搞不清楚啊,而一顆大番茄就是一份蔬菜,現代人普遍蔬菜量攝取量不足,大番茄是個很好且方便攜帶的蔬菜,而且番茄含有豐富的茄紅素,茄紅素在烹調加熱之後更容易釋出營養素,也更容易被我們人體所吸收,nbsp,nbsp,水果小......
影／蔡詩芸初為人母大談媽媽經 曝：連拿手機的時間都變少了...
,歌手Dizzy,Dizzo,nbsp,蔡詩芸睽違五年推出新專輯,SKY,首波主打歌曲,Trash,Talk,和E,SO瘦子合作,由於五年前初次合作歌曲,誰愛誰,成績亮眼,在YT獲得1300萬的點擊,這次合作,Trash,Talk,垃圾話,將兩人生活態度體現在歌曲中,Dizzy,Dizzo說,五年後再度合體我們在音樂上都成長很多,很期待歌曲推出是視覺和聽覺的新挑戰跟大家分享,對於跟E,SO合唱的首......
月經沒來！可能是這8大因素搞的鬼
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,月經是人類女性在生理上都具有的循環周期,正常來說都是12,13歲,50歲左右,每個月會來約3,5天的生理現象,而若是月經晚來或沒來,大家首先一定會想到是否是因為自己懷孕,但其實晚來不一定是懷孕,有8大因素需要考慮進去,眾女性們也別再驚慌失措,nbsp,nbsp,經期幾天來一次,1,青春期至成年期的正常女性,約每28天來一次,正負7天內都算正常,21天,35天皆算正常......
醫美V女神．張家家「用美力演繹美麗」
,撰文,編輯部,nbsp,採訪張家家之前,作為一個媒體人,在生活中見過許多美麗婉約且具有智慧的成功女性,而每一個女性都有自己的故事,相信張家家也不例外,當第一次親眼見到她時,可說是驚呆了,訪談時,她亮麗的外在形象,加上談吐與舉手投足間,透露著優雅和從容的氣質,讓我對她一手打造的美麗帝國,有一股強烈的探索慾望,就跟著醫美時尚一同來認識張家家吧,nbsp,nbsp,關於美麗,讓外表和內在都很精采,CO......
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