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打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
臉腫了一圈？消水腫這樣吃！
,撰文,高敏敏,nbsp,我不是胖,是水腫,有沒有一種經驗,週末最明顯,hellip,前一天吃太猖狂,起床直接胖2公斤,照鏡子怎麼腫的像豬一樣,變成打陰影都遮不了的泡泡臉,hellip,這代表你有可能水腫了,為什麼吃太鹹會水腫呢,可能是重口味,重鹹,加工食品吃太多,使得鈉攝取過量,導致細胞的滲透壓平衡失常,進而使水分滯留體內形成水腫,nbsp,nbsp,記得曾經遇過有位新婚夫婦,女生剛結婚,每天戴......
不幸遇上「醫美黃牛」該如何自保？
,文字,江皇樺律師,整理,Nina,nbsp,台灣醫美整型風氣盛行,招商管道選擇也多元,卻也讓消費者更容易面臨醫美糾紛,近期就有新聞報導指出,有外籍人士透過臉書找到醫美仲介人,以分期付款的方式攤還費用,術後失敗卻慘遭醫師,院所及仲介人互踢皮球,甚至還遭地下錢莊利滾利討債剩餘的費用,若不幸遇到類似的情形時,該如何保障自身權益及申訴,來聽聽專業律師怎麼說,nbsp,nbsp,外籍人士在台灣隆乳失敗,診......
