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肌肉 訓練 方法 搜尋結果
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一年成功瘦22公斤！台灣知名部落客Liz的3大瘦身心法
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,email,160,protected,常在社群分享生活的Liz,實用的美妝教學累積不少忠實粉絲,除了擁有膚質以外,姣好的身材也讓人相當羨慕,身為媽媽的她體重曾飆到接近70kg,但運動與飲食雙管齊下,成功瘦下22公斤,一起看她如何健康減重,早上清毒素,Liz習慣早起後喝一杯水,開啟身體一天的機制,接著飲用酵素混合的飲品,搭配一些健康食品,如如藍藻,卵磷脂......
【塑身計畫】產後三個月與維娜斯塑身衣的瘦身大作戰
,nbsp,和維娜斯塑身衣的第一次接觸,是姊姊產後回家坐月子時,有維娜斯的美體顧問到家裡替她量身,才知道原來產後塑身衣也有這麼貼心的服務,當姊姊開始穿了維娜斯塑身衣後,大約三,四個月後發現姊姊產後身材已經恢復到孕前的身材,也太快了吧,我心想以後有機會,生完小孩也要穿量身訂做的維娜斯塑身衣,相隔八年,我懷孕了,到了懷孕後期,發現體重已增加10公斤多,大家都說懷孕要控制胖10公斤以內,不然無法恢復產前......
《三明治女孩》葉星辰：想要被看見，做好「這一件事」好重要...
台視,三立週日偶像劇,三明治女孩的逆襲,女主角葉星辰接受,Cheers,雜誌專訪,聊到她的演藝演藝工作,她表示大四時開始拍廣告,當時只是覺得可以賺零用錢,但其實畢業時,我有段時間也很迷惘,不知道自己到底要做什麼,真的要繼續拍廣告嗎,也曾經一,兩個月都沒事,只在等試鏡結果,我是到2013年拍電影,KANO,時,才開始覺得這真的是我喜歡做的事,KANO,拍攝時有長達半年的表演訓練,慢慢發現我很喜歡表演......
根本是少女吧！吳佩慈39歲生3胎也沒在怕，4個為美麗經營的秘訣～～洗頭就就花45分鐘！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,uarr,最近剪了瀏海的她,更嫩到進階變成大學生,真是太讓人羨慕,生過孩子還能飄著仙氣的女星並不多,何況吳佩慈已經生了,子,女,還能維持這個模樣,真的不科學,有著九頭身的她,除了天生底子棒,後天為了美麗付出的努力也是了得,一起看看她是怎麼辦到的,人生進階到,肚皮比臉皮重要的時刻,即使是仙女體質,這,年來生了,個小Baby的威力也是不容小覷,她曾經在......
這個身高1米5的日本妹子性感照片曝光！看過他的照片大家都直流鼻血，引起網友的轟動
,今天給大家介紹一個日本妹子,nbsp,可能很多人也聽過看過她的照片了,照片里的這個姑娘名叫才木玲佳,今年25歲,nbsp,nbsp,這個妹子身高只有1,5米,是一個來自日本的小網紅,nbsp,前幾天,她在網上發布了一組照片,引起了不小的轟動,因為她模仿了一個非常有名的遊戲角色,mdash,mdash,春麗,nbsp,感受一下她的作品,nbsp,nbsp,nbsp,很多動漫迷表示這個妹子cos的春......
玻尿酸韌帶拉提術 讓你臉蛋不走山！
,企劃撰文,Sophia,本文特別感謝,高榮廷醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,年過25歲,膠原蛋白開始流失,臉蛋不再澎潤,整臉下垂程度就像沙皮狗般可怕,而現在有一項討論度很高的,玻尿酸韌帶拉提術,True,LiftTM,讓玻尿酸注射不再是只能使臉部澎潤而已,還能同時擁有拉提效果,只要單種療程就能更有效率達到你想要的雙重效果,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,玻尿......
如何消除擾人的雙下巴？
,採訪撰文,K,本文感謝,雷濬嶸醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,讀者佳佳說她明明就不胖,只是在過年期間多吃了一點,體重沒增加多少,卻跑出了雙下巴,這是為什麼,有什麼方式可以消除這討人厭的雙下巴呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,為何會出現雙下巴,可用什麼醫美療程解決,大多雙下巴出現通常是因為肥胖所致,明明不胖,但卻有雙下巴,可能是以下三種因素造成,而不同類型雙下巴需要用......
眼睛不好看連人生也跟著衰？
,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝,張峯瑞醫師,李昱墨老師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,臉長的不好看就算了,眼睛又下垂讓人看到就覺得很衰,想要改變第一印象,就從眼睛開始改變,先從面相開始看起,找出不好的地方,再讓專業醫師告訴你該如何改善,重新擁有一雙會說話的明亮大眼,運氣不好也很難,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,三白,四白眼,四白眼是指正常平視情況下眼白完整露出而不受到瞳孔遮蔽,同理上......
千億老闆都無法抗拒的誘惑 讓血液變年輕
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,資產超過1兆2千億台幣的甲骨文公司創辦人賴瑞,艾利森,Larry,Ellison,和PayPal創辦人彼得,泰爾,Peter,Thiel,不約而同都在這兩年內投資搜集年輕人血液的公司,目地是用在自己身上維持青春,有人說這些矽谷富翁們吸別人荷包的血不夠,肖想進一步吸真人的血,真的是他們電影看太多嗎,還是有其他原因,nbsp,nbsp,nbs......
最欣賞小Ｓ身材的哪個部位 Matzka回答的完全無遮攔
雷鬼唱作人Matzka個人第二張全新專輯,MATZKA,STATION,於4,26發行後大獲好評,與小S合作的新歌,早晨瑜伽,3天突破百萬點擊率,30日唱片公司大陣仗的舉辦記者會,工作人員私底下矇騙Matzka當天將為此次出輯的好成績舉辦慶功記者會,直到上了舞台Matzka才驚覺遭設局,Matzka硬著頭皮必須經過3關考腰力,體力,舌功的證明,真男人,豁出去,秒凍錯愕的表情全被直播出去,雷鬼天王沒......
高成功率！一個月從A→C「豐胸食譜」瘋傳，空杯也有變滿杯的一天
,文,Beauty美人圈,春捲,小胸女孩的空杯困擾,真的是每次穿內衣時都悲嘆,不過最近在大陸有個豐胸食譜,討論度極高,原PO表示她照著以下食譜吃一個月,就從A罩杯變成C罩杯,室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服裡,好壞XD,但沒想到是真的胸部變大,好勵志的食譜趕快來看吧,第一款,青木瓜,羊奶,想豐胸,最主要就是補足蛋白質,這個組合的蛋白質超高,羊奶泡一泡就好,很方便,青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃,直......
實用文！自製枸杞茶 少吃紅肉 壓力不過夜…， Kevin凱文老師公開維持年輕7大祕訣
對於忙碌已經超級習慣的Kevin凱文老師,隨時隨地充滿活力,今天在記者會相遇,說什麼也要他透露生活中堅持的7個年輕祕訣,nbsp,1,每天早起一定先喝一大杯水,多年養成的好習慣,早晨一定先喝足水份,並且堅持喝到黑咖啡,早上的儀式可以幫助一個人維持正面狀態,喝黑咖啡對於Kevin凱文老師還有幫助消化的好處,喝了之後,很準,一定會去上廁所,現場引起共嗚,nbsp,2,盡可能不吃紅肉,從幾乎不吃肉調整到......
粉紅色鞋控注意！「NIKE粉紅老爺鞋 Keds粉彩系帆布鞋」小粉鞋春季進攻鞋櫃！
,去年的小粉鞋風潮,今年春天一樣要讓鞋櫃填滿粉紅色的浪漫氛圍,今年的小粉鞋更加清爽,粉紅色不濃郁而是走淡淡的櫻花色感覺,搭配起來更好搭不突兀,來看看哪幾個品牌推出了粉紅鞋,準備收集囉,nbsp,NIKE,M2K,Tekno,Dad,Shoes,從去年一路瘋狂延燒的,Dad,Shoes,老爹鞋風潮,從時尚精品大秀,街頭次文化品牌到清新風格的文青族群們都熱烈著用的復古老爹鞋,NIKE再推出令女孩們心動......
不可不知的「臉部拉提」四大天后
,文,雷濬嶸醫師,整理,K,nbsp,女人年過30後,開始緊張臉上是否會透露出歲月的痕跡,最怕出現皺紋,鬆弛,下垂的現象,總是想盡辦法杜絕這些老化,改善肌膚鬆弛以音波拉皮最受歡迎,但現今能做到拉提效果的可不只音波拉皮,本篇分別介紹,臉部拉提四天后,nbsp,nbsp,nbsp,Q,除了音波拉提,是否有其他方式可拉提鬆弛的肌膚,nbsp,音波拉提,透過聚焦超音波熱效應,在肌膚達到深層加熱,幫助皮膚刺......
