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肌肉 訓練 方法 搜尋結果
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瘦得健康與安心 減重藥物的全方位頗析
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,每當天氣氣溫驟降,年節將近的時分,與家人團圓享用年菜,朋友歡聚吃大餐喝小酒,往往發現不過幾天體重就增加2,3公斤,褲頭變緊了,肚子變大了,許多民眾此時才意識到自己該減重了,但大家時常都陷入一個迷思中,只在意體重機上的體重,卻忘了減去體脂肪才是真正要甩去的目標,減脂不減肌才是最正確的減重觀念,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp......
矯正完牙齒就像變了一張臉！？
,nbsp,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝,賴智信醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,常看有些人一段時間不見卻越來越美,不禁讓人懷疑是去做醫美微整,但其實只是在牙齒上施了魔法,讓原本的亂牙變整齊之外,臉型也可以有改變喔,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,矯正微調就能有改變,矯正牙齒可能會變漂亮,這是因為矯正完臉形會有些許微調效果,主要是因為擁擠紓解,嘴巴周圍肌肉沒有那麼緊繃,也有......
92年姑娘拍下女人最怕的兩樣東西，徹底顛覆人們對美的定義
,痕跡,是歲月賜予女人最美的勳章,nbsp,女人之美,nbsp,近幾年來,非凡君從女性口中,0,聽到最多的兩個字是,減肥,nbsp,nbsp,nbsp,以瘦為美,似乎成了我們這個時代的共識,胖子沒有未來,胖子沒有前途,胖子沒有愛情,等論調,更是不絕於耳,nbsp,nbsp,nbsp,不論年長年幼,都千方百計,不遺餘力地,0,讓自己瘦下來,nbsp,nbsp,nbsp,可瘦就一定美,胖就一定丑,人們......
李佳穎美貌又升級！露背照美到逆天似IU，35歲凍齡秘密大解密
,文,Beauty美人圈,Polly,幾日前在個人IG上po了一張露背側臉照的李佳穎,美麗程度造成熱議,已經35歲了臉上卻沒有任何年齡的痕跡,新照更被網友說撞臉24歲的IU,凍齡的秘密就讓小編來為你解答,nbsp,運動狂李佳穎,健身初期變壯是一定的,熬過就能有好體態,李佳穎熱愛健身運動早就不是新聞,IG上時常能看到她開心的泡在健身房,或是沉醉於慢跑,馬拉松的模樣,李佳穎曾在受訪時說過自己一開始也曾......
【影音】打開孫尤安化妝包，簡直就是移動式化妝桌！越有存在感的歐美系彩妝她越愛
在IG,FB等網路社群上都擁有十多萬追蹤人數的高人氣名模孫尤安,立體輪廓配上鮮明妝感,讓人一眼難忘,這次孫尤安也特地把家裡的化妝包帶來讓,美麗佳人,一窺她的愛用美妝小物有哪些,孫尤安的化妝包尺寸比起平常人印象中認定的化妝包體積大上許多,她透露家中其實沒有正式的化妝桌,櫃面上都擺滿自己收藏的水晶,玉石,所以把化妝包放在櫃子裡,需要上妝時才會拿出來,因此收納容量特別大,堪稱移動型的化妝桌,nbsp,平......
「你腿太粗，配不上這張臉」苦酸的網友，對小姐姐真正實力一無所知
大家都知道,美國在女足運動方面一直占據統治地位,這些年來,7次女足世界盃,美國隊全部殺入4強,3次冠軍,1場亞軍,3次季軍,戰績彪炳,nbsp,美國女足之所以這樣強勢,一方面得益於美國女足大聯盟聯賽,National,Women,s,Soccer,League,NWSL,的繁榮,另一方面,也得益於美國各大學源源不斷的人才輸送,最近,一位美國被NWSL選中的新秀球員Morgan,Reid在網絡上又一......
她30歲開始健身，50歲身材秒殺林志玲，這才是真正的不老女神
是跳廣場舞,還是在家帶孫子,又或者風姿依舊,徐娘半老,nbsp,對於50歲的,健身達人,葉問來說,以上答案通通都不對,因為50歲的她比20歲時還要美,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,沒錯,照片里這個活力滿滿,身姿妖嬈的女人,就是50歲的葉問,nbsp,nbsp,nbsp,如果運動服,牛仔褲體現不出她身材的火辣,那就放幾張性感爆表的泳裝照,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,健美的膚色,......
林依晨吃水煮食物 地瓜排毒！體重從53→43！晨神「內在保養」養生+減肥3招公開...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近演出新劇,老男孩,的林依晨,在劇中飾熱血教師,白皙的肌膚和童顏模樣,讓人看不出來和當年的湘琴有什麼差別啊,到底,凍齡,祕訣是什麼呢,nbsp,darr,林依晨在,老男孩,飾演老師,吹彈可破的肌膚太讓人羨慕,林依晨曾因為壓力過大而生了場大病,康復後的她更珍惜健康,還研究出一套獨家,依晨養生法,藉由內在養生調理身體,不僅依舊維持纖瘦身材,看起來更美......
迪麗熱巴這麼會吃居然還有A4腰，瘦身的3大秘密公開...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,迪麗熱巴明明那麼瘦,為什麼還會自稱是胖迪呢,其實以前迪麗熱巴有稍微胖過一下陣子,但是以她接近170公分的身高來說,就算是50公斤還是真的很瘦,但是為了更瘦,腰更細又減下了五公斤,在前陣子受Dolce,Gabbana走秀看道她的腰真的很細,究竟她是如何練出這樣A4腰呢,nbsp,定期檢查體脂肪,檢查腰部脂肪堆積,與男生相比起來,女性的腹部因為有子宮與......
用腋毛得到友誼？！關於太小S丶阿雅丶范曉萱，姊妹們的動力學
,廿五週年特別企劃,小S丶阿雅丶范曉萱封面再相逢,火花啪啪啪,姊姊妹妹們的牽引與動力,照亮彼此生命的小宇宙,時間帶給女人什麼,美麗佳人,曾經在2001年邀請范曉萱丶徐熙娣,小S,丶柳翰雅,阿雅,三位好朋友合體來拍攝訪問,十七年之後,這回我們的廿五週年又特別企劃三人回來拍攝封面,問她們還記得上次拍攝時的情景嗎,她們都說出了許多好玩的細節來,小S受訪前還特別看過之前的那組照片,她說,大家眼神整個不一樣......
妳還在糾結「三高男」嗎？《高塔公主》更教妳如何變身新時代的「三高女」...
,一年一度的國際影視盛事,2018香港國際影視展,於今日,3,19,正式開跑,東森電視也獲邀參展,並以,東森創作,2018最新戲劇,高塔公主,主演孟耿如,莫允雯代表出席,為該劇宣傳造勢,東森創作,為東森電視自製戲劇品牌,從2015年開始好評不斷,包含,致,第三者,必娶女人,我和我的十七歲,如朕親臨,稍息立正我愛你,等,以及將於3月31日首播的,高塔公主,東森創作,始終堅持並製作出一系列膾炙人口的好......
奧黛麗赫本經典小黑洋裝出自他手，法國時裝設計師紀梵希Hubert de Givenchy辭世，享壽91歲
法國時裝設計師紀梵希Hubert,de,Givenchy今傳辭世消息,他的家人透過法新社對外發布這個不幸的訊息,表示Givenchy已於3月10晚間在巴黎於睡眠中安詳過世,這位傳奇時裝設計師有許多名人粉絲,最出名的作品是奧黛莉赫本在,第凡內早餐,中的黑色洋裝,滑看紀梵希生前照片與作品,赫本也是紀梵希的繆思女神,他的第一瓶香水l,rsquo,Interdit就是從赫本身上獲得靈感,在奧黛莉赫本心中,......
「改造閨蜜，我挺你！」女孩纖腿養成計劃1號女孩_Jenny實證分享
,身為學校助理的Jenny,因為久坐常有小腿腫脹的困擾,加上發達的小腿肌更是讓,黑褲襪,成為Jenny日常打扮的必備品,她無奈的說,因為黑色顯瘦呀,hellip,在遇到,nbsp,維娜斯,nbsp,之前,Jenny會於洗澡後抹乳液按摩來舒緩腿部,也希望藉由按摩推推推掉小腿的尺寸,但還是對小腿線條不滿意謝謝Jenny的阿姨看到了我們,並幫她報名了,維娜斯,纖腿養成計劃,讓我們能為她量身訂做專屬的,n......
楊冪零P圖美腿保養公開！加碼四位女星居家美腿秘訣！
,文,Beauty美人圈,Letisha,楊冪腿,一詞近期登上熱搜,以往都被說P圖P很大的楊冪,這次被拍下,零P圖美腿,驚呆所有網友,不斷討論為何膝蓋這麼美,整條腿怎麼會又長又直又白,還有令人欣羨的大腿縫,事實上,楊冪對於雙腿的保養可是做足功夫的呢,5個楊冪腿保養重點總整理,楊冪腿的保養有許多要點,以下小編分別列點說明,讓大家更好閱讀,1,動,就對了,rarr,先前被訪問到如何保養雙腿時,楊冪直接......
這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」，練出逆天長腿...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,忙碌的生活讓妳沒時間運動,卻又想一展雙腿美麗曲線嗎,胖胖腿一向是女孩們的天敵,每天坐在辦公室,長期下來壓迫雙腿的血液循環,而感到浮腫,在夏日將至之際,和韓國辣媽學伸展操,只要睡前做兩招,就能讓妳雙腿更緊緻,夏天穿上熱褲的目標不遠啦,43歲的韓國辣媽Belle育有一子,常在IG分享瑜珈伸展的動作,纖細的身材與超長的美腿讓人完全看不出來真實年齡,她在睡......
