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維生素c攝取量 搜尋結果
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常保動人雙眸／你一定要認識的「消黑眼圈 眼袋」食材
黑眼圈與腎上腺素的負荷過重有關,過量的咖啡,咖啡因,糖,睡眠不足以及壓力都會增加腎上腺的負擔,另一項原因則來自於眼周下方的血管膨脹或充血,常見原因有抽菸與鹽分攝取過量,脫水也可能是原因之一,所以記得要飲用充足的水分,眼袋會出現在眼周下方肌膚,這個區域的皮膚相當細薄,而攝取過多的鈉會使眼周肌膚腫脹,戒掉太鹹的食品並減少飲食中的鹽分攝取量吧,此外,鉀可以幫助細胞排出多餘的液體,多吃含有均衡鈉鉀電解質的......
常保美麗肌膚／你一定要認識的「去痘」食材
你一定要認識的,去痘,食材,nbsp,nbsp,青春痘是深層組織所表現出來的外部症狀,世界知名的內視鏡外科醫師新谷弘實曾進行超過三十七萬次的結腸鏡檢查,他指出,無論吃下肚的食物多麼健康,假如你無法將食物正常排泄掉,食物就會在腸道內腐敗並產生毒素,一旦到達此一階段,腸道的菌叢平衡就會立刻崩潰,你便祕時之所以長膿皰與疹子,就是因為腸道內所產生的毒素無法正常排出腸道外,nbsp,nbsp,想要徹底清除青......
常保美麗肌膚／你一定要認識的「柔嫩美肌」食材
乾燥的肌膚代表體內極需滋養與補充水分,角質層是皮膚外部的薄層,由死亡的細胞藉由脂質,脂肪化合物,相互連接而組成,角質層若被削弱,細胞就必須花較長的時間才能夠更新,約從四週,六週到八週不等,最簡單的解決方法就是抹上厚厚一層乳霜,諷刺的是,許多乳霜只會讓肌膚變得更乾燥,有太多保養品,特別是厚重的面霜,都是靠廉價的油脂與合成物來讓肌膚感到濕潤,但這些物質只是一直黏在肌膚表面,限制肌膚的呼吸,阻礙自然的再......
肌膚補水很重要，保濕要有絕招，這樣吃才能吃出水嫩肌膚哦
冬天怕變身,乾,妹妹,愛美的女性們保濕不可少,除了因不同膚質選擇保養品,避免錯用傷害皮膚,其實還要留意5大容易忽略保濕的部位,分別是眼周,頸部,嘴唇,手部,關節處,面面俱到才能化身亮麗的水美眉,眼周,眼睛周邊的皮膚,為身體最細嫩的區塊,且因經常使用彩妝產品,或是以化妝工具拉扯,反而容易損害肌膚,很多人在回家後,通常只記得要卸妝,卻忘記之後的保濕步,驟,常讓眼周顯得乾燥,細紋滿佈,活脫脫老了好幾歲,......
女生們每個月都令人想死？！痛苦的月經「PMDD」，3個令人意外的原因，你應該注意.....？
,月經開始10天,1星期前令人不適的症狀如洶湧的怒濤般一波接著一波的PMS,隨著工作女性的增加PMS的情況也跟著增加,完全沒有PMS症狀,的女性大概現在不到10,若是PMS的情況加重成為PMDD,經前不悅症,就會出現心理上的不適,對日常生活造成影響,現在,有月經的女性罹患PMDD的人約有5,然而為了不要成為PMDD,應該注意哪些事項呢,nbsp,原因在於黃體激素,月經周其分為低溫期,卵泡期,排卵期......
擺脫〝冰山系〞稱號！溫暖系美人，讓人忍不住想靠近......
,擺脫,冰山系,稱號,愛心,溫暖系美人,讓人忍不住想靠近,好氣色保養守則就是這些,天氣冷颼颼,和人之間的距離似乎也跟溫度一樣逐漸下降,這樣可不行,擁有親切可人的笑臉,絕對是好人緣最大關鍵,快速掌握好氣色的3大關鍵,讓自己散發迷人的紅潤光彩,企劃編輯,鍾嘉儒,美術編輯,黃靖芳,攝影,曾秉宏,妝髮,王裕閔,模特兒,Nikki,會星堂,nbsp,美人們的進擊,紅潤肌養成3大原則,Bath,POINT1,......
從頭到腳 從裡到外打造受歡迎LOVE系美人│VoCE
2月最重要的節日就是情人節,在重要約會來臨前一定要先好好保養自己,從打造出好氣色的妝容開始,再來養育出柔順蓬鬆的秀髮,最後從體內保養到外在身形的緊緻,讓女人味從內而外散發營造出戀愛氛圍,製作,尤莉惠,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,Keanna,妝髮,MASUN,攝影,黃國燿,nbsp,受歡迎LOVE系美人的代表,綾瀨遙,日本最受歡迎的女明星No,1,吹彈可破的白皙透亮肌膚加上完美身形,親和力十足的溫柔......
彩妝師都是這樣畫★春天感的粉嫩色眼妝原來好簡單！？│美周報
,春天是個浪漫邂逅的季節,每個人都希望擁有能讓人印象深刻的美麗容顏,因此,在四目交接的時候,能夠散發出致命吸引力的眼妝當然就是一大重點,不過以往台灣女性總是一成不變的使用大地色系的眼彩,問到理由,通常都是,其他顏色不好上手,不知道怎麼修飾眼型,hellip,這次美周報將為大家採訪明星御用彩妝師Sophia,請他教導各位粉嫩色眼影的畫法,讓你今年春天可以變換出更多樣化的魅力Eye,nbsp,讓人聯想......
有腦有美麗_美白策略大不同｜魅麗雜誌
,圖文提供,魅麗雜誌,很多人以為美白只要選擇喜歡的商品,卻忽略了肌膚的特質,選擇適合自己的美白方法,才能對症下藥,擁有無瑕的嫩白肌,nbsp,很多人知道,一般會將膚質分為油性,乾性,敏感性與混合性四類,但常常被忽略的是,美白策略也會因為膚質不同,而有不同的選擇,前三種膚質,需要針對不同的特性下手,在產品的使用和保養手法上都有特別的要點,混合性膚質則須將臉部分區,再依不同部位的油,乾膚質進行保養,n......
給妳美麗，盤點天然養顏水果TOP8
每個女性都夢想擁有美麗的容顏,白裡透洪的皮膚,以及自性迷人的好氣色,要實現這個目標,首先要注重養血調經,維生素C,鐵元素和葉酸是身體製造血紅素所需的重要營養物質,因此經常食用富含這些營養素的食物,可以從根本調養氣色,保養皮膚,塑造天然的美麗,本文摘自,100種水果營養圖典,一書,鳳凰含章,nbsp,讓水果成為全家人的藥房,水果小檔案,對水果各部位進行深度剖析,詳解其功效,讓你更懂水果,DIY蔬果汁......
44歲的李英愛還能美成這樣！我就知道這其中一定藏有什麼“秘密”！
,憑著韓劇,大長今,紅遍亞洲的李英愛,最近替韓國版,Harper,s,BAZAAR,1月號拍攝時尚特輯,依然美得令人窒息,nbsp,只能說,時光太眷顧她了,隨著年齡數字攀高的都是淡然祥和,隨著皮膚紋路增添的皆是光芒魅力,nbsp,高學歷,緋聞少,形象佳的她,被譽為,ldquo,氧氣美女,rdquo,近年致力於慈善事業的李英愛,雖未有出演新作,但在韓國民眾心中的影響力不減,nbsp,穿著GUCCI,......
什麼 啤酒居然可以hold住肌膚年齡 以後喝不完的啤酒都不倒掉了 試了幾種真的很有效
啤酒可以美容嗎,啤酒是大家聚餐必不可少的,然而你可知道它還擁有護膚的效果嗎,啤酒中含有豐厚的酵母成份,可以增加皮膚彈性,抑制皮脂的過度分泌,啤酒含豐富的蛋白質,糖分,多種維生素和氨基酸等,可有效加強身材的免疫力,並可協助去除體內多餘水分和脂肪,改善皮膚狀況及避免蒼老,用啤酒美容可以達到營養肌膚,防止沾染,使毛糙的皮膚變得細膩,滑嫩,方法一,啤酒洗臉,將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉,然後用雙手自我按摩,......
洗臉時在水裡加點料，讓妳的皮膚更加Q彈水噹噹~朋友試了幾種都說超有效
許多愛美的女性,抱怨花了大價錢,卻買不到滋潤皮膚的護膚品,其實,生活中有許多不用花錢的美容養顏小妙招,只要給洗臉水中加點料,就能輕鬆達到潤膚的效果,1,淘米水既去油脂又潤膚,許多人喜歡用淘米水洗菜洗碗,因為,淘米水有非常強的去污功能,可以與洗潔精相媲美,其實,用淘米水洗臉,潤膚的效果特別好,因為米表面含有鉀成分,特別適合面部弱酸環境的清潔,而且性質溫和,不刺激皮膚,一點副作用也沒有,尤其適合長青春......
只要10秒鐘！不愛洗臉的人都可接受的「省時又省力早上洗臉」技巧，擁有咕嚕肌！！
,美容話題中一定引起討論的,ldquo,早上洗臉,rdquo,ldquo,早上洗臉派,rdquo,和,ldquo,不洗臉派,rdquo,的爭論永無止境,hellip,hellip,其實筆者自己也是還在摸索哪個才好的其中一人,妳知道,有種不管早上洗臉派和不洗臉派都適合又不會有小細紋的洗臉法嗎,這次介紹大家,10秒鐘就有驚人的咕嚕肌,ldquo,奇蹟般的早上洗臉技巧,rdquo,nbsp,早上用,ld......
不藏私....「正確的化妝水使用方法」完整公開！4個重點，原來我們都使用錯了....
,明明使用風評好的保養品仔細保養卻,肌膚完全沒有變美,反而變得更加粗糙,hellip,hellip,相信有不少人都會如此怨嘆吧,這種情況最好從肌膚保養的基礎,化妝水,開始重新檢視,化妝水有補充肌膚水分,並讓之後塗抹上的美容液或乳液更加容易滲透的功用,因此若化妝水使用方法錯誤很有可能會浪費掉之後塗抹的保養品,更有可能造成細紋,hellip,hellip,這次彩妝師黑木繪里將告訴大家,基本卻意外很少人......
