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睡眠質素 搜尋結果
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躺著也能瘦？給你懶人終極瘦身大法，想不瘦都難！
,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......
SHE已經16歲了！Selina Hebe Ella的肌膚也彷彿凍齡在16歲？
,文,Beauty美人圈,粉圓,台灣超級女團SHE在昨天終於滿16歲了,編聽到這個消息的時候真的是感動得亂七八糟的,畢竟這是大家從青春時期一直到現在的偶像,唱過的歌更是首首都是代表青春的經典,哭,不過不曉得大家有沒有發現,hellip,出道16年的SHE,肌膚怎麼彷彿也凍齡在16歲了,nbsp,Selina,女明星總是有好多保養撇步,但Selina受傷後肌膚變得稍微比較敏感,燒傷的地方很乾,所以早......
吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,氣溫逐年飆升,紫外線也明顯增強,熾熱的陽光使得美白相關保養品或保健品的詢問度大大增加,本期就來介紹近年來相當熱門的,穀胱甘肽,Glutathione,市面上有許多美白,抗氧化的產品都會添加此成分,它究竟有哪些功能呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是穀胱甘肽,穀胱甘肽本身是一種強力的抗氧化劑,也是肝臟解毒過程中最重要的元素之一......
皮膚差不一定是外在保養出問題，壓力才是導致皮膚問題的重要原因
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許多女性總會納悶,明明從清潔到保養都有確實的做好,可是自己的膚質卻從來沒有改善,或是容易在某些特別的時間,肌膚特別容易出狀況,從輕微的泛紅到嚴重的狂長痘痘,就算看了皮膚科醫生,也絲毫沒有改善,面對這樣的問題,與其中外在找解決方式,不如思考一下最近是否壓力已經大到撐不住了,最近是否壓力太大了,壓力有很多種,有形的,無形的,這些壓力通通都會讓自己身體產......
「心打開了，框架也打破了！」看見許瑋甯的轉變：要做一個充滿故事的女人～
精緻的五官,精湛的演技,許瑋甯宛如當代女神維納斯,她用生命詮釋每個角色,讓虛擬的角色活了起來,她用靈魂灌注藝術品,雕像也彷彿有了生命,看到漂亮的小女孩,女人,任誰都會忍不住多看兩眼,有著混血兒長相的許瑋甯,從小就因為長得跟別人不一樣,受到很多的注目禮,但她並不覺得自己漂亮,我小時候的頭髮是黃色的,挺像紅毛猩猩,在學校會被排擠,大家愛開我外表玩笑,說我像,猴子,還算好,還有更不好聽的話,一直到我上了......
2018春夏倫敦時裝週：Armani前進倫敦工業區
Giorgio,Armani的Emporio系列於泰晤士河畔揭開面貌,並將於享譽盛名的龐德街販售,在倫敦東部工業區粗獷的菸草碼頭和市中心富有高檔魅力的新龐德街之間,是比泰晤士河更深的海灣,即便河岸旁投射出,Emporio,Armani,的紅色霓虹字樣,搭配知名的巨型摩天輪,倫敦眼,也難以讓上流社區和商業區產生時尚平衡,然而,在時裝週大舉前往倫敦發表Emporio系列時裝秀的Giorgio,Arma......
無齡感美女當之無愧！許路兒私底下的美貌養成好習慣一次揭曉。
,驚人無齡感美貌紅到國外,英國,每日郵報,韓國版,VOGUE,都專文介紹,藝人許維恩的大姐許路兒在社交媒體上人氣越來越高,滑著她的IG,FB都忍不住想,到底她的秘訣是什麼,能讓美貌,身材保持得如此完美,這次有機會專訪到這位話題美人,當然不能錯過,請她不藏私分享美貌養成習慣有哪些,nbsp,愛上油保養,最喜歡搭配化妝水,保養名言是,想讓膚況進步,就要不斷嚐鮮,這樣才能找到最適合自己的方式,最近愛上美......
抗自由基緩老化？ 你需要補充維生素！
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,老化是自然的人生過程,但是大家一定有過類似的經驗,明明是同年齡的兩個人,外表差異卻很大,有人看起來比較年輕貌美,也有人看起來相對蒼老,這是人體本身的修復功能,來不及對抗加速衰老的殺手,自由基,所致,那麼我們該如何吃,才能輕鬆對抗自由基呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是自由基,想要保持年輕,延緩老化,除了維持健康正常的生活作......
延緩腦部老化 打造快樂人生
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,許彥偉醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人體器官時時刻刻都在老化,大腦中的細胞也不例外,腦部老化雖是無法避免的自然過程,但只要透過正確飲食,適度運動及刺激大腦功能的活動,就能協助我們延緩腦部老化,降低失智風險,具體作法為何,讓神經內科專家許彥偉為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂腦部老化,新竹馬偕紀念醫院神經內科主任許彥偉醫師表示,凡......
糾纏不休的異位性皮膚炎
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,許多人長年來飽受異位性皮膚炎困擾,治療多次總是不斷的再復發,也無法確切得知發病的原因,究竟異位性皮膚炎的成因是什麼,目前是否有能夠根治的療法,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,異位性皮膚炎有哪些症狀,異位性皮膚炎,Atopic,Dermatitis,AD,又稱為異位性濕疹,是一種慢性皮膚過敏症狀,患者會反覆在手肘內側,膝蓋後,臉部,......
關於幸福的定義，宋慧喬：「能與心愛的人共享難過與開心，一同坐在餐桌吃飯就是幸福了。」
,演員宋慧喬站上了大自然所贈與如恩寵般的美景當前,就如同大地女神以祂深富創造性的能力,將原本的荒蕪之地用豐盈翠綠來加以覆蓋,而藏身於鏡頭中的宋慧喬,則與清風一同歌頌耀眼無比的美麗姿態,沒有人能夠像宋慧喬這般,不斷地試著打破如巴別塔般監固的既有形象,同時又能盡情地享受非一般人所能擁有的巨大特權的女演員,她的名字所擁有的存在感,就如同她項上的鑽石般,極誘人又無人出其右,而這樣的兩面性之所以可以健全地融......
多吃點芹菜 蘆筍，有效緩解浮腫眼袋！10個天然消浮腫與黑眼圈的方法大推薦...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近年來,越來越多愛美人士開始重視飲食療法與健康習慣的重要性,發現若是平日飲食油膩重鹹,睡眠品質低落,或是整天坐著不運動,就算砸重金天天擦保養品,都是治標不治本的賠錢生意,本篇編輯要推薦10個全天然消眼下浮腫與黑眼圈的方法,在下次購買新保養品之前,不如先給自己一點時間,徹底執行一下這些建議吧,nbsp,nbsp,1,nbsp,nbsp,nbsp,多......
7款美妝新品好用不踩雷推薦！超專業編輯開箱，真心話報你知~
,文,Beauty美人圈,Yvonne,Lei,每個月各大品牌不斷推出新品大放火,網路上Youtuber,部落客說的是真是假我們也傻傻分不清楚,要是花了大錢又踩雷,真的會氣到槌心臟啊,小編懂嗚嗚,hellip,為了廣大的讀者們著想,美人圈的小編決定要豁出去說出,真心話,用專業真心的態度,推眼鏡,為大家挑選出近期超棒超好用的產品,看完這篇完全抵過大家辛苦的在網路上爬100篇開箱文啊,nbsp,LAN......
「3D水魔妍」 一次解決多種肌膚問題
,企劃撰文,Evelyn,Chang,本文感謝,蘇熙文醫師指導,nbsp,nbsp,近年來,環境汙染越來越嚴重,除了紫外線會使肌膚老化,連車輛的廢氣,空氣中的懸浮微粒,都是肌膚的殺手,無論回家臉洗得再乾淨,保養多麼徹底,還是逃不了痘痘,粉刺,黯沉,細紋,鬆垮爬滿整臉的命運,再加上隨著年齡增長,膠原蛋白流失造成老化及臉部肌膚鬆垮,問題更是雪上加霜啊,讓你只能躲在手機後當個app美人,hellip,這......
非典型鄉民女神 鄭家純
,撰文,Evelyn,圖片提供,水舞演藝,nbsp,nbsp,提到雞排妹,除了性感,大家第一個反應大概就是,這個小女生很嗆,吧,採訪完雞排妹後,發現到,與其說她個性嗆辣,不如說她只是把大家不敢說出來的事不拐彎抹角的表達出來罷了,即便踩在荊棘之中,她也無所畏懼,這樣直言不造作的個性,想想其實蠻可愛的,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,凡事看淡更快樂,在演藝圈,直言敢說,的個性是很容易得罪人的,......
