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有氧運動 搜尋結果
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短褲是夏天的必備，到底怎樣選才能不顯腿粗還顯腿長！
,nbsp,nbsp,三伏天來了,你們天天穿着長裙,長褲捂着腿一定很難過吧,想想都是一把汗,nbsp,nbsp,短褲是夏天的必備,大面積露膚可以讓你的雙腿呼吸,感受到涼爽的微風,nbsp,但是很多小姐姐夏天都不太敢穿短褲,覺得自己的腿型不好看,露出來有點害羞,再加上腿再粗一點的話,更是尷尬,nbsp,nbsp,格姐認真研究了牛仔褲的版型,以及各個版型所匹配的身材,今天格姐就教大家怎樣選適合自己身材......
她堅持健身，從眾人中脫穎而出，練出令無數直男噴鼻血的性感身材，一躍成為健身模特冠軍
,ldquo,好看的面孔太多,有線條的肉體太少,rdquo,我們看到大多的選美比賽,都是針對的長相,而最近有一個妹子卻憑藉,天使的面孔和魔鬼的身材火了,nbsp,nbsp,她就是李燕花,這是她在MuscleMania,韓國健體模特比賽中的照片,她也因為完美的表現,成為新晉女子健身模特冠軍,nbsp,nbsp,同樣是一套比基尼,在她身上看到的是完美的面孔,高挑的身材,性感的曲線,nbsp,nbsp,......
在這三件事上，女人一定要狠心！
,來源,卡娃微卡,kawa01,生活不相信眼淚,楚楚可憐不一定會博得同情,柔柔弱弱不一定會獲得體諒,在殘酷的現實裡,你的選擇要有些果斷,你的善良要有點鋒芒,你的努力要狠下心去,女人只有狠一點,才不會被生活虐,只有狠一點,幸福才會穩一點,nbsp,不合適的戀人,狠心放手,當你發現自己在一段感情裡努力付出卻沒有回報的時候,當你發現自己傾注的真情實意被白白糟蹋的時候,當你發現自己根本看不到未來的時候,當......
這幾件小事長期堅持，會讓你變得更美！
一個足夠優秀的女人,往往看上去就是有種讓人愜意的美,美的女人,優秀的女人,往往在於她的一些好習慣,nbsp,這裡很多習慣,看起來麻煩,但是30天養成一個習慣慢慢就不覺得麻煩了,皮囊是你自己的,關鍵是你怎麼做,nbsp,nbsp,nbsp,每天晚上慢跑45分鐘或者快步走1小時,早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水,九點半泡腳十點30分前睡覺,少吃肉類和主食,多吃蔬菜水果,多喝水還有吃飯一定要慢慢慢慢,儘量不熬夜,......
生理期賴在床上不想動？這些低強度有氧訓練除了塑形，還能幫你治痛經！
,身邊有很多女性朋友,一到生理期就宛如缺水的鹹魚,在床上躺個,24,小時都沒在怕的,當然,如果僅僅是躺着不動,那一切還在掌控之中,然而悲劇往往就是從懈怠開始發生的,nbsp,nbsp,nbsp,很多人抱着,有大姨媽護體,怎麼吃都不會胖,nbsp,的錯誤心理,仗着生理期的,特殊待遇,就暴飲暴食,完全不顧自己身體的吶喊,你可別吃了,再吃就一夜回到解放前了,在這裡,Keep君,可以拍着胸脯告訴你,生理期......
氣溫飆高，夏季肌膚也要吃清淡點！「純素護膚」妳聽過嗎？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,妳真的在意妳的肌膚嗎,保養可不是把保養品抹上就好,肌膚每天跟著我們吸著髒空氣,還得承受夏季高溫與室內外的溫差,再加上我們有時熬夜暢飲,身體肌膚不堪負荷,難免影響肌膚的運轉機制,一不小心痘痘,暗沉,粗糙等麻煩接踵而來,想要肌膚健康,還是得從日常清潔,排出體內毒素開始做起,控制飲食,吃,健康食材,斷食法或是茹素並不是人人都能做到,所以基本控制飲食工夫要......
人老腳先老？ 漫談肌少症
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,台灣即將於2018年進入高齡社會,2025年進入超高齡社會,國人平均壽命逐年增加,已名列世界前茅,但是主計總處和衛福部曾經統計,台灣民眾的平均壽命是79,5歲,健康平均壽命卻只有70,8歲,代表人生中有長達8,7年都必須忍受病痛的折磨,而且如果病痛的程度到達失能狀態,更帶給家人與照護者沉重的負擔,nbsp,nbsp,nbsp,肌肉含量的重......
遺忘最親愛的你 淺談阿茲海默症
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,在2014年的電影,我想念我自己,中,茱莉安摩爾飾演事業得意,處事圓融的50歲出頭女性,卻因罹患早發型阿茲海默症,Early,onset,Alzheimer,s,disease,逐漸變得情緒失控,記憶衰退,生活無法自理,阿茲海默症已是失智症的最大原因,隨著高齡化社會來臨,我們不僅該為患病的親友,更該為未來的自己,多加認識阿茲海默症,nbs......
【錶壇焦點】台北101頂級珠寶腕錶大賞，竟然還有隱藏版錶款？
目前正於台北101四樓廣場舉辦的,台北101頂級珠寶腕錶大賞,一共有11個頂級珠寶腕錶品牌共襄盛舉,相信有的錶迷們應該已經去看過了,雖然展區內確實有很多厲害的東西展出,不過你知道,其實這次的錶展,還有隱藏版嗎,先回到台北101頂級珠寶腕錶大賞,從9月1日至10月1日,為期一個月的展覽中,台北101特別以,華麗冒險,為主題,規畫出,璀璨星空,海洋遨遊,競速冒險,三大展區,現場展品共計價值超過新台幣3......
【塑身分享】塑身效果超讚的維娜斯塑身衣，讓我找回少女身材！
,nbsp,話說,我服侍我家皜哥也過了試用期,現在的生活作息也規律了許多,趁皜哥睡覺時間,好好來整理一下我穿維娜斯推推指塑身衣的心得,原本就打算計劃生完這一胎就封肚了,所以在懷孕5個多月就連絡維娜斯的麗惠,速速下單,在生完立馬可以穿維娜斯把走樣的體態喬回來,女為悅己者容嘛,坐月子期間,台中美體顧問廖麗惠就安排時間來家裡幫我量身,量的好仔細喔,讓我更期待跟我的維娜斯正式見面的日子了,是依照我的身材量......
她曾被稱為「中國最美女胖子」，210斤的「金喜善」，如今瘦下來美成小仙女！
,nbsp,贅肉就像一個擋箭牌,能擋走丘比特之箭,nbsp,運動是世界上最公平的事,付出多少,回報多少,nbsp,運動點亮的不只是顏值,nbsp,nbsp,nbsp,還記得13年那個微博話題嗎,看上個漂亮姑娘,就是太胖,追還是不追,nbsp,某微博網友自述,他在電影院買爆米花時,被售票員,酷似金喜善的精緻面容所迷住,然而女神一轉身露出的200斤鐵塔般壯碩的身軀,驚呆了他和小夥伴,nbsp,nbsp......
張鈞甯的V線條 緊緻小臉太令人羨慕！完全沒水腫問題，因為一有空都在「按 臉」
,每次看到張鈞甯都覺得時間似乎特別偏愛她,鏡頭前的她怎麼可以如此無瑕,緊緻又超V臉,太令人羨慕,細聊以後才發現,原來美人兒的保養生活,其實很簡單,愛運動,開心吃,穴道按摩是維持青春不敗的習慣,特別是按摩,熱愛研究中醫穴道保養的她,每次只要一洗完臉擦上保養品時,一定都會搭配穴道按摩,一方面可以幫助保養品吸收,同時又能消水腫,事半功倍美顏小幫手,因為屬於過敏又偏乾的肌膚,所以張鈞甯很重視保濕,其實我保......
產後恢復身材的好幫手^^ 維娜斯塑身衣體驗實況
,一開始懷孕,我的體重沒有增加很多,所以對於身材恢復這件事情並沒有特別去害怕,想說反正生完過沒多久就應該會自己恢復了吧,結果,我只能說我太傻太天真,小腹這種東西,自古以來就是我們女孩子的天敵,當我生完,從醫院回到月子中心,剛好第四天,站上體重計,不誇張,我只剩一下一公斤需要減肥,就恢復我之前生產的體重,當時我覺得,一切都在我的計畫之中,非常完美,沒想到,回到台灣,已經過了快一個月,體重早就恢復,甚......
【塑身分享】一直很在意產後的大肚肚，幸好維娜斯塑身衣拯救了我！
,今天來跟大家分享我使用維娜斯心得日記,等待我的維娜斯塑身衣,終於製作好了,美體顧問雲雁第一時間通知我衣服已經到櫃上,很興奮的趕緊抽出時間手刀衝去拿,因為要把握產後黃金瘦身期有點急,所以一直趕雲雁,要她快一點幫我弄,真的很不好意思,回家後我開始認真穿了一個月,真的才穿了一個月,我又去多訂第二套,量身時我說我第一件好像有變比較鬆,但不太確定,她提醒我,如果真的穿起來感覺有比之前鬆就得趕快拿回來改小,......
【塑身分享】感謝老公送我維娜斯塑身衣，讓我不必擔心產後身材難恢復！
,還記得當初只是為了散步去了台南新天地逛街經過維娜斯,正巧遇到維娜斯在做活動,老公就拉著我進去看看,其實我心裡的os是,這個好貴,看看就好,遇到可愛的美體顧問子葶,她很親切仔細的幫我們介紹每種材質的特性和適合產後穿的款式等等,因爲懷孕的關係無法試穿到整件塑身衣,子葶鼓勵我試穿了袖套和腳套,讓我能更清楚的感受材質的觸感和透氣度,試穿完才發現推推指的布料真的包覆性好又透氣,跟我之前買過的塑身衣有很大的......
