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肌膚保養
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
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肌膚保養
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
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肌膚保養
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
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肌膚保養
日曬高溫,除了冒汗不適,美麗的妝容,悉心吹整過的髮型都將因為皮脂分泌而浮現脫妝困擾,nbsp,油頭窘境,看來想在炎熱夏日裡美美上街,得注意的美麗細節還真不少,nbsp,這回集結這季節將遇上的肌膚問題,並提出解決方案,讓妳能時刻維持完美狀態,撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鍾瑤,化妝,髮型,風繡絨,圖片,各品牌,內容諮詢,悠美診所醫師李育松,悠美診所醫師楊婉菱,10,10,Apot......
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肌膚保養
要有纖勻身形,除了掌握基本的飲食,運動原則,還可搭配纖體護膚品,協助緊實曲線,本期,明周,與日系通路品牌HANDS台隆手創館合作,nbsp,選定05,30,sim,06,17期間最暢銷的前5款纖體商品,分享近期美體趨勢,撰文,王諺玫,攝影,高政全,設計,江宜珎,內容諮詢,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,資料,產品提供,HANDS台隆手創館,nbsp,纖勻美體霜著重成分及滲透性,當臀腿,腰腹等局......
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肌膚保養
美睫眨動間彷彿雙眸正在舞動,替臉蛋增添不少魅力,且留心以下步驟與概念,為睫毛表情定格在飛翹狀態,撰文,祝子恬,設計,戚心偉,圖片,Integrate,nbsp,談及睫毛膏的選用重點,可依據自身狀況與需求來調整,睫毛較短,細的人,在擦睫毛膏前可先上一層含有纖維成分於其中的打底睫毛膏,接續可使用濃密纖長型產品,增加睫毛豐盈度及纖長感,睫毛若為交叉型者,可使用梳子狀刷頭設計產品,一邊塗睫毛膏,一邊製造根......
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肌膚保養
穿梭時尚秀場打造出無數創意的時尚妝容,雅詩蘭黛全球首席彩妝師Blair,Patterson日前自紐約來台,面對面與我們分享其豐富的潮妝美學,簡單卻又讓人脫穎而出的上妝技巧,採訪撰文,祝子恬,設計,吳佩玲,圖片提供,Estee,Lauder,nbsp,韓系唇色大熱門,根據雅詩蘭黛全球首席彩妝師Blair,Patterson的觀察,這2年受到韓流潮妝影響,唇妝成為亞洲女性們追求與施展的重點,特別是在今......
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肌膚保養
炎炎夏日,穿上背心小洋裝時,不經意裸露的肌膚經陽光照射與高溫刺激,進而使膚表水分散失並變得粗糙,為了擁有一身光滑淨白膚質,好襯托美麗氣質,身體肌膚保養是妳得掌握的護膚關鍵,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,吳佩玲,圖片提供,各品牌,內容諮詢,Lush總經理特助兼教育訓練老師Bunny,模特兒,鍾瑤,梳化,風繡絨,nbsp,一周2次去角質,搭配按摩護膚促血循,站在太陽下,肌膚除了受到伴隨灼熱日光......
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肌膚保養
對現代女性而言,保濕護膚產品已是化妝台上的基本配備,無論任何季節,備妥一瓶保濕精華,可滿足鎖水需求的保濕乳液或乳霜,甚至是舒緩,補水面膜餵養肌膚,都能讓臉蛋宛如重獲甘霖滋潤,瞬間煥發透亮光感,執行撰文,祝子恬,攝影,江祐任,設計,吳佩玲,餐瓷提供,JIA,Inc,品家家品,nbsp,01,Vichy智慧動能保濕精華,30ml,NT1,480,02,DF美肌醫生玻尿酸保濕精華Plus,30ml,NT......
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肌膚保養
白色衣裝,始終是流行時尚不可或缺的要角,尤其突顯了臉蛋妝容與膚質是否完美無瑕,倘若為了貫徹衣裝的純淨自然感,就任由自己素顏,可是萬萬行不得的事,該如何找回肌膚的潔淨光澤美感,且聽聽時尚美學大師Roger怎麼說,採訪撰文,祝子恬,攝影,江祐任,設計,吳佩玲,產品提供,SK,II,nbsp,亞洲美白觀越來越健康,白皙透亮的女子總是讓人心曠神怡,因此亞洲女性追求美白,在Roger眼中看來是件很正常的事情......
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肌膚保養
為什麼擦了防曬乳,還是會曬黑,nbsp,除了邱品齊醫師與我們分享滴水不露的防曬要點之外,nbsp,針對不同場合的防曬需求,更邀請Kevin,凱鈞,吳珮瑄等達人,nbsp,提出各自見解,務必讓妳做好防曬工作,開心迎接豔夏到來,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,江祐任,設計,江宜珎,模特兒,Nikk,髮妝,風繡絨,圖片提供,各品牌,nbsp,不分男女老少,就算沒有安排戶外活動行程,也都該日日塗擦防曬,預......
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肌膚保養
以往拿來當作修飾眼睛輪廓的彩妝技巧,一躍成為展現創意的藝術線條,nbsp,這股彩妝創作新信仰,可以從這幾季的伸展台看出端倪,nbsp,不論是彩色眼線,全框式眼影,甚至是精細的紙睫毛,都是時尚新姿態,nbsp,妳再也無須擔心自己顯得標新立異,而是該盡情悠遊於這股線條美妝之中,執行撰文,祝子恬,攝影,鄒瑋,設計,江宜珎,模特兒,Nikki,會星堂,化妝,Leslie,髮型,Ima,斐瑟,彩妝協力,Be......
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肌膚保養
,Miss,Bride,愛漂亮,救救稻草髮新娘,十款免沖洗護髮大評比,nbsp,nbsp,nbsp,在結婚雜誌工作後,慢慢發現每一階段都會有流行的新娘造型,最近就是韓風造型當道,像,Miss,Bride,之前介紹過的咬唇妝就超夯,韓系新娘咬唇妝哪有那麼難,Miss,Bride,實畫教學給妳看,nbsp,其實韓風造型很大的重點,就是色彩單純,乾淨與輕柔感,除了妝容之外,連頭髮也要有有柔順感的頭髮,才......
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肌膚保養
婚禮當天新娘絕對是全場的焦點,從頭到腳的裝扮沒話說,但其實有許多小細節可不能臨時抱佛腳,在踏上紅毯前,行程表上除了排定挑選婚紗,試吃喜餅酒店,單身派對,hellip,更別忘了留點時間給自己,全身去角質,油壓SPA或是全臉護膚都是值得投資的項目,按照以下5個清單開始準備,就算忙的昏天暗地也能成為婚禮上最耀眼奪目的絕美新娘,1,放下手邊工作,預約肌膚療程先,如果你還沒有預約美容肌膚保養,趕快去,定期的......
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肌膚保養
,內容簡介,分析之後,可發現美人有這些構成要素,nbsp,從我懂事開始,我就比任何人都還喜歡看美麗的人,後來因為工作關係,我也接觸過許多連同樣為女性也會深受吸引的,美人,nbsp,過去38年來,我不斷地觀察這些,美人,並偷學她們變美的祕訣,這讓我深信一件事,那就是美人並不是由天生完美的長相與身形所構成,而是徹底瞭解自己的每一個部位,並努力讓自己看起來像個美人,即便是長相甜美迷人,但若是無法散發出美......
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