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提升工作效率英文 搜尋結果
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做瑜珈其實可以很輕鬆！
,瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑,非常多研究證實了這一點,我們都知道做瑜珈百利無一害,也真的很想每天都碰一下這運動,但有時候實在覺得好累好懶,工作和雜事都快忙不過來了,誰還有閒情逸致做瑜珈啊,我們聽到大家的吶喊了,其實我們自己也是這樣,於是請教Eoin,Finn這位國際瑜珈大師,該怎麼輕鬆把做瑜珈這件事融入忙碌的生活中,總是覺得自己太忙的人該如何擠出時間做瑜珈呢,1,利誘自己,即使忙到天昏地暗,告......
你的「腦年齡」有幾歲？ 12星座腦老化大調查
,文,美人幫小編,奶娘,上班族們每天不管是坐在辦公室工作,或是當業務每天外出跑客戶,總是為了工作勞心勞力,除了基本的工作壓力之外,還必須要花腦力思考許多案子,企畫等工作執行的項目,再加上常常會超時工作,容易造成專注裡下降,記憶力減退,甚至是引起腦力衰退的問題,圖,health,chinatimes,com,根據104市調中心所做的,2012全台上班族腦年齡大調查,發現,約9成7的上班族受訪者表示已......
辦公小樂趣／被人看破手腳！同時擁有兩種功能的文具？
,文,美人幫採編小組,這樣整理,天天都有好事發生,一書說,辦公桌的狀態連結你的大腦狀態,把桌上東西收拾乾淨,會讓你的思緒清晰,對於上班族來說,書本,資料常是霸占辦公桌的罪魁禍首,把它們有秩序歸納好,做起事來是不是效率許多,你一定有這種經驗,下班前將未完成的待辦事項寫下來,隔天處理前卻要花一點時間,回想這些便條紙彼此的關聯順序,常從大自然取得設計靈感的韓國文具製造商,就以樹葉為外型,打造一系列便條紙......
紐西蘭Sungold黃金奇異果~給我們一家人更多的健康美味零負擔
當肉丸先生第一次看到紐西蘭Sungold黃金奇異果整個滿頭的問號,nbsp,這故事是降子發展的,肉丸,媽咪這個蛋蛋好奇怪喔,0,媽咪,baby這不是蛋蛋唷,它是水果是很營養的水果喔^0^肉丸,阿,有點點的蛋蛋水果很營養,nbsp,哇哩勒,baby你夠了喔,就降子瘋狂好奇的肉丸先生一直對著這個他心目中有點點的蛋蛋水果追著不放,是說,這回的紐西蘭Sungold黃金奇異果廠商,真的好大方唷,一次寄了2盒......
上班族息怒吧！ 4招讓你情緒和緩
,文,美人幫小編,天天圖,qing,weibo,com,吼,忍無可忍了啦,工作時難免有些情況無法控制,令人很想抓狂,可是為講求效率,還是得理性面對,解決問題為先,為了讓自己與他人都能有個合作愉快的圓滿結局,學會自我息怒是很重要的一門功課,小編提供以下4個緩和情緒的小方法給大家參考,nbsp,1,離開現場,rarr,你需要情緒假,當你情緒滿載時,多半是處於失控狀態,此時說任何話或下任何決定,往往都口......
Stop！每一件都想帶出國？你應該準備的出差行李是…
工作與放鬆這兩件事情天差地遠,請記得你不是去旅行而是去出差,像是比基尼,熱褲以及坦克背心這類的單品,都要再三斟酌才能塞進那一丁點兒的行李箱裡,因為出差是個密集與其他人正式交流的行程,所以到底該準備什麼放進行李箱也成為一個難題,現在,請你停止胡亂塞行李的動作,快來看看我們幫你整理出哪些實搭必備單品吧,洋裝類,黑色小洋裝LBD,黑色小洋裝的重要性應該已經不需要我們再次闡述,不僅在見客戶時能展現尊重和正......
親愛的...你是不是每天都很忙
,1,親愛的,是不是每天都很忙,朋友說,感覺壓力很大,很想回老家,究其故,原來是工作非常努力,認真,盡責,手上做著好幾個項目,每天要處理些瑣碎的工作,還要每天處理跟領導,客戶,下屬的關系,感覺精疲力竭,非常疲憊,領導是個完美主義傾向的人,對工作要求也比較高,他很想趁年輕的時候多累積點資本,但是卻感覺力不從心,我給他做了一段時間的咨詢後,慢慢梳理出了這樣一個思路,慢就是快,想起了我曾經的一個領導就這......
記住這四點，讓你的男人沒有你不行！
有一個你可能不願意接受的消息,你的男友更願意接近身邊的女同事,因為獲得她們的芳心比其他女性要容易得多,通過對他工作內容和進度的掌握,你也就擁有了某種洞察力,來判斷他加班到很晚是有意義還是值得懷疑,hellip,hellip,nbsp,一,了解他的工作,沒完沒了地聽男朋友抱怨他的上司或者談論他的同事可能會讓你覺得無聊,但是別忘記,如果他從來沒有對你傾訴過這些話,說明他有其他人可以傾訴,當然,你應該對......
美白超簡單 八個好習慣讓妳白回去
,愛美是女人的天性,很多女性都非常希望自己有淨白的肌膚,沒有斑點,皺紋或是痘痘,保持肌膚美白其實很簡單,專家教妳幾個良好的習慣,搭配均衡飲食與適當運動,就能達到保養的最佳功效,防曬,儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出,因為這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大,外出時儘量戴帽子,太陽眼鏡,撐傘,穿長袖衣褲,晴天外出應抹防曬保養品,皺紋和斑點產生大多因為光刺激老化,紫外線會啟動黑色......
輕鬆當個睡美人｜魅麗雜誌
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,睡眠,佔去人生的三分之一時間,好好投資睡眠,可以獲得優質的報酬率,nbsp,輕鬆睡一個好覺,會有哪些好處呢,研究發現,睡眠可以幫助我們恢復體力,腦力和精神,舒緩壓力,增強學習,保持健康,如果睡不好呢,將會導致白天嗜睡,情緒不穩定,憂鬱,壓力,焦慮,免疫力降低,判斷力減退,失去邏輯思考力,工作效率下降等,nbsp,nbsp,夜夜入夢裡,預知健康狀況,中國人常說,日有所......
原來女人一個月中的這幾天最想要！！男人們要好好把握阿～
,via,我們的陰晴多變在很大程度上取決於一個月中體內荷爾蒙的變化,無論王後還是農婦,所有女人在荷爾蒙面前一律平等,大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關,找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化,可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活,20歲,30歲,40歲女人的月經與性欲20歲,青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意,30歲,這個......
忙碌的全職媽媽該如何自我調適呢
,nbsp,nbsp,全職媽媽總是把家庭擺在第一位,每天忙著做家事,全心的對家庭付出,日復一日總有忙不完的家事,可能漸漸的生活就失去了一些樂趣,該如何學習調適面對這些家事是很重要的,不要因為家庭的家務,而影響了最基本的生活,要懂得調適,抒發自己的情緒,不要被家務壓的喘不過氣,媽媽們全心付出不等於犧牲自我,別讓自己被以家務的名義所挾持了生活,以下一些小方法適度的調整讓自己情緒擁有自己完整的時間與空間......
幫討厭的肉肉搬家！自體脂肪移植，打造性感好身材
,nbsp,採訪撰文,賴宛靖,本文特別感謝皇家時尚診所林振川醫師提供專業諮詢,nbsp,年假都過完兩個月了,很多人年假時吃出來的肉肉卻還是緊緊相隨,回到工作崗位上又沒時間運動,只能看著脂肪日漸膨脹,佔據原本纖細平坦的腹腰怎麼一下子就大一號,想用抽脂改善體型,但只是局部胖能抽嗎,抽出的脂肪還能再利用嗎,nbsp,nbsp,別以為抽脂是肥胖者才需要的手術,一般來說BMI,體重除以身高平方,達18以上,......
能提高收入？很多日本夫婦也都在實踐！「夫妻Kiss」的效果 超乎大家的想像♡
作者,4meee,For,me,雖然這麼問有點突然,但你最近有和老公親吻嗎,或許有些夫婦在有了孩子後,就會覺得親吻這件事很害羞,不過接吻,會給人身心帶來的影響是非常巨大的喔,效果驚人又充滿好處,現在就在這裡介紹一下,夫妻Kiss,的驚人功效吧,nbsp,夫妻Kiss,能夠增強免疫力,接吻能讓人心跳加快,促進腎上腺素分泌,並使膽固醇值降低,另外,藉由接吻時的細菌交換,能使免疫力得到提升,有著這樣驚人......
