分享

你的「腦年齡」有幾歲? 12星座腦老化大調查

文/美人幫小編 奶娘

上班族們每天不管是坐在辦公室工作,或是當業務每天外出跑客戶,總是為了工作勞心勞力,除了基本的工作壓力之外,還必須要花腦力思考許多案子、企畫等工作執行的項目,再加上常常會超時工作,容易造成專注裡下降、記憶力減退,甚至是引起腦力衰退的問題。


你的「腦年齡」有幾歲? 12星座腦老化大調查
(圖/health.chinatimes.com)


根據104市調中心所做的「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,約9成7的上班族受訪者表示已有腦老化現象,透過腦年齡測驗統計,平均腦年齡竟為60.5歲,整整高出平均實際年齡26.9歲。此份調查中也依照12星座進行統計,魔羯座腦年齡平均為61.9歲,比實際年齡高了28.9歲,為12星座之冠!而巨蟹座、牡羊座緊接在後,分別為腦年齡老化第二、第三名。


你的「腦年齡」有幾歲? 12星座腦老化大調查
(圖/udn部落格)


記憶力下降的確是職場工作者最常出現的疲乏徵狀,忘東忘西影響工作表現,也容易給主管不夠可靠的印象,可說是上班族的最大公敵。專家表示,腦老化的初始徵兆有記憶力、專注力及學習力下降。此次調查顯示,高達6成5的上班族已自覺有記憶力衰退現象,其中有7成的獅子座自認記憶力下降,居眾星座之首。


為了防止自己的腦力衰退、腦年齡繼續老化,應該要做到睡眠、運動、紓壓及攝取營養4原則!現今上班族生活、工作壓力大,就算了解睡眠、運動、紓壓的重要性,並要建立正確的「腦食物」觀念,建議忙碌上班族在日常飲食中需及早留意健腦營養素,為自己的腦力加油,擁有清晰思緒提高工作效率,改善腦年齡增加職場競爭力。

 

延伸閱讀:張檬來台為新戲宣傳

更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 你的「腦年齡」有幾歲? 12星座腦老化大調查 

第一次黏指甲貼就上手,GO! 剛剪完的「素顏」指甲。   指甲貼之前,建議先洗澡洗頭,或是做完家事、保養後再貼,避免貼好後手指勞動損傷貼片。 後來發現,還是貼好後再剪指甲比較好。因為前端若銼的不好看,可以直接連同指甲剪掉。我的指甲剪太短,後來銼的不好看也沒辦法修了。QQ 準備工具:指甲銼刀...

打造甜美亮麗的妝感其實一點都不難唷!!~身邊的一些朋友常常說覺得我的妝劃的不錯其實對於AYA來說這樣的妝感  可以說很簡單有可以很亮眼重點是不會給人很濃妝豔抹的感覺所以...今天就來分享一下如何輕鬆打造這樣的妝感吧!! 這次的分享AYA所使用的是City Color水感凍BB霜+City...

對於彩妝這真的是AYA最近比較瘋狂的一件事啦!! (越老越愛美~阿我!!)今兒個AYA又要來分享最近新挑戰的藍色時尚彩妝秀囉!!看看首圖的藍色妝感  是不是有讓AYA我多添增了一些女人的神秘感阿??我們家肉丸很喜歡這樣的媽咪   回想一下大約也是N年前  人...

【黑眼圈怎麼辦!簡單八法】 1、冷水鮮奶1:1浸紙巾敷眼15分鐘。  2、紗布蘸優酪乳外敷10分鐘。 3、茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷。 4、熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部。 5、蘋果切片敷眼15分鐘。 6、蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鐘。 7、土豆去皮切片外敷5分鐘。 8、蜂粉加蜂王漿混合...

Facebook留言板