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打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
淨化+防禦還原好臉色
環境汙染與情緒壓力對人體的影響,可是超越妳我的想像,肌膚將因這2大因素,出現暗沉,蠟黃,面皰,老化等膚況問題,若希望擁有一張健康氣色的臉蛋,快從淨化護膚開始做起吧,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鍾瑤,梳化,風繡絨,插畫,Lilian,Liu,圖片提供,各品牌,內容諮詢,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,Naruko教育訓練老師,林凱鈞,Dior科技傳播專案經理Haifa,......
TOP 7 美膚面膜
時序邁入炎熱夏季,最適合為肌膚敷上面膜,帶來冰涼水潤的舒適護膚感受,本期,明周,與藥妝通路屈臣氏合作,選定05,01,sim,05,15期間最暢銷的前7款面膜商品,提供臉蛋保養參考,撰文,王諺玫,設計,吳佩玲,資料,產品提供,屈臣氏,內容諮詢,化妝品配方專業張麗卿老師,nbsp,nbsp,清涼舒適敷膜,短時即效美膚,nbsp,使用起來清涼舒適,加上能發揮肌膚快速吸收保養成分作用,使面膜成為女人美膚......
8種超有效果的美白水果
,nbsp,nbsp,1,蘋果,mdash,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品,其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用,2,柑橘,mdash,增強肌膚彈性,美白,抗老化,柑橘是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和......
純淨．自然 來自濟州島的護膚禮讚
若曾造訪濟州島,一定忘不了那清新空氣與純淨環境氛圍,以島上珍貴植物作為原料,強調自然主義,隸屬於愛茉莉太平洋集團的美妝品牌Innisfree,在4月初於台北車站商圈開設第一家專門店,加上以當紅韓星李敏鎬作為品牌代言人,已引起不少愛美女性關注,韓國採訪報導,王諺玫,設計,戚心偉,圖片,Innisfree,nbsp,Innisfree純淨綠茶系列,皆採用由愛茉莉太平洋集團開發的西廣茶園中的無農藥綠茶原......
【震驚】你用的化妝品安全嗎？
,1,為什麼用水呢,nbsp,nbsp,只要一杯清水就可以搞定,為什麼用水呢,因為我們每天都用水來洗臉,水的分子和皮膚的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收,nbsp,nbsp,把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中,然後觀察其反應,一般都三種情況會發生,粘在杯邊,飄在水面上,沉在杯底,這三種情況即說明了其所含的成分,nbsp,nbsp,1,粘在杯邊的是動物油,nbsp,是從動物身上提煉......
母親節專題：禮藏美麗祝福
每位為了家庭,工作付出的偉大媽咪們,看似女強人的堅強武裝背後,也有著嬌柔,希望被寵愛的一面,該如何選擇呢,就從守護媽媽美麗的保養美妝品開始吧,每位為了家庭,工作付出的偉大媽咪們,看似女強人的堅強武裝背後,也有著嬌柔,希望被寵愛的一面,該如何選擇呢,就從守護媽媽美麗的保養美妝品開始吧,nbsp,想在母親節時,獻上一款心意十足且合用的禮物,在選購禮物前,妳必須先做功課,面對各品牌推出的眾多妝品組合,可......
