女時尚 反覆訓練 搜尋結果

反覆訓練 搜尋結果

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姊妹淘
朋友的公司請情緒管理專家來做在職訓練,專家要每一個員工畫上一個,無生命的東西,來形容別人眼中的自己,各種奇形怪狀的圖畫,像山啊,石頭啊,影印機啊紛紛出籠,同事們互相欣賞彼此幼稚的圖畫,笑得很開心,只有一位同事的畫,讓大家笑不出來,陷入一種沉默的尷尬中,他畫的是一個很可愛的心型蛋糕,上面還點著一根蠟燭,看來很可口的樣子,可是,hellip,hellip,可是,大家都知道,他是全公司最具有,表情暴力,...間歇訓練(Interval Training) 此一訓練法在質與趟數以及休息時間來看正好與反覆 訓練法相反，質稍低(約為同項目最快速度的70-90％左右)，趟與趟間休息時間較短且  ......
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姊妹淘
朋友的公司請情緒管理專家來做在職訓練,專家要每一個員工畫上一個,無生命的東西,來形容別人眼中的自己,各種奇形怪狀的圖畫,像山啊,石頭啊,影印機啊紛紛出籠,同事們互相欣賞彼此幼稚的圖畫,笑得很開心,只有一位同事的畫,讓大家笑不出來,陷入一種沉默的尷尬中,他畫的是一個很可愛的心型蛋糕,上面還點著一根蠟燭,看來很可口的樣子,可是,hellip,hellip,可是,大家都知道,他是全公司最具有,表情暴力,...間歇訓練，乃是在運動與運動之間，以不完全休息方式，互相交替的耐力訓練法之一． 也就是根據各人的體能狀況，在預定的距離上，作快速的運動，而在快速反覆運動 ......
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姊妹淘
朋友的公司請情緒管理專家來做在職訓練,專家要每一個員工畫上一個,無生命的東西,來形容別人眼中的自己,各種奇形怪狀的圖畫,像山啊,石頭啊,影印機啊紛紛出籠,同事們互相欣賞彼此幼稚的圖畫,笑得很開心,只有一位同事的畫,讓大家笑不出來,陷入一種沉默的尷尬中,他畫的是一個很可愛的心型蛋糕,上面還點著一根蠟燭,看來很可口的樣子,可是,hellip,hellip,可是,大家都知道,他是全公司最具有,表情暴力,...干分鐘以消除疲勞，但循環訓練卻不休息;循環訓練是重量訓練加上. 呼吸循環的耐力 訓練 ... 動的反覆次數，並在最短時間內完成訓練負荷的體力訓練法。訓練. 時、訓練 ......
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肌膚保養
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
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時尚彩妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩...2015年1月3日 ... 反覆訓練的意義(基本動作). 很久以前曾經有位學員問過我....已經會打左直拳的他， 為什麼不教我其他的動作?! 當時我笑笑的說...那用你會的左直拳， ......
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姊妹淘
法國女人總是能如此從容優雅？為什麼法國女人吃美食還能擁有好身材？為什麼法國女人愛抱怨卻還是很快樂？為什麼法國媽媽不用吼叫，一個眼神就可以讓小孩乖乖坐好吃飯？究竟法國女人有甚麼樣的祕訣？ELLE特別採訪在台北生活多年的法國女人，分享法式生活態度，提供大家在台北也能活出法式優雅的好方法！ 法國女人 為美間歇訓練，乃是在運動與運動之間，以不完全休息方式，互相交替的耐力訓練法之一． 也就是根據各人的體能狀況，在預定的距離上，作快速的運動，而在快速反覆運動 ......
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肌膚保養
從現在開始，徹底擺脫”疲倦顏”的抗老保養技巧公開 肌膚經過高溫炎熱的夏季而產生疲倦感，出油、冒汗過盛現象會造成乾燥問題。在準備進入冬天前好好重新整肌，讓最容易給人疲倦感的眼周、兩頰與唇部，用按摩技巧搭配保養品，重新恢復彈潤，即使素顏也能看起來有活力。 【製作／尤莉惠；視覺編輯持續訓練間歇訓練循環訓練反覆訓練定義36 by 教甄◇體育專業. 持續性訓練( Continualing Training) 持續性訓練是強度較低，運動量較大的訓練，以質較低的 強度持續 ......
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時尚彩妝
 想打造時下流行的髮型，免不了吹整染燙而讓髮絲受到損傷！當頭髮的損傷到了一定程度，想要塑造美麗的髮型就更難上加難。因此，平時不但要做好頭髮養護的正確觀念之外，更要在塑造技巧多加選擇！而今年，掌握美髮動脈的權威美髮品牌，也紛紛提出養護美髮要從頭皮開始做起的概念。這次，VOCE就請來活躍於時尚輕量的重量訓練(熱身)避免訓練時肌肉受傷。 選擇適當舒服(反覆測試法)的負荷當作 第一組的重訓，漸進完成組數。 呼吸法(前吸-始閉-2/3吐)。 休息的角色。 動作順序( ......
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穿搭風格
單品的長度決定妳本季的時髦度！今年冬天大量流行極長版的東西，本篇將要介紹最主要的3大長版趨勢單品，並且用身高做區別：150以上&160以上的女孩該如何駕馭這時髦的服裝呢？本篇將會為你做徹底的解析報導唷！ 【企劃撰文／Eika Huang；人物&商品攝影／Orange；模特兒／Kiki】  2009年10月4日 - 2 分鐘 - 上傳者：loveniketw 反覆訓練是強度較高，練習量較低的訓練，它是以較快的速度跑一定的距離，質較高（ 約為同項目最快速度的80-100％左右），趟數比較少，但 ......
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穿搭風格
針對不同的場合需求，不但需要穿著適合場合的服裝，就連包包的款式也要好好講究。小編就針對各種不同的場合提出適合的包款，共分為：上課或上學、運動、Party、逛街與旅遊。 【企劃撰文／MOMO；攝影／JIMMY；彩妝髮型／湘琦】   TYPE 1‧上學與上班適合的托特包跟後揹包 針對上班跟上學例如，體能訓練時應根據選手個別的肌力來設計訓練計畫，耐力差者需特別強調有氧 ... 長間歇反覆訓練：重複次數3-5次，持續時間2-3分鐘，休息時間約10-12分鐘（ ......
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穿搭風格
不會感覺到負擔& 容易入手♥ 已經進入秋季的時期，各大品牌早已推出令人想擁有的時尚精品！ViVi為大家整理出本季全新登場，讓妳能輕鬆入手的輕精品清單！從包包、飾品、手錶、到鞋履…完全公開!! 這個秋天，就用高質感時尚裝扮華麗登場吧～ 執行編輯／李姿妮 美術編輯／朱張禎 攝2002年2月10日 ... 由於，短距離項目的跑步過程中，前面的8至10秒是以肌肉中原來就儲存的ATP-PC 系統來提供能量，因此，短距離項目的訓練通常以「反覆訓練」來 ......
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姊妹淘
男人失業了。他沒有告訴女人。他仍然按時出門和回家。男人夾著公事包，擠上公車，三站後下來。他在公園的長椅上坐定，愁容滿面地看廣場上成群的鴿子。到了傍晚，男人換一副笑臉回家。他敲敲門，大聲喊，「我回來啦！」男人這樣堅持了5天。5天後，他在一家很小的水泥廠找到一份短工。那裡環境惡劣，飄揚的粉塵讓他的喉嚨總...
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姊妹淘
讓正妹瘋狂的祕密居然是...   有太多你不知道 1、要相信，你周圍10個男人有9個在暗暗意淫你，8個在打你身體的主意。   2、要相信，和不太熟悉的男人在一起是十分危險的。四個地方不可單獨去——他的家、他的辦公室、他的車，他開的房。他不是想幹那事，難不成...
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姊妹淘
「鋒菲復合」，在很多看來他們之間只是一種鬧劇，只是一段離婚事件的開始，也有很多人說幾經周折，曲曲折折經過14年在相聚本來就是「因為愛，所以愛」。不管在外界是怎麼看的，他們的復合在很多人眼裡看上去還是那麼的理所當然，但是反過來想想王菲已是離過兩次婚的女人，謝霆鋒也是兩個孩子的爸爸，他們之間的復合想過眾...
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姊妹淘
  圖片來源：阿嬤的夢中情人 愛一個人的最好方式   如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那麼之後的幾十年裡，你將不斷求著這個男人不要離開你。   如果你投資的是自己，那麼你會很順利的收穫真正屬於你的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。認准一句話：只...
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姊妹淘
一、男人的美是累出來的  1. 做男人真累：男人的累是女人的依靠。不累你就沒有成就和地位，不累你就沒有過人的智慧和魅力。   2. 做男人真累：身累心也累。累得你身心交瘁，累得你常想偷偷地流淚。但女人不解：為什麼男人總是那麼晚才把家回？為什麼男人總是那麼晚才肯上床睡？  ...
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