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如果你想變得更快樂,忘了花錢這件事吧,留心如何享受你的生活,才是真的,誠然,一所更大的房子,一輛更靚的轎車,或許能暫時博你一笑,然而,學術研究顯示,僅僅靠積累更多的財富,並不會永久性地增加你的幸福感,那什麼才能做到這一點呢,我反復研究了一些經濟學家和心理學家的工作成果,得出了九點秘訣,1,留點時間給朋友,根據華盛頓佩尤研究中心,Pew,Research,Center,2006年的一份報告,43,的......

,EQ力,做自己情緒的偵探文,呂政達,攝影,黃念謹自從丹尼爾,高曼的著作在台灣上市,並經媒體炒熱,EQ就成為大眾最能朗的心理名詞了,它代表一種心理能力,一種對社會狀態的主張,許多專家喜歡將所有心理領域EQ化,說找工作,獲得升遷需要EQ,談戀愛,交朋友少不了它,連親子關係,人生目標追求也都有EQ的影子,彷彿所有關係範疇的後面加上EQ,就能萬事OK,然而,提倡EQ將近十年後,為什麼我們總是覺得,台灣人......

有位心理學家曾寫道,一個成熟稱得上真愛的戀情必須經過四個階段,那就是,第一個階段,共存Codependent,nbsp,這是熱戀時期,情人不論何時何地總希望能膩在一起,第二個階段,反依賴Counterdependent,等到情感穩定後,至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事,這時另外一方就會感到被冷落,第三個階段,獨立Independent,這是第二個階段的延續,要求更多獨立自主的時間,......

我在波士頓唸書時,曾認識一對公費留學的夫妻朋友,先生在通過博士論文口試的那個月,發現自己得到一種罕見的癌症,而且是末期,太太在電話那頭哽咽,他病了,為什麼這麼好的人會碰到這種事,在美國和他們互相照顧,親似家人的我,竟啞口無言,不知如何是好,先生出殯那天,我在告別式上,看到太太和4歲與6歲的小女兒,站在台前木然遲緩地鞠躬答禮,想到,她們母女三人,以後要怎麼走下去,心中就有說不出的悲傷與不捨,淚水也止......

一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓,因正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中,此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來,隨口和他聊了起來,最近生意好嗎,後照鏡的臉垮了下來,聲音臭臭的,有什麼好,到處都不景氣,你想我們計程車生意會好嗎,每天十幾個小時,也賺不到什麼錢,真是氣人,嗯,顯然這不是個好話題,換個主題好了,我想,於是我說,不過還好你的車很大很寬敞,即便是塞車,也讓人覺得很舒服,he......

找藉口比較不費力一群人到朋友家聊天,談到有關室內裝潢的事,聊著聊著,他看著自己家裡的落地窗簾,小聲地對我說,這個很俗氣對不對,我老早就看它不順眼,不隨便批評主人家的東西是做客之道,但既然主人自己提出來了,我也就放膽說話,沒錯,那實在不是一個高雅的窗簾,濃艷俗麗的顏色,與和式房間搭不上邊,我說,確實是不太好看,可以換一換,朋友開始數落當初與母親的衝突,當時他母親和他還住在一起,裝潢新家時,她說這種,......

先男人需有充足的睡眠,因為醫學調查指出,人缺乏充足的睡眠容易脾氣爆躁,再加上,根據非官方調查數字顯示,男人接女人放工,至少,要在女人公司樓下等一個小時,固此,為減低因等待太久而產生的不滿情緒,男人應該需要有充足的睡眠,其次,男人盡量不要空著肚子去等女人放工,專家發現有超過五成的男人會因為等女人過耐捱餓而向女人發出怨言,怨言往往會做成男女雙方,口角致面紅耳熱的地步,故此為避免因肚餓而令接女友放工,變......

如果家人總是爭吵不休,可能因為家中成員性格特質迥然不同,讓我們彼此了解,這本書,剖析如何讓本質上屬於,不同世界,的家庭成員,融洽的生活在一起,書中附問卷供讀者了解自己和家人分別隸屬哪種性格類型,是感情豐富的,關係類型,或是凡事只重思考的,理智類型,還是全身充滿幹勁的,行動類型,近年來,以德國心理學家迪特馬爾,弗里德曼的理論為基礎,心理學界發展出,心靈地圖,以及,以解答為取向的專題研究,提供能有效改......

不知你是否也覺得,自己EQ的好壞,其實是因對象而異的,nbsp,而通常與一個人的距離愈近,感覺親密,我們的EQ也往往就愈低,nbsp,所以,在別人面前大聲罵你,你頜首稱是,nbsp,但一回到家,聽見另一半輕聲問為什麼晚歸,就氣得火冒三丈,nbsp,好久不見的朋友詢問你的終身大事,感覺溫暖在心,nbsp,但同樣的話出自老爸老媽口中,就是干涉隱私,窮極無聊,nbsp,看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰,......

,圖文提供,魅麗雜誌,近年坊間多了很多身心靈相關的書籍,不只讀者重視這方面議題,各大出版社也競相投入,這實在是一件令人喝彩的事,小女兒今年高中畢業,準備申請美國大學,她說想念心理系,我對孩子的選擇本來就非常尊重,只要她喜歡,我樂觀其成,朋友的女兒從美國回來過年,主修心理學,年紀輕輕,23歲,已經在美國一家上百年公司當小主管,最近忙著訓練新進員工,我被她的熱忱感動,同時也讚賞她認知的社會責任,她說,......

如果你想知道一對夫妻最終是分道揚鑣還是廝守終生,只要觀察他們平時吵架的方式就能知道答案,提出這一觀點的是美國當紅脫口秀節目主持人菲爾,middot,麥克格勞博士,夫妻吵架必須就事論事麥克格勞曾經有4年時間每週都出現在美國最有名氣的脫口秀主持人奧普拉,middot,溫芙蕾主持的節目中,他現在自己也主持起了一檔脫口秀節目,菲爾博士,這位電視心理學家表示,他能夠以90,的準確率判斷一對夫妻在結婚後5年內......

,有百分之六十的人,會以外觀容貌來判斷他人根據一項調查報告指出,有百分之六十的人,會以外觀容貌來判斷他人,服裝儀容是一個人的基本要求,一個不重視衛生習慣的人,老是傷害別人的眼睛,容易給人品行不佳的感覺,在給人家的第一印象裡,便拿到了不及格的紅色成績單,傷害別人的眼睛是不道德的小王在公司裡也待了不算短的一段時間,做事能力也還算不錯,可是就是無法獲得上司的重視,和同事之間的相處也是平平淡淡,稱不上麼交......

,一句讚美,讓一個放牛班的學生成為化學家,nbsp,一句讚美,讓原本羞澀的留學生,成為廣受年輕人喜愛的心理學者,nbsp,讚美的力量,鼓勵的火花,曾讓許多人的生命,有了奇蹟似的改變,愛的溝通章小姐問化妝品專櫃小姐,有沒有不會染黑下眼瞼的眼線筆,售貨員冷冷地說,沒有這種筆,是你老了,眼皮垂下來染黑下眼瞼,章小姐為之錯愕,傷心回家,車到最後幾站時,乘客只剩她一人,公車司機看著後視鏡揚聲輕快地問,姑娘,......

,1,生活裏,有很多轉瞬即逝,像在車站的告別,剛剛還相互擁抱,轉眼已各自天涯,很多時候,你不懂,我也不懂,就這樣,說著說著就變了,聽著聽著就倦了,看著看著就厭了,跟著跟著就慢了,走著走著就散了,愛著愛著就淡了,想著想著就算了,2,其時,我很累了,我習慣假裝堅強,習慣了一個人面對所有,我不知道自己到底想怎麽樣,有時候我可以很開心的和每個人說話,可以很放肆的,可是卻沒有人知道,那不過是偽裝,很刻意的偽......

著名的心理學家,弗格姆,E,Fromm,在他的名著,愛的藝術,中有這麼一句名言,nbsp,不成熟的愛是,因為我需要你,所以我愛你,nbsp,而成熟的愛是,因為我愛你,所以我需要你,nbsp,一個人付出的愛是不是成熟,從他最原始的動機與表達得到驗證,nbsp,如果是基於需要,例如,因為我孤單,寂寞,所以我需要你陪我與安慰,那麼他所說的愛其實不是真愛,而是一種條件的需索卻假冒愛的名義,nbsp,這假愛......