如果你想知道一對夫妻最終是分道揚鑣還是廝守終生，只要觀察
他們平時吵架的方式就能知道答案。提出這一觀點的是美國當紅
脫口秀節目主持人菲爾·麥克格勞博士。
夫妻吵架必須就事論事
麥克格勞曾經有4年時間每週都出現在美國最有名氣的脫口秀主持
人奧普拉·溫芙蕾主持的節目中，他現在自己也主持起了一檔脫口
秀節目《菲爾博士》。這位電視心理學家表示，他能夠以90%的準
確率判斷一對夫妻在結婚後5年內是否會離婚。
曾經有一對夫妻同意讓《菲爾博士》節目到他們家裡去現場拍
攝，在觀看了錄像之後，麥克格勞馬上就斷定，如果這對夫妻不
能馬上作出互相調整，改變各自的行為方式，那麼他們離分手已
經不遠了。原因何在？麥克格勞指出，這對夫妻無論是為了衣
著、金錢、家庭還是其他任何問題都能發生爭吵，而且吵架方式
每次都是一樣的，這顯示他們實際上根本不為什麼就能吵架。
麥克格勞說，吵架當然是釋放緊張心理的一種方式，對於夫妻關
係其實也是有好處的，但必須就事論事，抓住某一件事情，
而不能翻老賬、記舊仇。
夫妻吵架應該限時
對於夫妻吵架，麥克格勞還有另外一個靈丹妙藥，那就是限定一
個時間，這種做法聽起來也許讓人覺得可笑，許多夫妻會說，
這個架一旦吵起來了，哪裡還會去管什麼時間啊。但是，麥克格
勞表示，能否做到這一點其實是非常重要的。他建議夫妻如果要
吵架就應該設定一個時間限度，比如說10分鐘、20分鐘，這樣一
來，彼此會知道，架吵完了事情就過去了，接下來應該去做別的
事情了。麥克格勞解釋說，在夫妻爭吵中，男人通常不是那麼願
意把心裡想的一下子都痛痛快快地說出來的。他說：「如果你限
定一個時間，比如說『我們就吵30分鐘，然後你閉嘴，我也閉
嘴，接下來我們就去幹其他事情。怎麼樣？』這樣一來雙方都知
道這不是一天到晚纏著不放的事情。」麥克格勞還建議說，夫妻
吵完架之後應該十分有禮貌地結束爭吵。應該允許一方有禮節有
風度地退讓，而另一方也不應該「痛打落水狗」，如果你吵架贏
了，那麼你更有必要做到有風度。值得一提的是，吵完架之後，
引起爭吵的話題就不應該再次提起了。
互相指責最具殺傷力
除了夫妻爭吵之外，麥克格勞在最近主持的一期節目中還重點探
討了夫妻之間的不忠問題。據新快報報道，麥克格勞表示，這種
問題現在幾乎已經達到了「流行病」的程度，而且無論是男人還
是女人都存在這種問題。對於男人來說，如果你問他們為什麼要
欺騙自己的妻子，男人們幾乎會眾口一詞地抱怨是因為妻子不理
解他們。但是，麥克格勞表示，問題的起因並不在妻子身上。
他說：「這是當丈夫的自願選擇的結果。」那麼，出現了這種問
題，夫妻應該如何去面對呢？對此，麥克格勞的意見是，夫妻互
相指責是最大的忌諱，對婚姻也最具殺傷力。他說：「在這種時
候就應該把他們拉回到夫妻關係中來，去修復已經有了傷痕的感
情。夫妻應該告訴對方，這是我們的問題，這不是你的或者我的
別在自己或他人的愛情上放置更多的重量
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