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打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
淨化+防禦還原好臉色
環境汙染與情緒壓力對人體的影響,可是超越妳我的想像,肌膚將因這2大因素,出現暗沉,蠟黃,面皰,老化等膚況問題,若希望擁有一張健康氣色的臉蛋,快從淨化護膚開始做起吧,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鍾瑤,梳化,風繡絨,插畫,Lilian,Liu,圖片提供,各品牌,內容諮詢,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,Naruko教育訓練老師,林凱鈞,Dior科技傳播專案經理Haifa,......
任何場合絕不曬黑！夏季的防曬對策│VoCE
雖然夏季還沒正式來臨,但紫外線卻無所不在,想要維持白皙膚況的女性,就要無時無刻做好防曬準備,由專家來告訴大家防曬重要性,在各場合下的防曬措施,以及推薦使用的防曬品,今年夏天不用擔心變成黑美人囉,nbsp,製作,尤莉惠,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,Lea,妝髮,湘琦,人物攝影,黃國燿,nbsp,nbsp,不可不知的基本知識,Q1,紫外線對肌膚的影響有多大呢,A,不論是外出時,待室內,陰天下,helli......
3招打造 45cm近距離美膚
當前女性對美麗肌膚的要求是,膚質狀態必須經得起近距離檢視的考驗,而人際相處時的親密距離是0,sim,45公分,在這樣的距離之下,毛孔,粉刺,斑點將無所遁形,為了讓妳能夠更有自信地面對親密友人,本文提出3大解決對策,改善近距離肌膚瑕疵,撰文,王諺玫,攝影,江祐任,設計,吳佩玲,nbsp,除了細紋,乾荒,膚色不均或蠟黃等膚況問題,根據日本資生堂針對女性對於肌膚煩惱所做的調查數據,發現最令女生困擾的肌膚......
臉書世代，最渴望成為的是「素顏美女」！│整形達人雜誌
文,尹海崴,擁有全世界超過十二億用戶的臉書,FACEBOOK,在2月4日歡慶成立十周年,而臉書的出現,也讓許多長相甜美帥氣的正妹美男,在網路上一夕爆紅,享有超高人氣,正因為,FACE,變得如此重要,有如瞬間成名的快速通行証,事實上,自從臉書世代來臨後,不只是讓自拍的需求大增,就連聚會時,被朋友標記人名,Tag,的機會也非常多,萬一被拍到,散布出去的是無敵醜照,那還真是怎麼樣都收不回,這股,上鏡頭,......
高C／P值開架保養品打造VIP級保養！│VoCE
近年,開架品牌逐漸崛起,不僅是國內自製品牌的成長,同時日系,韓系,醫美等保養產品,也逐步攻佔開架市場,而開架也早已經脫離以往的便宜無效,品項單一等形象,這次,VOCE就請來各開架保養品公關,包含醫美,韓系,日系等品牌,為大家解析有關高C,P值開架保養品的未來趨勢,以及如何最正確的選擇有效保養開架產品,同時也將傳授最精打細算的購買秘訣,nbsp,高C,P值保養加乘術,不管是高低價位,任何效能的保養品......
039;14肌膚美麗關鍵字
新的一年裡,對於,美麗,妳有著什麼樣的期許,nbsp,美妝品牌隨著新品推出,各自為輪廓標準提出了幾個定義,nbsp,不妨參考這些說法,搭配相對應的保養策略,使容貌年輕煥發光采,執行撰文,王諺玫,攝影,江祐任,設計,江宜珎,模特兒,Nikki,梳化,風繡絨,圖片提供,各品牌,nbsp,身為女人,總希望容貌能看來比當下更加美麗,在追求,美,的路上,好似永無盡頭,不論是塗抹護膚品或輔助各式美容道具使用,......
達人解惑－潤膚處方箋
補足肌膚所需水分,便能改善不穩膚況問題,nbsp,但該如何選擇與使用合適的護膚品呢,nbsp,本期邀請4位各為不同膚質的美容達人,nbsp,分享自身保養經驗之餘,並針對不同膚質者提出解決對策,執行撰文,王諺玫,攝影,江祐任,設計,江宜珎,產品,圖片提供,各品牌,nbsp,Kevin,油性肌代表,常到氣候乾冷的北京工作,使肌膚易面臨乾荒問題,nbsp,即便為油性肌膚者,Kevin仍非常注重肌膚保濕,......
