女時尚 一天所需熱量 搜尋結果

一天所需熱量 搜尋結果

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肌膚保養
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...知識館／你的一天所需熱量 熱量公式： 常用Harris Benedict Equation計算基礎熱量消耗量(BEE) 男性 BEE = 66+13.7x體重 + 5 x身高-6.8 x年齡 女性 BEE = 655+9.6x體重+1.8x身高- 4.7 x年齡 所需能量= BEE x 活動因子x壓力因子...
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姊妹淘
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v...與昨天的男性上班族所需熱量簡表一樣，都是用Harris Benedict公式所算出來的，年齡設定為30歲。 我現在每天自己設定的門檻是1500大卡，吃起來就已經躡手躡腳、錙銖必較了。我看了一下正常女孩子（160至165公分、55公斤至60公斤）那個區塊，天哪，BMR就 ......
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肌膚保養
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃...這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單 ......
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姊妹淘
那你很有情 ♀趣哦   做， 愛做的事，交，配交的人。   顯然，日本美少女插畫師 Misaki Tanaka也是這麼想的，她不但這樣想，而且還把心中有關男女之間的曖昧互動，通過自己的畫筆完美呈現。       Misaki本人   究竟...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   大方自信女孩都該學，高調紮起妳的馬尾 簡約是時尚的最高法則，髮型也是如此。適合夏天的高馬尾能夠輕易融入各種造型，不管妳有Gigi Hadid的圓臉，或Lily Collins菱角小臉，都適合綁起高馬尾展現自信！想要梳一個好看的馬尾並不難因此，多少水就足夠了嗎？最低數額的水你需要取決於你的體重。一個更精確的計算，是喝一盎司的水，每兩磅體重。 也有另一種公式如下 喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份 ......
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穿搭風格
沛納海在今年推出的 PAM00687 ，特殊的錶圈設計與漸層色面盤有著別於品牌以忘的產品設計，讓人印象深刻。不過這樣的設計究竟是從哪裡來的？ 看完整內容延伸閱讀【錶壇焦點】沛納海全新PAM00716，完全重現1993年經典復刻款！【錶壇焦點】沛納海打破傳統！霍建華擔任品牌第一位代言人簡易熱量需要估算方式： (一) 兒童及青少年期 年齡 熱量(仟卡/天) (歲) 男 女 4 ～ 1650 ......
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姊妹淘
很多仙女都在那天剪了頭髮吧~ 幾個月過去了，頭髮應該又長長了， 有些還到了尷尬的長度了，是不是又想剪掉？     別著急剪，今天報姐就來教大家如何打理吧~       蘋果頭簡直太可愛啦~ 當然也是最最最減齡的髮型， 劉海處於尷尬期的仙女們， 蘋果從部落格文章～「減肥第一步驟：計算自己一天可以吃多少卡路里？」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上，除了上文所教的方法外，坊間也有很多計算新陳代謝的公式，只要輸入身高體重等簡單的數字，......
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穿搭風格
雖然近幾年聲音比較小，但ULYSSE NARDIN算是一個蠻「積極向上」的品牌，且是錶壇少見的「質量」與研發「實力」兼具。如近年來流行的矽擒縱材質，它們可說是先驅者，並擁有多項技術及專利。 自動上鍊機芯/不鏽鋼材質/錶徑42mm /時、分、小秒、大日期、兩地時間、錶冠機能切換顯示/藍寶石水晶錶鏡、底董氏基金會食品營養組關心國人飲食健康，致力兒童營養教育，辦理各式宣導，解開常見飲食迷思，出版教材文宣，傳遞飲食新知，並促請政府制訂相關政策，營造國人健康飲食環境。養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食 ......
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姊妹淘
        兩個人在一起，好好說話很重要。 不要輕易動氣， 遇到矛盾不要相互對嚷和詛罵， 試着心平靜氣地就事論事。 不要因為對方是最親近的人， 就不顧說話的藝術，甜言蜜語也很重要。 別讓最愛的人，傷你最深； 也別讓最毒的話，傷害你最親近的人。  一般人每日所需總熱量之計算法每個人每一天熱量需要的用途大概分為三種： 1. 基礎代謝(不自主活動)：例如呼吸、身體內部運作等。 2. 身體的活動(自主活動)：例如  ......
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姊妹淘
我愛你， 但是 我更愛我自己。   灰姑娘不「灰」   「灰姑娘終於穿上了水晶鞋， 從此以後， 和王子過上了幸福的生活。」 有多少人心裡， 都住着一個灰姑娘的夢。       美國女孩 戈碧·霍茲沃斯， 曾經就是一個徹徹底底的灰姑娘。每天所需的卡路里是多少？必須要控制 ... 若你吃的東西卡路里熱量高於你所需的話 則會累積變成肥肉喔 ... 一天所需熱量-YOUTUBE&PPS搜寻"一天所需熱量" 說道：....
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 自從昨天後，小編到今天心情才平復一些，接受宋宋CP成真的事實，認真看了兩人，發現兩人是真的很匹配，從氣質、外型，甚至到那膚質，真的令人稱羨！而小編現在想到的只有：「他們生出來的孩子，皮膚一定超、級、好！」 看看這個鏡頭，兩個人的好膚質超明顯！通通都好到會發你真的吃太多嗎？簡單公式算算自己一天需要多少卡路里 你的能量需求 基本能量需求（Basic Energy Requirement；BER）是休息狀態時, 維持呼吸、血液循環等基本生命活動所需要的能量。除了B ER, 你還需要額外的能量以提供個人的生活方式以及日常活動所 ......
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姊妹淘
不同香味的香水帶給人的印像是不一樣的，但是大家應該都喜歡既不濃烈刺鼻又不淡而無味的香味，其實也就是恰到好處、自然不做作的香氣。香水就像衣服一樣，傳達著禮貌與內涵，增添自信和魅力。   香水中的微小芳香分子能通過嗅覺、觸覺等方式滲透在人體的皮膚、血管當中，起到舒緩神經、安撫情緒、撫平心靈的...
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姊妹淘
  今天要這事，和一個叫薩爾瓦多的國家有關...   薩爾瓦多是位於中美洲北部的一個小國，這個國家人口只有600多萬，和中美洲很多國家一樣，這個國家當地治安堪慮，尤其是女性的安全。       薩爾瓦多黑幫活動猖狂，當地很多女性每天都會遭受黑幫的威...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram @ actressclara、hyeri_0609、goo0g05、min_k_e     嫌瀏海不好打理，又希望又有點變化，最近韓國吹起一股日式風格，許多女星都換上了「日式公主切」髮型，是像是日本公主一般的頭髮，...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／楊丞琳 Rainie Yang FB   ↑楊丞琳素顏和完妝幾乎沒差別，膚質可說是女星中數一數二的好。   私下的丞琳，遮完黑眼圈、塗上唇膏就可以出門，皮膚好到根本不用上底妝，別人還以為她已完妝。其實一路走來，肌膚其實也很遇到...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   俗話說一白遮三醜，好像只要肌膚白什麼缺點都會被掩蓋過去，不過在這個HD當道的年代，全都會在鏡頭的檢視下無所遁形，讓臉上的小小缺點立刻展露無遺，而且連天后蔡依林都說了：「甭奢求姐跟你家白紙一樣白！姐只求亮亮麗的靚麗～」白不是重點，要如何能...
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