【瘦腿提臀操】
1：雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿、臀部緊繃。
2：大腿用力，臀部夾緊，手臂向上伸展10秒
3：併攏雙腿，挺腰翹臀，膝蓋用力，感覺大、小腿肌肉拉伸。
4：屈膝下蹲，右腿盤起緊貼支撐腿的大腿上側。可用手扶住膝蓋和腳踝，以保持平衡。5-10秒，換左腿.
女人10部位讓男人愛到瘋狂
有人說，男人是用下半身思考的動物，可見性在男人的生命中有著多麼重要的地位。男人也是感官性動物，見到性感的美女，你能見到他們的眼睛都在閃閃發光。那麼，最易讓男人瘋狂的自然便是女性的身材和容貌。女人原本是天賜尤物，她們每個身體部位都有著特別的魅力，對男人有著極大的吸引。如果一個男人愛一個女人，那麼她身上...
小S20條幸福女人名言金句
小S曝20條幸福女人名言金句配自拍照 花随月转阴晴收录于凤凰网台湾站 來源：北青網娛樂綜合 小S日前在微博上傳素顏驚悚照，讓圍觀粉絲大呼雷人，小S則自稱“常常是在假輕松真緊張”。而小S微博上更是“名言金句不斷”，日前有網友總結...
《康永，給未知戀人的愛情短信》
1 上段戀情，全心投入，結果重傷。於是這次戀愛怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意，你這店一定倒的。永不再來的惡客，得到最好服務，而新客上門，卻備受冷落，這店怎麼不倒？《康永，給未知戀人...
