分享

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/favim.com , she.com

下半身去水腫必吃的4種水果 

長時間坐著的OL,最容易有下半身水腫,吃以下4款水果將有助去腫。記得每天不要吃超過3碗的份量,否則水果中的果糖還是會讓你變肥,當然,加上適量運動,可以更明顯消腫。

下半身去水腫必吃的4種水果

奇異果

蘊含大量鉀質的水果有助去水腫。奇異果不但高鉀,更含有豐富維他命C及大量纖維。每天吃1至2個,能增加飽足感,對減肥也有幫助。

下半身去水腫必吃的4種水果

木瓜

瓜類水果之中,木瓜沒有西瓜那麼寒涼,又可幫助消化及消水腫。也可用蜜瓜或哈密瓜代替。

下半身去水腫必吃的4種水果

番茄

番茄的好處多不勝數,具抗衰老功效,亦可去水腫,而且熱量不高,更可以消除疲勞,預防貧血。

下半身去水腫必吃的4種水果

葡萄柚

葡萄柚對消水腫有幫助,跟其他水果比較,相對不容易讓血糖上升太快。怕葡萄柚太酸的話,吃橙也可以。

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀.

別再丟洗衣機!教妳清潔牛仔衣物簡單又不傷

專業主婦教你:衣服不用洗!5分鐘消除火鍋烤肉味

跟著做!王菲無齡童顏 鍾愛3招「養生」術

頭皮搔癢實在很難受,掉落在肩上的頭皮屑更是讓人好尷尬,換了抑油去屑機能洗髮精,卻也沒法有效改善,究竟是哪裡出了問題? 撰文/王諺玫  圖片/明周資料庫、各品牌 其實,頭皮癢不完全和出油有關,很多時候起因為缺水乾荒,若是一味地使用控油訴求、去屑止癢洗髮精,不僅沒能改善不適情形,更將讓狀況越來...

因為國小時就比一般小女生發育得早(雖然後來證明小時了了大未必佳XD),所以那段期間就很習慣駝背,後來也因此而讓我形成脊椎側彎的狀況,常常要找整骨師報到。聽整骨師提過,除了定期回去整骨外,若能搭配使用骨盆導正帶效果會更好。前陣子發現了Magic美肌刻骨盆導正帶,利用四道彈力工學設計的原理,限制骨盆在...

頭皮搔癢實在很難受,掉落在肩上的頭皮屑更是讓人好尷尬,換了抑油去屑機能洗髮精,卻也沒法有效改善,究竟是哪裡出了問題? 撰文/王諺玫  圖片/明周資料庫、各品牌 其實,頭皮癢不完全和出油有關,很多時候起因為缺水乾荒,若是一味地使用控油訴求、去屑止癢洗髮精,不僅沒能改善不適情形,更將讓狀況越來...

曾為流行女皇瑪丹娜設計演唱會服裝,引領內衣外穿風潮的法國時尚頑童Jean Paul Gaultier,跨足時尚,香氛,作品充滿對性的想像力,前衛、挑戰性感極限。   撰文/Keny   圖片提供/盧亞   同名香水品牌Jean Paul Gaultier發表「歡迎來到鮮...

Facebook留言板