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1當我覺得,mdash,mdash,沒有自信,總覺得不如人,我應該這麼做,mdash,mdash,1,停止批評和責難自己,肯定自己,欣賞自己,一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人,要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處,老實說,當然是沒有好處......

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睡眠不夠並不是你感覺疲憊的唯一原因,戰勝6個容易被忽略的生活習慣,可以驅走疲憊,為你的體能充電,hellip,hellip,一,偷走精力的1號元凶,mdash,mdash,你面臨太多選擇早上穿哪套衣服,晚上看哪個電視節目,人們每天都要在生活,中面對成百上千的選擇,在各種決定之間權衡其實需要很多精力,這些事會導致疲憊,想法過多有時候會降低人們的信心,讓人感到困擾,最新調查顯示,和那些隨,心所欲亂逛商......

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肉肉女孩夏季穿衣不用愁哦,小編為大家介紹夏季藏肉裝扮要注意的小撇步,一樣可以穿出苗條的身材,簡單的T,shirt,短褲和連身裙,只要會挑,會搭配,輕鬆擁有完美身姿,nbsp,hearts,Tips1,洋裝,連身裙不能挑選極簡款,肉肉女生選擇洋裝,連身裙,不能是極簡的款式,線條感很強的裙子會暴露身材缺陷,像這款裙擺採用自然褶皺的處理,看起來會有纖細的感覺,Tips2,想要藏住手臂肉肉選蝙蝠袖最好,許......