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打造易瘦體質 Part 1
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院......
打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
睡覺不是只是「睡覺」
,1,睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯繫是什麽,芝加哥大學睡眠研究專家伊維,middot,凡,middot,科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加,脂肪儲存增多,然後就是變胖,2,睡眠不足,你會食量增加可能你沒有留意過,當你覺得疲倦的時候,你會吃得更多,芝加哥大學做了一個有趣的試驗,讓一組人每天睡5個半小時,另一組人每天睡8個半小時,錄兩組人進食的狀況,結果,睡眠時間少的那組人每天......
打造易瘦體質－養出後天瘦體態 Part 4
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時......
開架超奢華必買Top 10 名媛款開架小物│美周報
TEXT,Ariel,L,PHOTO,Stephane,Ferrero,錢要花在刀口上,所有人都希望都用小錢買到大享受,而這絕對不是不可能,至少很多,物超所值,美妝品就絕對能好好善待你的荷包,如果是預算有限的小資女,不妨走一趟開架市場,在裡面一定能挖掘到媲美專櫃等級的美妝品,不只照顧到你的荷包,更能讓你獲得滿滿的大確幸,開架挖寶好開心,女人愛美天經地義,不過因受到景氣低迷的影響,愛美女性依然會考慮......
擊退惱人的「夏毛孔」！鼻頭 兩頰一次解決！│VoCE
,夏季最令人在意的就是,毛孔,問題,在高溫悶熱的氣候下,肌膚皮脂分泌旺盛,如果沒有特別加強保養,很容易因髒污而堵塞,變得更大又明顯甚至演變成黑頭粉刺或痘痘,因此,提出針對毛孔保養與修飾的技巧,讓妳一整個夏季不擔心毛孔粗大明顯的問題囉,製作,尤莉惠,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,Lea,妝髮,湘琦,人物攝影,黃國燿,nbsp,TYPE1_白頭粉刺的毛孔,白頭粉刺將其稱之為,封閉型粉刺,是因為角質層過厚,......
不想洗頭怎麼辦？早晨3招讓妳美美的出門
每次當有人問我平常興趣是什麼我想也不想的第一個就直接回答,去給人家洗頭,誤,哈哈哈哈,對於那些每天都一定要洗頭的女孩我簡直佩服的五體投地耶,還記得當年自己非常著迷,哆啦A夢,的那段日子,最希望就是能夠擁有一台自動洗頭機了,洗頭,真的是一件很辛苦的事情耶,嘆,尤其是當冬天又長髮的時候,洗頭真的是一件好煎熬的事情喔就連光鮮亮麗的女明星們像是小S,Ella,范爺,個個也都是不洗頭俱樂部的會員之一阿所以我......
比裸妝更高桿，5招完成「一起床就是這麼美」妝效
裸妝到底是有妝還是沒妝已經不重要了,重要的是,每個人都想要擁有一起床什麼都不用做就很美的膚況,其實,天生麗質是可以靠後天的小技巧完成的,肌膚保養很重要,但你相信電視上那些大明星,真的都是素顏就很美,雜誌裡那些妝前的before照片,到底是真的還是作假,不用懷疑,那當然是假的,無誤,不過別擔心,那些專門幫明星幕後操刀偷作弊的彩妝高手,在這裡分享如何打造一起床就是這麼美的妝效,1,妝前保養,這個動作真......
最基礎的保養 如何正確卸妝
今天就來告訴大家如何使用卸妝油乾淨卸妝,美美化妝的同時也不忘要好好卸妝唷,正確的卸妝步驟,眼唇卸妝,rarr,卸妝油全臉卸妝,rarr,溫柔按摩於停留,rarr,面紙輕擦,rarr,乳化按摩,rarr,38,40,溫水沖洗,rarr,清潔洗臉,rarr,完成,眼唇的部位帶魚妹會先用眼唇卸妝液卸除眼唇部位,完成眼唇的卸妝之後才開始全臉卸妝,卸妝液使用前請先均勻搖晃,眼唇卸妝液的使用方法,將眼唇卸妝液......
這樣做，長腿歐巴才愛妳~建築千金分享名媛保養美妝密技│美周報
TEXT,Ariel,L,PHOTO,Stephane,FerreroMake,up,Hair,VickyPlace,貳房苑,Livingreen,02,2755,3039,韓國長腿歐巴們強力襲台,李敏鎬,蘇志燮,帥,到無法無天,好想成為他們心中的唯一,韓劇中的他們總扮演高富帥角色,深情公子哥形象讓人看了好揪心,我也想成為可以匹配上他們的美麗女人,注意,如果妳心中也有這樣的O,S,那麼看著篇文章就......
【內在美】IVY MAISON 艾葳~超easy內外兼顧自信女孩養成法Tips
,nbsp,其實一直有朋友問我有沒有特別保養內在XD,我承認我以前沒有,可能以前年紀比較小,比較不懂呵護自己的重要性,現在的我就比較會開始注意這一塊的保養,和大家分享最近發認識的女孩系必備小物,nbsp,首先要和大家分享我覺得非常神奇的東西,就是IVY,MAISON,艾葳的,青木瓜青芒果美胸糖,nbsp,這還是我頭一回知道竟然有這種糖果XD,心想,如果真的有這種糖果,這應該會讓每個女孩搶瘋了吧,其......
【夏妝速遞】熱情森巴。盛夏嘉年華
巴西,地球另一端的遙遠國度,有著陽光四射的海岸美景,生態豐富的雨林,熱情狂野的嘉年華,更是2014年世足,2016年奧運的舉辦國,近來,成為全世界最受矚目的焦點,由巴西印象而來的妝容,在今年夏天,令人體會嚮往的異域熱情,圖說,PRADA,綠寶石黃色洋裝,NT,165,000,nbsp,Jungle,亞馬遜河兩岸的茂密雨林與色彩斑斕動物,把這世界第一大河流裝點得深遠莫測,置身於雨林之中,以大氣磅礡的......
You Should Have
脫妝急救法寶,夏日高溫,臉蛋除了面對紫外線刺激,還得挑戰妝容持久度,當氣溫上升1度,油脂分泌量即增加10,受分泌旺盛的油脂影響,臉蛋妝容將出現局部脫落情形,為延續美麗妝容,就必須從妝前保養開始做起,上妝前,先給予肌膚輕盈保濕呵護,接著使用控油機能護膚品,塗擦於容易出油的T字部位,或全臉使用控油機能底妝,並以海綿少量多次均勻推抹粉底,使妝容更加輕薄,最後輕壓上蜜粉,即可達到延長妝效目的,但若到了下午......
妝神弄鬼 美得嚇人2LOOKS 示範│美周報
TEXT,Rachel,HuangPHOTO,Stephane,Ferrero,all,brands,擷取自網路圖片Model,萬聖慈,by子席,Stylist,Golden,Lee,Le,papillon,派彼蝶,在鬼月除了看鬼片過過乾癮外,別忘了畫個,特別,美麗妖豔的妝,讓自己增加吸睛魅力,小小的,妝,神弄鬼一下,美周報,邀請到Le,papillon,派彼蝶工作室的造型師Golden打造經典不......
