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r-studio 教學 搜尋結果
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做瑜珈其實可以很輕鬆！
,瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑,非常多研究證實了這一點,我們都知道做瑜珈百利無一害,也真的很想每天都碰一下這運動,但有時候實在覺得好累好懶,工作和雜事都快忙不過來了,誰還有閒情逸致做瑜珈啊,我們聽到大家的吶喊了,其實我們自己也是這樣,於是請教Eoin,Finn這位國際瑜珈大師,該怎麼輕鬆把做瑜珈這件事融入忙碌的生活中,總是覺得自己太忙的人該如何擠出時間做瑜珈呢,1,利誘自己,即使忙到天昏地暗,告......
米蘭達可兒的11項美麗祕訣
,米蘭達可兒Miranda,Kerr與奧蘭多布魯Orlando,Bloom離婚後依然工作滿檔,最近甚至有傳言她與一位澳洲富豪戀愛ing,工作忙碌著,孩子陪伴著,戀情也沒閒著,hellip,hellip,但為什麼不管是舞台上,還是私底下,米蘭達看起來總是神采奕奕,健康又美麗,30歲的超模米蘭達接受採訪時透露,真正美麗的祕密在於你把什麼東西放進身體裡,從好的食物到快樂的想法,以下是米蘭達分享她維持美麗......
痘痘該擠破還是該遮？皮膚科專家為你解答！
不知何時臉上冒出一顆大痘痘,有時真令人忍不住想去擠它,但,實在不值得呀,當痘痘被擠破時,皮膚也破了,就會造成發炎和腫脹,而且如果細菌趁機侵入,就會引發感染,皮膚科醫生Francesca表示,當然是利用遮瑕膏掩飾,相較之下會比較好,但建議你最好使用專為遮痘痘設計的產品,否則還是偶一為之才好,因為太常使用遮瑕膏容易阻塞毛孔,反而會引發更多痘痘,建議你,最好的方法是準備一條含有1,氫化可體松,hydro......
34款韓系美妝保養產品升火滅火文PART1
在接觸韓系美妝之前,小的是一個非常愛逛美妝店亂買又很常踩到雷的人,自從去年要去韓國前,發現網路上有好多,必買文,的分享,開始接觸韓系美妝後,也會發現有許多產品可能言過其實,又或者是有更多好用的卻沒被推薦,無論如何都只能說韓系美妝保養品是一個無盡的深淵,一旦跌入後根本再也無法爬起,每一次接觸都會有不同驚喜,嚇,但整體來說都是好評,因近兩年連續跑三次首爾,都差點因為美妝品而行李過重,回到家之後都會被家......
Just Rose 愛戀美膚
時節來到百花齊放的春日季節,不妨應景選用花香護膚品,增添幸福感受,其中,圍繞芬芳香氣與柔美花瓣象徵愛情,富有浪漫,甜美與溫柔意象的玫瑰,除了用於表露情意,更具使肌膚美麗之效果,玫瑰種類繁多,常被添加於護膚品成分中的有大馬士革玫瑰,千葉玫瑰與孟加拉玫瑰精萃,協同產品中其他保養成分,能提供良好的滋潤與修護效果,其馥郁花香更能帶來愉悅心情感受,舒緩緊繃情緒,進一步協助改善肌膚因壓力而出現的不適問題,使用......
春天的30 50 70 PINK彩妝風潮│恰女生
可愛的粉紅色在今年春夏不只席捲了時尚圈,也在彩妝界造成了風潮,不敢在臉上畫上粉紅色妝容的女孩也別擔心,Choc為妳量身訂做從30,70,的粉紅色妝容比例做調配,妳一定能成為最受注目的PINK女孩,nbsp,重點就是要營造出明亮與陰影,因為臉上的粉紅色重點色只有一個部位,所以務必要做的就是將光澤感與陰影做出協調感,像是兩頰與下巴的部位輕輕的帶出立體後,再用深色的修容使用在臉部髮際的輪廓線上,就能帶出......
《星星》裡全智賢女神用的化妝品
,前兩天小主看到有全球購轉發了一個全女神的化妝品貼,覺得很受用,所以今天加了點料貼出來,往各位漂亮姑娘細白小哥兒喜歡,nbsp,全女神居家的時候常涂那個水嘟嘟柔柔軟軟的口紅,當然了口紅的水潤成都也有限,星星,裡效果好也可能是因為後期大柔光,nbsp,女神用的這個粉粉的口紅是iope的44號FOREVER,PINK,官方證實不是YSL聖羅蘭,因為之前一直被誤導導致YSL52號斷貨很嚴重,iope這款......
瘦腿正確觀念，打破瘦腿迷思！
姐妹淘們聚在一起除了討論美食,八卦,一定會提到的就是減肥的話題,討論某某某變胖或變瘦,或是討論怎麼瘦下來的方法,而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題,不管是吃的,用的還是運動,只要看到有效,每個人幾乎就迫不及待想嘗試,不過有些觀念卻是以訛傳訛,並不是正確的瘦身觀念,觀念不正確,不但可能影響瘦身成效,嚴重可能還會造成健康危害,nbsp,nbsp,nbsp,我的小腿肌肉超大的,你一定也有聽過身邊女性朋友哀......
10.20.30不同年齡層的「篷潤彈力美肌技巧」徹底傳授！│恰女生
不管是什麼年齡層的女性都應該要有老化的危機意識喔,尤其是冬天一乾燥就會讓紋路與老化更明顯,10世代重點,臉部肌膚,nbsp,給臉部足夠的保濕讓肌膚充滿豐潤質感,20世代重點,眼部肌膚,nbsp,沒有紋路緊實眼周膚質,nbsp,30世代重點,鬆弛細紋,nbsp,法令紋與額頭的紋路就是30世代女性一決勝負的關鍵,各世代女性重點,唇部肌膚,nbsp,粉嫩又充滿血色的雙唇就是看起來可愛,nbsp,10世代......
Body Balance
與肌膚親密對話,且花3秒鐘,閉目感受一下生活中無孔不入的各種壓力,妳是否能好好與它相處,定時為自己啟動復原身心的舒壓模式,妳知道嗎,這些壓力帶來的慢性傷害,遠比那些問題本身還要嚴重,Aveda全球行銷副總裁Marianne,Knutson就分享一份研究,現今44,的成人,都承受著壓力對健康的損害,其中大多數都無法獲得有效復原,這不僅與健康息息相關,更直接導致如失眠,高血壓,免疫系統不佳等症狀,甚至......
捲土再登場之手嫩命才會好護手霜大軍 Part3
停工一年多,終於那遙遙無期的護手霜大軍又出動,距離上一篇護手霜大軍,真的是停超久的,大家應該對我有多愛買護手霜的印象都消失了吧,為了要喚醒大家的記憶,所以護手霜大軍重出江湖,只是現在的我收鍊了很多,比較少入手護手霜這類產品,因為我把錢都拿去吃喝玩樂去了啦,好窮雖然說很少入手,但是一翻櫃子還是發現有好多條,只能說,hellip,我太想要好命,所以櫃子總有用不完的護手霜,nbsp,nbsp,nbsp,......
來自瑞士的經典優雅香氛-White Musk collection白麝香淡香水
喜愛香氛的人對麝香應該都不陌生,自從費姐推薦我The,bady,Shop的白麝香香水後,我一直對白麝香的香氛很有好感,我喜歡這種淡淡香氣總覺得白麝香非常適合女孩兒使用,這次要和大家分享的Musk,Collection就是專門製造麝香香水的,nbsp,本文為Musk,Collection體驗文,nbsp,Musk,Collection於1993年瑞士成立,是瑞士麝香香水製造工藝的領導品牌,在瑞士當地......
Custom-made Hairstyle 訂製造型新定義
過往傳統造型產品容易讓秀髮變得厚重,黏膩且不透氣,儘管使用它們可以讓髮絲瞬間有型,髮絲卻也因此變得線條僵硬,彷彿戴上一頂假髮式頭盔,而長期使用下來若後續清潔動作不夠徹底,甚至會使髮質逐漸變乾燥,頭皮也漸漸變得不健康,這樣的窘況,逐漸隨著科技進步獲得了改善,造型品不但質地變得越來越輕盈,同時也開始添加能使頭髮保持健康光澤的保養成分,讓妳進行吹風整燙動作時,也能同步保護秀髮,如此一來,造型過後的髮絲才......
