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一,講出來,尤其是坦白的講出來你內心的感受,感情,痛苦,想法和期望,但絕對不是批評,責備,抱怨,攻擊,二,不批評,不責備,不抱怨,不攻擊,不說教,批評,責備,抱怨,攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化,三,互相尊重,只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時,你也要適當的請求對方的尊重,否則很難溝通,四,絕不口出惡言,惡言傷人,就是所謂的,禍從口出,五,不說不該說的話,如果說了不該說的話,往往......

你願意從現在開始,選擇以輕鬆,甜蜜,欣賞來創造彼此間的關係嗎,願意相信生命的本質裡有愛,有自由,那麼你很容易會活出這樣的態度,用欣賞代替讚美,用自然的結果來代替處罰,關心卻不再擔心,不管世俗的得,失,成,敗,都會寄予無限的祝福和放心,nbsp,這是生命的本來狀況,人不要跟自己過不去,順著生命的本質去發展,愛和自由,而這個,愛,不是操控,侵犯與占有的愛,如奧修所說,他就像一朵花,時候到了,花自開,花......

隨著年紀的增長,人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止,不知道該說什麼的窘境,朋友打電話告訴你,他失業了,同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症,大學同學正經歷婚變,準備離婚,好朋友的媽媽得了老年失智症,岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾,hellip,hellip,面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙,應該幫忙嗎,怎樣幫忙才有效,要幫到什麼樣的程度,而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾......

1當我覺得,mdash,mdash,沒有自信,總覺得不如人,我應該這麼做,mdash,mdash,1,停止批評和責難自己,肯定自己,欣賞自己,一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人,要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處,老實說,當然是沒有好處......

我在數年前撰寫新書,生活處方,Prescriptions,for,Living,的結尾時,開了一帖名為,生活布丁,的處方,這個布丁的主要原料是愛,你既不能吞下太多愛,也不能因為給予太多使得自己缺乏愛,沒有其他事物如愛一般讓生命如此圓滿,愛對施與受雙方都有益處,絕對是人類生存的必需品,因此,你付出與分享愈多愛,每個人就會更快樂,如果愛沒辦法幫助某個人活下去,你能否想到會發生何種問題,我認識一位神職人......

,人都需要鼓勵打氣,nbsp,但是並不能每次在需要的時候都有,nbsp,最好就是學習鼓勵自己,nbsp,安慰自己的,6,種情緒,康健雜誌64期,nbsp,1,當我覺得,mdash,mdash,沒有自信,總覺得不如人,nbsp,我應該這麼做,mdash,mdash,nbsp,1,停止批評和責難自己,nbsp,肯定自己,欣賞自己,一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,nbsp,說喪氣話的人,通常是......

,婚前必看,挑選完美鑽石祕訣大公開,nbsp,許多人在結婚前才發現,其實買鑽石也有著大的學問,nbsp,一顆鑽石必須切割得好才能綻放它的光芒,切割如果不良,鑽石不但沒有美感而且會變得黯然無光,一顆鑽石的鑑定書上會詳細記載這科鑽石的各種切割比率,如深度,鑽桌百分比等,一顆鑽石若以直徑為單位,目前國際市場上通行的標準,鑽石鑽面約佔57,到65,深度約佔58,到63,邀則以薄到適中為最好,尖底以肉眼看不......

愛情,實在是實踐寬恕之道最好的考驗之一,因為,我們都相信,去寬恕別人似乎比寬恕,自己人,還容易些,事實上,寬恕並沒有難易之分,但是,所謂的比較,難,只是代表著罪疚比較,多,而已,比較簡單就只是比較少而已,不論如何,你選擇了你的家人以及你的情侶作為與你生活互動最多的對象,因此,他們不是莫名其妙跟你在一起的,不論你設計給自己的功課是什麼,寬恕家人與情人是你生活中首要的功課,一個人會受到家庭與愛情的影響......

每年最被期待的時尚盛事之一,就是,維多利亞的秘密,的華麗伸展台,集合華服,閃亮鑽飾,還有半裸的美女們,吸睛指數不但每每破表,也將這些美麗的模特兒們都經營成最新一代的fashion,icon,nbsp,近幾年的舞台,都還會邀請大牌歌手參與表演,瞧瞧小賈斯汀的帥勁兒,nbsp,大家一定都很好奇,這麼火辣的身材是怎麼維持的,The,Daily,Beast特地深入後台,為各位訪問天使們在大秀之前都做了哪些......

,現在男生平均餘命78歲,女生平均餘命80歲,你在30歲的時候挑一個人陪你,他要陪你走過快50年的歲月,你說,是不是該慎選一下,rarr,通識課,人口問題與研究,有感關於附加價值,我們總是喜歡A的溫柔,B的幽默,C的聰明,但是我們卻不一定喜歡A,B,C本人,請珍惜,當有一個人可以在你一無所有的時候陪伴著你,不棄不離,關於緣分,不要把每段感情的失敗都歸給緣分已盡,緣分本人會有躺著都中槍的無奈,隨緣這......

林夕出了一本新書談幸福,但細看他寫過的歌詞,多半是悲傷情歌呀,哪來的幸福呢,眼前這位敏感略帶哲人性不安特質的男子,戲謔地笑了,你愛情幸福的時候哪有時間去歌房K歌呀,當然要悲劇才動人,nbsp,林夕profile,林夕,近代知名詞人,原名梁偉文,朋友暱稱他,夕爺,畢業於香港大學文學院中文系,現名中文學院,主修翻譯,曾任大學助教,報刊編輯,亞洲電視節目創作主任,音樂工廠總經理及商業電台廣告部創作總監,......

幸運,是因為一直有在做,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,康宇國際有限公司執行長與創辦人,nbsp,nbsp,nbsp,品牌旗下的網路節目Awareness,Elevation,意識提升,自2010年七月以來,已經採訪了許多世界知名的暢銷書作家和講師,nbsp,nbsp,nbsp,2008年在美國成立Bright,Light,Coaching之後,也對個人做一對一的教練服務,她的客戶層從美國......

傳統的愛情是,線性,L型,Line,遇到一個喜歡的人,開始約會,交往,到,認定,他,進而走入婚姻,好像當我們到了一定年齡就應該要進行到某個愛情階段,比如說,20多歲時應該多交往些人選,以便選定下一步作為結婚的對象,30歲時就應該有不錯且可以論及婚嫁的對象,否則就會被大家稱做,敗犬,如果到了40歲還沒結婚,或連個固定交往的男朋友都沒,可就會被稱為,Cougar,獅奶,到了50歲,好像就從此與戀愛,結......

,儘管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的瞭解,但直到今天,科學家所發現的所謂大腦的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大腦和記憶仍是神秘的,nbsp,研究人員認為,記憶是一個過程,並且當你記憶的時候,實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的資訊進行重建,nbsp,但讓人不解的是,究竟是什麼東西引發大腦開始這個重建過程,nbsp,這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案,但有20個事實是已經科......

你會因一個人對你很好,就接受他,她嗎,如果,有一個人對你很好很好,是那種無微不至的照顧,雖然你不討厭他,可是你卻對他沒有感覺,那麼你會去,接受這樣的一份感情,甚至是嘗試著去喜歡她嗎,想聽聽大家的看法,我想我會去接受他,因為現在的我覺得那也許才是我的真命天子,說說我的故事吧,以前的我也像很多女生一樣,也許找個才華會溢出來的那種男生,或是那種有些帥帥的,壞壞的那種男生,第一個男朋友是那,種成熟冷靜,理......