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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
眉毛總是畫不對稱？3種眉型，學會這幾招，此生擺脫不對稱眉！
,文,Beauty美人圈,在化妝的時候好不容易畫了一邊超完美的眉毛,結果另一邊完全畫不出一樣的形狀,小編每次遇到這種情況都會氣到想摔筆阿,其實不同的眉型有不同,對稱妙方,趕快對症下藥試試這幾招,每天出門都能有美美的對稱眉毛,nbsp,濃眉人,圖片來源,Pinterest,nbsp,如果你天生就是一個濃眉人,完全就是得天獨厚,想要讓眉毛對稱,只要把眉型修得好就完全不用擔心啦,很多人剛開始修眉毛的時候......
「耳下3公分」短髮超逆齡！宋慧喬簡直短髮教科書，6種髮型示範，新年美出新高度...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近年來,宋慧喬多以短髮的模樣出現在大家面前,每次都讓人驚豔,簡直就是短髮教科書,讓我們一起來學習女神的短髮造型,趁著過年前來改頭換面一番,nbsp,澎鬆短髮,nbsp,nbsp,nbsp,前陣子宋慧喬接下韓國品牌Suecomma,Bonnie的代言,以一頭短髮搭配多套,休閒風,服裝作為宣傳造型,這種自然澎鬆的短髮更加修飾臉型,捨棄瀏海,加上微卷的......
別因當媽媽放棄自己夢想！網路親子Youtuber挺大肚錄音：鼓勵所有女性別因懷孕人生卡關...
,當爸媽後,我們為了孩子放棄自己的夢想,但卻要孩子們有自己的夢想,這是不太合理的,由華爸與鳥媽組成的網路知名親子Youtuber,Mom,Dad,於2019年發動了一項音樂計畫,宣告四月初將推出首支單曲,五月推出首張全創作專輯,五年前,鳥媽發現懷孕,告知公司後不到一週,便被解除了儲備歌手的身份,使得原本已經計劃要出專輯的他們,一夕間美夢成空,而華爸原本為了全心全意投入專輯製作而選擇離開正職工作,一......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
新垣結衣當苦命OL還這麼美？原來是這款千元小資包救了她！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在日劇,無法成為野獸的我們,中新垣結衣飾演一位能者多勞的苦命上班族,在工作上每天都是,Blue,Monday,她除了要忍受上司變本加厲的要求與怒氣,更不斷幫同事收拾爛攤子,最慘的是還因為別人的錯而去跟客戶土下座道歉,看到她的遭遇都會讓編輯每個週一上班日都充滿正能量,對,我完全拿她的痛苦當作自己的快樂,除了工作遇上終生水逆外,戀情更是進入一場無盡輪迴......
宇宙超模凱特摩絲慶祝45歲生日，盤點時髦姐歷年的壽星穿搭法～波希米亞式真的太美！
,紅了20多年,預計還會繼續火的宇宙超模一凱特摩絲,早前渡過45歲生日,慶生蛋糕超特別,插滿了凱特往年拍攝過的Vogue封面照片,能放那麼多張封面的超模,也只有他一個人吧,圖片,WEB,時髦姐生日,還有現任男友,小他10多歲的德國貴族後裔一Nikolai,von,Bismarck陪伴,而壽星這次的穿搭也沒讓粉絲失望,一身黑色緞面迷你裙搭配短版毛外套,以綁帶腰封束出腰身,全身黑卻一點也不無聊,圖片,......
羽毛鞋浮誇又時尚！今年最時髦的5款鞋，蹬上去穩穩GET流行感～
,女孩衣櫃裡永遠少一件衣服,鞋櫃裡永遠少一雙鞋,今年的流行鞋款,街拍潮人已經迫不急待為大家示範了,本季必須有的5款鞋,快來看看你少了哪一雙,圖片,IG,billibicph,Pinterest,nbsp,動物紋短靴,秋冬豹紋引發動物圖紋大流行,搭上本季潮人人腳一雙的短靴,更是性感又帥氣,可搭配寬褲,左,或煙管褲,右,當然也可以學超模Gigi,Hadid以8分丹寧小喇叭來表現,不想把動物紋短靴穿得像......
Twice MOMO親授「腹肌養成訓練」！春天就靠這招健身，練出11字腹肌～
天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO......
「側面女神」張鈞甯合照完勝20歲孟美岐？超緊「側臉線條」是這樣練出來的
時裝周正如火如荼近期行中,而張鈞甯與火箭少女101成員孟美岐在巴黎聚首並同框自拍合照,照片一出,引起網友高度討論,直指,張鈞甯非但不顯老,更有略勝一籌20歲孟美岐的零死角美貌,圖片來源,孟美岐微博,再來張兩人的側臉合照,其實張鈞甯早被網友封為,側面女神,更是少見正面,側面都美的明星,你們瞧瞧,36歲的張鈞甯側面照完全不輸20歲孟美岐,網友更說,根本完勝,圖片來源,孟美岐微博,樣貌出眾的女星演藝圈很......
嘴唇也需要防曬？李聖經嘟嘟唇養成三招，撩男無往不利～
,敲可愛的李聖經歐膩,上週末來台會粉絲,高顏值配逆天長腿,怎麼拍都無死角,尤其他的招牌嘟嘟唇,特別吸引人,水嫩又飽滿,小噘嘴就能發散一百萬伏特電力,聖經歐膩的美唇三招,女孩們一定要學起來,圖片,IG,heybiblee,IG,bibleejapan,nbsp,沒事就抹護唇膏,聖經歐膩是出了名的護唇控,沒帶護唇膏出門就不安心的那種,其實想要雙唇水潤豐滿,就不能讓雙唇乾燥,無論訴求保濕,修護還是唇妝打......
揹上去一秒變少女，名人愛不釋手的3款精品後背包～妳最想入手哪一款？
,學生時代揹的後背包求的是包山包海容量大,不過名人最愛的精品後背包,容量不比單肩小包大多少,但可揹可拎,重點是怎麼看都有少女感,其中出鏡率最高的就是這三款,年終有預算的女孩,不妨考慮看看,nbsp,Valentino一鉚釘後背包,採用柔軟小羊皮製作,佈滿經典小鉚釘,又酷又可愛,搭什麼服裝都相當有型,穿搭其實滿滿少女心的水果姐一Katy,Perry,就曾多次被狗仔目擊,揹這款小包包逛大街,圖片,Pi......
自帶美肌的秘密？UP雷射還你無瑕好膚質
,撰文,Evelyn,攝影,ChrisJing,nbsp,nbsp,臉上的瑕疵,就像衣服噴到髒污令人無法忽視,總是想要除之而後快,然而,衣服髒污可以靠去漬筆,漂白劑恢復如新,那該如何讓臉上的坑疤恢復呢,擦保養品或雷射手術,花費龐大也不一定看的到效果,還有恢復期或反黑等問題,更不敢嘗試,新型,UP雷射,能夠除去凹疤,肌膚瑕疵等問題,恢復期快,就像偷偷按了美肌功能,讓你即使素顏出門也能超有自信,nbs......
高CP值沐浴乳撞香專櫃香水！用少少的錢，就能全身散發高質感香氣
,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,就是喜歡香香的,這次小編特蒐跟JO,MALONE,LANVIN等專櫃香水品牌撞香的平價沐浴乳,讓大家用少少的錢,就能渾身散發質感香氣,nbsp,1,嬌生,嬰兒草本舒活沐浴精,rarr,伊麗莎白雅頓,綠茶蓮花香水,洗起來肌膚特別軟嫩,膚觸很舒服,也因為是嬰兒用,所以不用太擔心成分會引起肌膚過敏,圖片來源,email,160,protected,nb......
奇蹟翻轉老化肌 日本獨家限定安瓶
,企劃撰文,N,本文感謝沈兆煇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,保濕沒做足,當心老得快,造成肌膚老化的原因可分為內因性及外因性,內因性指的是遺傳,自然老化等,像是膠原蛋白,彈力纖維減少,使肌膚保水度降低,而外因性則與環境較相關,像空氣汙染,長時間使用3C產品,熬夜,睡眠不足,飲食不均衡等,nbsp,想要延緩肌膚老化,日常保養應著重在保濕及修護,當肌膚乾燥缺水時,看起來就會顯得粗糙,日......
