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做瑜珈其實可以很輕鬆！
,瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑,非常多研究證實了這一點,我們都知道做瑜珈百利無一害,也真的很想每天都碰一下這運動,但有時候實在覺得好累好懶,工作和雜事都快忙不過來了,誰還有閒情逸致做瑜珈啊,我們聽到大家的吶喊了,其實我們自己也是這樣,於是請教Eoin,Finn這位國際瑜珈大師,該怎麼輕鬆把做瑜珈這件事融入忙碌的生活中,總是覺得自己太忙的人該如何擠出時間做瑜珈呢,1,利誘自己,即使忙到天昏地暗,告......
善用生理期與排卵期 讓妳輕鬆瘦身！
,文,美人幫採編小組編譯女性最辛苦的,莫過於每個月的生理期,不僅身體不舒服,血液流失造成貧血,嚴重的還會影響心理,且,女性瘦身時,只要遇到生理期前,生理期時,很多女性會有,煩燥時想吃甜的,無法抑制食欲,的困擾,也有人煩惱著,瘦身終於有些成效了,但卻因生理期前的食欲,讓一切努力化為泡影,hellip,其實,生理期前會變胖或身體沉重,是因為經前症候群,PMS,PMS就是指,在生理期前,卵巢會分泌黃體荷......
睡不飽＝長肥肉／學會熟睡法寶 讓肥肉無所循形！
,文,美人幫採編,希希編譯,大部份的人都知道,睡眠對肌膚非常重要,但其實,想順利瘦身也是需要品質好的睡眠唷,國外的研究中,每天睡7,8小時的人,其肥胖比例是最低的,而睡太多或太少的人,肥胖比例竟增加50,70,之多,為什麼睡眠時間較短,就會容易胖呢,這是因為睡不飽,會破壞,瘦體素,與,Ghrelin,的荷爾蒙平衡而造成的,瘦體素是分泌脂肪細胞,抑制食欲的賀爾蒙,而Ghrelin是由胃所製造,能促進......
妳不懂男兒心？男性最愛的內在美的花紋是…
,圖,取自gatag,net,文,美人幫採編小組編譯情人節時,小編介紹了男性最愛的內衣款式,但就內在美花色來選擇的話,男性最愛的花色是什麼呢,相信美人們都相當好奇心,日本雜誌調查了20,29歲男性所喜歡的衣服花紋,結果真是令小編放大雙眼,下列5種內衣花色中,男性最愛的花色竟然是,hellip,A,黑色蕾絲,times,大人女性風,圖,取自nissen,co,jp,B,白色蕾絲,times,清純少女......
一條圍巾變變變！ 撞「巾」也不怕
,文,美人幫採編,奶娘,冬天到了,保暖禦寒衣物不可少的就是,圍巾,啦,不過,家裡圍巾那麼多條,每種款式,材質,大小,長度,hellip,等都不一樣,到底要怎麼圍,才會圍得好看又時尚呢,走在路上,跟別人撞圍巾怎麼辦,沒關係,只要圍巾圍的比別人fashion就贏了,圍巾款式百百種,該如何圍才是重點,圖,weijin,so,CRI,online,efu,com,不管是毛料圍巾,手打圍巾,薄圍巾,寬版圍巾......
出人頭地好困難！？ 快測測你的職場升遷指數
,nbsp,文,美人幫小編,天天,當你看到別的同事飛黃騰達,出人頭地時,是不是總讓你有忘塵莫及之感,因此,許多彩券行每每開張,就是門庭若市的排滿一長串人龍,每個人都希望手中握著的那一張票券,為自己帶來無限的可能與希望,可是成功的不二捷徑總來自努力,如果想盡快獲得升遷,還是從自身的工作態度下手吧,以下有關工作情況的描述,讓你測測自己的升遷指數究竟為何,圖,freedigitalphotos,net,......
妳是惹人厭女孩？男性最反感動作大排名
,文,美人幫採編小組,如果妳有偷偷觀察男性的習慣,也請注意,其實男性也在偷偷觀察妳的一舉一動唷,外表看來美麗,有氣質的女性,常因不經意的小動作,就讓男性的幻想破滅,而在男性心目中,最討厭女性做什麼動作呢,日本網路公司調查了20,29歲的242位男性,究竟女性的哪些動作,讓他們覺得反感呢,nbsp,No,5,總是眉頭深鎖,12,好好的美麗女性,眉間卻總是如同鄉土懸疑劇般深鎖,讓男性覺得,好害怕呀,男......
走過半世紀！ 芭比 肯尼終於要結婚了？
,文,美人幫小編,奶娘圖,取自mydesy,com,相戀50年,中間分手7年,直到去年西洋情人節才復合的芭比和肯尼,終於要踏上紅地毯了,還拍了一系列的婚紗照,俊男美女羨煞許多人,芭比跟肯尼一直以來都很有話題,從一開始芭比有了男友肯尼鬧得沸沸揚揚,到他們分手之後,肯尼改頭換面,去追尋自己的生活,但是在參與電影,玩具總動員3,演出時,又再次發現芭比還是最令他心動的女人,於是在向芭比提出復合,而芭比也在......
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,文,美人幫採編小組編譯女性最辛苦的,莫過於每個月的生理期,不僅身體不舒服,血液流失造成貧血,嚴重的還會影響心理,且,女性瘦身時,只要遇到生理期前,生理期時,很多女性會有,煩燥時想吃甜的,無法抑制食欲,的困擾,也有人煩惱著,瘦身終於有些成效了,但卻因生理期前的食欲,讓一切努力化為泡影,hellip,其實,生理期前會變胖或身體沉重,是因為經前症候群,PMS,PMS就是指,在生理期前,卵巢會分泌黃體荷......
辦公室勾心鬥角／新鮮人必知！ 惹人厭同事的六大行為模式
,文,美人幫採編小組,踏入職場後,總會遇到各式各樣的人,因個性不同,職等不同,因此對待方式也馬虎不得,遇到討人厭的同事,雖然想退避三舍,卻因工作需要,不得不與對方打交道,套交情,心酸悲哀的心情只有自己才懂,然而,職場上最惹人厭的同事,究竟有哪些類型呢,惹人厭行為一,頭禿肚凸卻自以為風流倜儻又幽默明明已經頭頂發亮,肚子凸出,卻總是覺得自己風流倜儻又受歡迎,說著無聊的冷笑話,再以深情款款的眼神看著妳,......
辦公室勾心鬥角／上司最傷人的五大行為！
,文,美人幫採編小組編譯踏入職場後,面臨許多工作的考驗與難關,讓人深知自己的能力不足,有,要更努力才行,的念頭,但在如此重要的時刻,卻因上司某些行為,頓時讓人升起一把無名火,失去工作動力,妳也有相同的經驗嗎,快來看看網友們的血淚心酸史吧,傷人行為一,這報告不能用,nbsp,花了好幾天努力產出的心血,上司只用一句話就全盤否定,實在是好傷人,網友們吐露心聲表示,工作能力被全面否定,令人很沮喪,上司不是......
總是不安於現狀！ 你目前最在意什麼？
,文,美人幫小編,奶娘,大家是否每天都在抱怨自己的生活不正常,工作壓力大,埋怨情人不體貼,家人很囉唆,似乎無法安於現狀,總是想著要改變,卻又因為許多原因而裹足不前,工作上有很大的壓力,主管總是很機車,事情永遠做不完,每天加班很正常,嘴上總是嚷嚷著要換工作,但是又苦於經濟不景氣,工作不好找而作罷,雖然有份穩定的收入,但是到了月底總是花光光,戶頭永遠沒有增加錢,嘴巴上總是嚷嚷著要存錢,投資理財,但是習......
杜絕惡魔食物 只要不吃『它』就能健康瘦身
,文,美人幫採編小組編譯,看到比自己還瘦的女性,怎麼吃也吃不胖,眼紅嫉妒卻無能為力,又剛好碰到體重停滯不前,肌膚狀況變差,hellip,等,心理狀況真是到達崩潰邊緣,小編在收集瘦身資訊時發現,瘦身時,除了,ldquo,吃,rdquo,對食材,還要,ldquo,不吃,rdquo,某些惡魔食物,就能更順利瘦下來,由環球小姐推薦的,skinny,Bitch,瘦錶子,一書,介紹了許多顛履傳統的食用方法,還......
女性臉紅心跳幻想排名：最希望肉食系男子對我做...？
,文,美人幫採編,希希編譯,現代女性意識抬頭,在工作上表現優於男性的女性也不少,但在戀愛上,大多女性還是處於被動與等待的一方,希望由男性主導,主動出擊,因此,在戀愛上採取積極,主動的肉食性男子較被動且溫和的草食系男子受歡迎,而女性心中,最希望肉食性男子對自己做什麼事呢,臉紅心跳幻想一吃餅乾或喝飲料時,男友邊說,嘴巴有巧克力,邊笑笑的想擦掉我嘴邊的巧克力,我撥開他的手大喊,我自己用啦,說到一半時,他......
