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瘦腿也有黃金時段找准時間效率高
腿部還真是不容易燃脂的部位,總有MM抱怨自己每天走很長時間的路,也沒見腿瘦下來,其實腿部的循環系統非常複雜,光靠運動來瘦腿不僅效果甚微,而且很可能會讓小腿和大腿根部的脂肪收緊變成肌肉群,曲線會更加難看,想要瘦腿首先要知道自己的腿因何而胖,單純性的脂肪肥胖可能是起源不愛運動和長期久坐,而復合型肥胖則有可能與不良生活習慣,比如高跟鞋穿得不正確等等有關,因此瘦腿是一門技術活,一定要因地制宜,根據自身情況......
女人必備:20條最佳女友養成術
,愛情是一個磁場,而不是一根繩子,一根繩子會讓男人有掙脫的慾望,而一個磁場卻能給男人自由的假象和一個永恆的誘惑,1,多半男人認為,女人晚上也要和白天一樣有魅力,每天把自己打扮得漂亮可愛一點,投入地愛一次,大多數女人需要一次刻骨銘心地愛,這樣可以儘早實現情感免疫,也可以為未來的日子留出更多理性的空間,2,多讀書,多思考,知識才能改善命運,其好處到你25歲以後會逐漸顯現,到那時,無論如何你都找不回從前......
幸福,是用來感覺的,而不是用來比較的
,幸福,是用來感覺的,而不是用來比較的,生活,是用來經營的,而不是用來計較的,感情,是用來維繫的,而不是用來考驗的,愛人,是用來疼愛的,而不是用來傷害的,金錢,是用來付出的,而不是用來衡量的,謊言,是用來擊破的,而不是用來粉飾的,信任,是用來沉澱的,而不是用來挑戰的,假如有一天你想哭,打電話給我,不能保證逗你笑,但我能陪著你一起哭,假如有一天你想逃跑,打電話給我,不能說服你留下,但我會陪著你一起跑......
10狠招讓花心男沒機會出軌
剛和另一個女人鬼混完,來到你的身邊,花心男人也會心懷愧疚,因而,他會無來由地大獻殷勤,幫你洗衣服做家務,或送你小禮物,這個時候,就需要你整它一下,hellip,hellip,方法一,如果他是花心男人,一定不情願帶你登他的家門,即使你要求他這樣做,他也會隻隻吾吾地想辦法拒絕,破解,徑自到他家樓下,打電話給他,說是出來逛街恰巧路過,然後要求上門拜訪他的父母,如果他驚惶失措地出言拒絕,那一定是心裡有鬼,......
揭秘:男人藏不住的20個變心信號
男人無論有多會偽裝,只要變心,就會悄悄的露出馬腳,只要細心的去發現,也許,一切都可以改變,1,他開始不再習慣你的口味,做出來的飯菜很香,但總會挑出一些莫名其妙的毛病,不做是問題,做了問題更多,做的好壞成為了男人挑刺的最佳選擇,2,睡覺的時候不再抱你,背對著你躺下就睡,根據不去計較你在再想些什麼,也不會想到你的感覺,3,不再像以前一樣叫你寶貝,也經常說了幾句電話就找各種理由挂機,動不動就找手機,ld......
原來生活裡各種小小的不幸,都是大大的幸福
多看幾次都覺得好正有每夜和我搶棉被的伴侶,因為那表示他,她不是和別人,在一起,有只會看電視而不洗碗的青少年,因為那表示,他,她乖乖在家而不是留連在外,有繳稅的帳單,因為那表示我有工作,衣服越來越緊,那表示我吃的很好,有陰影陪伴我的勞動,那表示我在明亮的陽光下,有待修整的草地,待清理的窗戶和待修理的排水溝,那,表示我有個家,有各樣對政府不滿的抱怨,因為那表示我們有言論自由,能找到最遠的那個停車位,因......
5個多數情侶犯的溝通錯誤
,有沒有想過為何妳跟他總是為了無謂的瑣事爭吵,其實答案很簡單,因為兩人之間溝通不良,讓我們來看看該如何突破這個溝通上的窘境,也許妳認為妳跟另一半都很了解對方,但就算是最合諧的情侶之間也有可能會發生不必要的爭吵,很多情侶都沒有意識到自己跟另一半有溝通不良的情況,雖然有時候溝通不良不會造成當下倆人的口角,但如果彼此經常有這種狀況出現,一定會對感情有某種程度上的傷害,錯誤1,話總是說到一半,這裡是一對情......
懂得什麼時候不要說話,是一種智慧
每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機,如果你的家人精明一世,糊塗一時,運氣不好被倒會,或為朋友作保受牽連,你當然也會跟著不開心,但懂的相處之道的人,自然得避免在這時製造雙方的裂痕,不該有話直說的埋怨道,我早就知道,你這麼貪財一定會遭到報應,或,我早就告訴你那個人不可靠了,你偏要相信他,這下好了吧,知道我的話是對的了吧,這些話比直截了當罵,你這個白癡,更難聽,這時候沉默是最好的支持,其實犯錯者本......
女人一生中不可忽視的18步
女人的一生,會有無數段或精彩或平淡,或磨練或輕鬆,或美麗得意或狼狽失意的經歷,但是,請千萬不要忽視這18個關鍵點,nbsp,Stepl,18歲至28歲,1,多讀書,多思考,其好處到你25歲以後會逐漸顯現,知識才能改變命運,而老公只能改變你的生活,你可以是知識的主人,但你只是老公的配偶,2,爭取考入一個起碼二流的大學,當然一流最好,讀大學的時候不要錯過談戀愛,更不要錯過一切可以自我表現和鍛煉的機會,......
12星座最常患的7大戀愛病
病症一,幼稚病患病人群,巨蟹座,天秤座,雙魚座病症分析,愛撒嬌,喜歡耍無賴,對對方的稱呼會讓外人聽後掉一地的雞皮疙瘩,互相說話的語氣喜歡模仿小朋友或大人哄小孩,常用疊字,如,寶貝,很晚了,快去睡覺覺,乖,聽話,親愛的,我在吃飯飯,我很乖哦,回來後一定要給我親親作為獎勵,hellip,hellip,生氣時,嘴巴撅得都可以掛上水壺,過沒一會兒又破涕為笑,情緒總是來無影去無蹤,對於這些幼稚的語言和行為,......
籌備讓男人100 滿意的sex夜晚
傳統的性觀念讓我們認為,只有,ldquo,壞,rdquo,女人才能追求,ldquo,性,rdquo,福,可專家卻告訴我們,主動追求,ldquo,性,rdquo,福,不僅有利於身心健康,還能讓你擁有一個個激動人心的時刻和滿意百分百的夜晚,知道如何,ldquo,點燃,rdquo,自己,要想獲得,ldquo,性,rdquo,福,關鍵在於你要知道怎樣才能將自己,ldquo,點燃,rdquo,也許你和你的丈......
狠招揭露花心男真面目的十個方法
,nbsp,通常花心男人表面工作做得很好,讓你覺得他是你的好男人,但總有一些蛛絲馬跡可以揭露他,如果你愛上了一個花心男怎麼辦,別,ldquo,一哭二鬧三上吊,rdquo,用些小計謀揭露他的真面目,nbsp,方法一,如果他是花心男人,一定不情願帶你登他的家門,即使你要求他這樣做,他也會隻隻吾吾地想辦法拒絕,破解,徑自到他家樓下,打電話給他,說是出來逛街恰巧路過,然後要求上門拜訪他的父母,如果他驚惶失......