女時尚 降低體脂的方法 搜尋結果

降低體脂的方法 搜尋結果

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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃...2014年8月1日 ... 結婚還沒生孩子之前維持再50kg上下，記得這時的體脂肪是26% ...... 運動果然是最 有效的方法,加上毅力,願天下所有媽媽都能如願恢復好身材....
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穿搭風格
今年冬天很流行的材質就是「絨布」材質（燈心絨），以前總覺得「絨布」材質是像阿公老一輩的在穿的，秋冬開始出現絨布的上衣、褲子、外套等等，還有非常多可愛到不行的顏色，讓小編也對絨布材質的印象大轉變！ 燈心絨上身&外套 韓妞最愛的粉色燈心絨外套，琦琦全身搭配粉紅色， 因為是燈心絨的材質讓穿搭也有秋冬感！2014年9月12日 ... 體脂肪率判定基準 理想體脂肪率性別＜30歲＞30歲肥胖男性14-20﹪ 17-23﹪ 25﹪ 以上女性17-24﹪ 20-27﹪ @ 運動減肥瘦身方法,減肥,瘦身,減肥 ......
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穿搭風格
進入冬天，除了身體的保暖相當重要之外，頭部可別忘了也要來點抗寒、防風的帽子。相信一般人家裡一定都有的帽款是毛帽，而今年，比起毛帽，還多了3種潮帽可以選擇，分別是寬沿帽、貝雷帽、復古棒球帽。從台灣、韓國到日本的明星，幾乎都跟上熱潮囉！以下編輯幫大家整理出值得購入的款式及搭配方法，一起來看看吧！ &n2014年11月15日 ... 體脂狂降僅11%魔鬼菜單全揭密 ... 鄭元暢接受《蘋果日報》專訪時表示，為了維持 體態和降低體脂肪率，除了嚴守滴酒不沾的原則，只 .... 什麼爛方法....
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肌膚保養
撰文／梵緯老師． 整理／Anna 現在要成為一個人見人愛的甜姐兒，一定要有甜美勝人的好氣色！我們都希望自己能擁有「好人緣＆好桃花」，所以在化妝時你就更不能忽略腮紅這個步驟，或許有些人先天就有紅潤的雙頰，但是有80%的女生還是要靠後天去努力去創造甜美，這時候腮紅就扮演著非常重要的角色。 &...
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穿搭風格
text／Oliver  pic／MCM 德國品牌MCM創立於1976年，明年即將滿四十周年，雖然中途曾經一度沒落，但這幾年經由韓流帶起風潮後，品牌榮景再度復甦。而在滿四十周年之際，MCM也決定以最極具風格、魅力、舞蹈、自由、創意的黃金年代──迪斯可為靈感設計元素，帶領大家回到德國慕尼黑發2014年9月28日 ... 都是43公斤左右，但沒有減到體脂肪的2012年完全沒線條啊. 08 07 ..... 之後才有 機會跟大家分享更多雕塑曲線的方法啊 (明年想穿比基尼>///...
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姊妹淘
    聖誕趴、跨年趴總是１２月的重點，更是女人相互較勁的戰場，再冷的寒冬，都要穿性感背心裙亮相，眾美女在PARTY前也不免尋求醫美療程，將自己打理成最完美狀態，在狂歡的熱潮中成為眾所矚目的焦點！本期《醫美時尚》大搜查，針對PARTY前最想改善的地方做調查：   企劃2013年3月14日 ... 體脂肪！』 半年前，瘦瘦的體重和現在差不多， 但是那時後的體脂. ... 之前MC來我都 自動停止運動三天，看來應該是不對的方法吧？ 嗨嗨～靜琪你好 ......
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姊妹淘
      細紋、淡斑悄悄地在臉上浮現，為了消除歲月帶來的「禮物」，多數愛美的女性會想盡辦法去除斑消皺，不論是塗抹各種除皺美白產品，甚至是尋求醫美的協助，就怕藏不住年齡的秘密！但多數人只重視肌膚保養，卻忽略護理頭皮，恐加速頭皮老化。   採訪撰文／陳益郎 版面(體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) ... 早餐吃 得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像貧民）其實就是最佳的飲食分配方法，每餐 ......
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姊妹淘
        換季時因為氣溫及環境空氣中濕度改變等問題，加上平時辦公空間開的暖氣空調，肌膚愈發乾燥，使得肌膚問題一一浮現，像是容易發癢、皮膚脫屑、細紋、乾紋、暗沉無光等等，甚至毛孔粗大等問題也一起發生，所以秋冬換季時的保養工作千萬忽視不得！ 換季時肌膚容易因但是我對於體脂的部份有些疑問想請教各位1. ... 以上兩種方法我都試過，都是可以 減脂的，但是每天用重訓這樣去操三大肌群，身體也會抗議，...
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姊妹淘
今天給大家做一個「水」的推薦名單，各種水，都是我用過的好東西。   撰文及圖片提供／吳淼老師 整理／Ethel 版面設計／R     化妝水 Olay高效透白露：在預算不足還要選擇美白化妝水裡，這個應該是首選的！美白保濕一瓶搞好，不過你說能讓你變白多少？我不保證，因為這男生：皮下脂肪相對不多，最容易堆積的是內臟脂肪，因此發福時，腰、腹容易突出， 成為蘋果型身材，形成俗稱的鮪魚肚。 Step 3 用對方法讓體脂率達到健康標準....
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姊妹淘
本文轉載自https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1450233926.A.6A7.html 作者  abcd0 (DM)              2013年11月8日 ... 總之呢，我就是靠剛說的那些方法順利的從【57.7kg、體脂肪37%】減 .... 在我體脂肪 降到約20%（體重約50kg）的時候我的大學同學們都說我看起來比 ......
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肌膚保養
韓系女神的紅唇是吸引目光的第一焦點，但其完美妝容卻是藉由細部修飾才一一完成，想變身韓系女神吸引妳的歐巴，快點打開妳的化妝箱吧！ #CHECK用腮紅刷出妳的青春無敵 腮紅是彩妝中的神物，它能將平凡的臉頰瞬間變成立體的視覺效果，甚至隨著色彩的不同，還能塑造出成熟或甜美風情。近幾年來，腮紅的變化也越來越最有效的方法還是有氧運動。 ... 因為體脂肪是吃下去的油、碳水化合物囤積而成。 ... 要遠離代謝症候群，保持活力，必須降低體脂肪，只要掌握正確知識，抓到訣竅，讓 ......
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肌膚保養
是誰說出席派對只能遵循Dress Code？  回首2015年，唇妝絕對是365天持續發燒的彩妝選項， 不妨就用搶眼的唇情風貌，營造出忠於自我風格的歲末形象。   【撰文／祝子恬；攝影／江祐任（小白）、吳晴中（Nikki）；文編／林妏霜；設計／江宜珎；模特兒／小白、Ni...
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肌膚保養
化妝台前天天把玩在手的美妝保養，本季紛紛換上新裝， 給予女人新鮮感、也開啟了跨界合作新話題！ 【撰文／祝子恬；文編／ 林妏霜；設計／江宜珎；產品提供／各品牌】 1.前衛視覺美妝顛覆傳統  NARS X Steven Klien 美妝品牌NARS與藝術家合作已成常態，繼之前的And...
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肌膚保養
又到了充滿歡愉節慶氣氛的派對季節，為了讓自己能夠完美現身，女人得做足從頭到腳的保養準備事項，發揮巧思穿搭整體造型，甚至為溫馨的聚會準備心意好禮，傳遞溫暖情意。想於歲末連一場又一場的Glamour Party勝出，成為最亮眼的狂歡女主角，緊接著看下去！ 【執行撰文／吳國瑋、王諺玫；文編／蘇子惠、林妏霜...
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肌膚保養
臉蛋之所以出現紋路、鬆弛等增齡膚況，與體內膠原蛋白流失息息相關，為了讓抗齡保養更有效率，妳必須在老化情形出現之前主動出擊，以提升肌膚屏障及協助膠原新生兩大策略，將青春定格，留住最美年齡。 【執行撰文／王諺玫；攝影／江祐任；文編／林妏霜；設計／吳佩玲；模特兒／ Nikki；內容諮詢／美肌專家柳燕、化妝...
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穿搭風格
text / Oliver  pic / Oliver、蔡依林臉書 講起秋冬必備單品，皮衣絕對是時尚人士們心中的首選，而對皮衣的印象，總會想起英國地下搖滾樂團或是獨立電影中主角身上的必備衣著，這樣的既定印象也成功打響來自英國東倫敦的AllSaints。AllSaints以經典的皮衣夾克打響...
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