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醣 蛋白質 脂肪的功能 搜尋結果
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氣炸鍋真的那麼神？高敏敏營養師來為您破解迷思！
,nbsp,nbsp,近年來,健康意識抬頭,順應這股風潮,也出現了一款標榜能,不須用油就能烹飪,的家電產品,mdash,氣炸鍋,竟然只需要一茶匙不到的油,就能製作出脂肪與熱量遠低於油炸,但口感卻與現炸的炸物一模一樣的炸物,而富含脂肪的食材,甚至一滴油都不用放,如此方便的產品可是風靡了全台灣的家庭主婦,大家都爭相購買一台呢,但是,只要用了氣炸鍋,就真的健康無虞嗎,讓營養師高敏敏分析給你聽吧,nbsp......
預防癌症，你可以這樣吃
,整理撰文,編輯部,nbsp,蟬連38年,癌症依然位居國人十大死因之首,想要預防癌症,生活中有許多細節要關注,其中,飲食,更是不能忽視的一環,nbsp,nbsp,有句話說,健康是吃出來的,要降低癌症風險,最重要的原則就是建立正確的飲食習慣,從六大類天然食物中攝取營養,所謂,六大類天然食物,是指提供醣類及維生素B群的,全穀雜糧類,富含多種維生素和礦物質的,蔬菜類,提供豐富蛋白質的,豆魚蛋肉類,富含鈣......
膠原蛋白注射 全方位改善老化肌
,撰文,N,本文感謝王興良,李久恆,李冠穎,徐昊,張長正,陳善運,陳咸伸,許惠翔,薛乃維醫師提供專業諮詢,nbsp,隨著年紀增長,肌膚的膠原蛋白會逐漸流失,臉上的老化現象一一現形,對於愛美,想追求年輕化的族群,訴求非侵入性,無恢復期的針劑類微整特別受到青睞,其中討論度很高的膠原蛋白植入劑,到底具有哪些優勢,可以運用在哪些部位的治療,來聽聽專業醫師的現身說法,nbsp,nbsp,填充又刺激再生,治療......
「鳳凰電波」經典不敗 全方位緊膚療程
,企劃撰文,醫美時尚編輯部,攝影,ChrisJing,妝髮,Amigo,芮芮,本文感謝皮膚專科黃勇學,陳佩軍,林亮辰,鄭惠文醫師提供專業諮詢,nbsp,追求維持肌膚年輕緊緻一直是大家關注的議題,除了透過日常的保養,搭配良好作息,飲食及規律運動外,還能利用醫美療程來助攻,受到許多皮膚專科醫師青睞的鳳凰電波療程,就如同時光機般,透過高科技的非侵入式緊膚療程,幫你守住青春歲月與時光逆行,nbsp,nbs......
體重管理中的飲食控制．吃對了就能瘦
,撰文,陳世棟,nbsp,在本次新冠病毒的疫情中,不管是任何人都經歷過一件相同的事,就是所謂的隔離,特別是在疫情初期,大家都特別的謹慎小心,因此,非必要時絕不考慮出門,這不僅改變了生活作息,更影響了飲食習慣,這些飲食習慣包括叫外賣,吃零食,一般來說,增加個二至三公斤是正常的,但有些人增重了五公斤以上,甚至超過十公斤的都有,身材變形走樣不說,連臉都大了一圈,簡直不忍直視,nbsp,有些人卻在這段隔離......
靜脈雷射療程 為你養出紅潤好氣色
,採訪撰文,Miki,本文感謝葉睿儒醫師提供專業諮詢,nbsp,現代人工作繁忙,壓力大,各種文明病纏身,舉凡過敏,睡眠障礙,甚至連心血管疾病,代謝症候群都找上門,不僅讓人氣色變差,健康也大打折扣,hellip,hellip,別擔心,靜脈雷射療程,可以幫助妳擺脫這些煩惱,nbsp,nbsp,Q,什麼是靜脈雷射,靜脈雷射的全名是,低能量靜脈雷射治療,Intravenous,Laser,Irradiat......
童顏針舒顏萃 挽救中臉鬆垮危機！
,你也是嘟嘴拍照遮醜一族,仔細觀察臉書,IG,發現很多人在大合照時,都得了一種不嘟嘴就不會拍照的病,大家都千篇一律嘟起嘴唇,鼓起臉頰,說好聽一點是走可愛風,其實背後藏著一段不為人知的辛酸故事,hellip,hellip,那是因為不鼓起臉頰,不嘟嘴的話,中臉的凹陷,下垂,鬆垮就完全呈現,淚溝,走山的蘋果肌和法令紋都跑出來見客,如果是用自己的手機拍照,還可以用美肌軟體修圖,但如果是很難修飾的大合照,只......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
告別肌少症！高齡者更該重訓
,整理撰文,編輯部,nbsp,許多中老年人在浴室摔了一跤就當場骨折,不僅需要住院治療,更可能從此走向無法自理生活的困境,你知道嗎,他們可能是因為肌肉,骨質流失才會如此,適度的重量訓練刻不容緩,nbsp,nbsp,現代人生活便捷,醫療也比過去數十年進步得多,台灣正式邁入超高齡化社會,然而,許多老人雖然活得長壽,卻未必活得健康,尤其在老化過程中,運動神經會逐漸退化,如果又喜歡久坐少動,疏於養成運動習慣......
中風後遺症如何調養？讓腦神經細胞重獲新生
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,腦血管疾病每年都名列台灣十大死因之一,不僅容易帶來後遺症,醫療成本也相當可觀,如果曾經中風,後續該如何調養,又該如何利用幹細胞生長因子,讓腦神經細胞重獲新生呢,nbsp,nbsp,中風,是一種突發性的腦血管疾病,由於腦血管阻塞或腦血管破裂,造成大腦局部或全部的功能失調,使腦部組織受到壓迫,因而無法獲得足夠的血液灌流,導致腦部細胞機能受損或壞死,影響人體的......
擋泥板女神蘇慧倫50歲肌膚像少女！凍齡保養三部曲，澱粉狂吃也不怕胖
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,回憶起90年的校園愛情時代,那時候男孩們總會在機車後方擋泥板印上偶像的照片,而蘇慧倫絕對是那萬中選一的女神代表,今年剛過50歲生日的蘇慧倫,雖然已經步入熟齡,但那凍齡模樣卻讓人看不出年紀,那些年讓少男少女都瘋狂的不老玉女,照片放再大也零破綻,原來抗老密技這麼簡單,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,裸肌主義是基本,招牌的中長髮和精緻的......
Blackpink Lisa瀏海“吹不動”秘訣是它！親授超實用整髮技巧，8成女生忽略這步驟
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,回憶起90年的校園愛情時代,那時候男孩們總會在機車後方擋泥板印上偶像的照片,而蘇慧倫絕對是那萬中選一的女神代表,今年剛過50歲生日的蘇慧倫,雖然已經步入熟齡,但那凍齡模樣卻讓人看不出年紀,那些年讓少男少女都瘋狂的不老玉女,照片放再大也零破綻,原來抗老密技這麼簡單,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,裸肌主義是基本,招牌的中長髮和精緻的......
年前「膠」出好命臉，關鍵就在膠原蛋白
,撰文,Evelyn,本文感謝王柏鈞醫師提供專業諮詢,nbsp,2020是艱辛的一年,相信不少人想要揮別2020的陰霾,而再過不久就是農曆新年啦,仔細看看電視上的明星們,外貌看起來都相當討人喜歡,許多人也想要趁機改頭換面,打造一張人見人愛的,好命臉,來迎接新的一年,不過同時又害怕接受侵入式療程,這時候可以利用膠原蛋白療程,不但非侵入式,效果也相當自然,在此,我們特地請膠原專家微美時尚診所王柏鈞醫師......
上市30周年！維持美麗的秘密武器，最懂你的除皺好夥伴「皇家肉毒」
,撰文,Evelyn,本文感謝王陳玄,邱育德,黃逸明,張佳穎,劉永麟醫師,韓立明醫師提供專業諮詢,nbsp,現在速效型的微整越來越盛行,人們對於非侵入式療程接受度也越來越高,而肉毒桿菌療程人氣居高不下,它對於消除惱人又顯老的動態紋路有著顯著的效果,也有拉提功效,可搭配許多療程一同施做,無恢復期,安全性又高,施作時間也短,而上市30周年的,皇家肉毒,更是受到許多醫師推薦使用,到底肉毒桿菌素有什麼迷人......
生髮液有效？專家指點＂頭髮快速生長＂把握5招，選對護髮油是關鍵
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,現代人生活壓力大,別說身體的毛病一堆,就連頭髮的狀況也接連不斷,少年白,掉髮只是基本牌,若你已經面臨到髮量變少,頭髮生長變慢的情況,那就得當心了,到底該怎養出豐厚且健康的頭髮,髮量減少還有藥醫嗎,專家指點,頭髮快速生長,5Tips,選對髮油比用生髮液還有效,nbsp,nbsp,1,髮油按摩,你可能會納悶,髮油不都是針對髮絲的修護產品嗎,與......
