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運動的好處英文 搜尋結果
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【分享】要活就要動！每天快走15分鐘 可延壽3年 乳癌防治基金會
你今天運動了嗎,你知道運動的好處有哪些,運動可增加學習專注力,減少死亡率,不運動的死亡率為22,7,高於肥胖的21,9,腰圍超標的15,8,與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14,約增加平均壽命3年,乳癌防治基金會關心你,今天有沒有起來動一動,8,24健康講座,健康減重ING,歡迎預約報名,維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身......
打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
Watch News 時間藝術的可能性
近年來，國際精品業紛紛向當代藝術、文化議題靠攏，彷彿是消費主義面臨全球經濟、政局變化的影響下，企圖從人文的基本精神中找到新的出口。不管是純粹公益贊助的投注，或是跨界合作的創意，文化與商業是平行還是該交集的辨證還有得好吵，然而，如果擺脫消費主義中只求表面、淺薄的包裝，進入較為深刻而有內容的思考，對精品...
深挖男人深藏心底的28個秘密！不說女人從來不會知道！
1.男人很容易喜歡一個女人，卻不輕易深愛一個女人。 2、男人在感情的王國裡，絕對是個昏君。女人只要肯奉承，他什麼都答應。 3、男人普遍喜歡外表溫柔的女子，寧願把精力花在事業或其他地方，也不願全用來征服女人。 4、男人都不太重視對自己太好的女人。 ...
乖，不會痛的！男人最愛說的10大鬼話！女人請醒醒！
有人說過一句話，寧可相信世界上有鬼，也別相信男人那張嘴。男人說過的鬼話都有哪些呢？今天十大排行網（Top10.ph）被男人欺騙過的小編劉二妮，就來給大家盤點下。 10你就是我的唯一！ 9給我半年時間，我什麼就都有了。 8海枯石爛我都會對你不離不棄！ 7我下次一定改！ 6我會對你一輩子負責的！ 5我要...
臉書女網友爆料前男友竟然在她懷孕的時候，做出如此不人道的事情。
這是一位女孩對自己前任「賤男友」的報復。 2012/10/11 這天我們在一起… 剛在一起的時候你說要好好珍惜我 剛在一起的時候你說要好好愛護我 剛在一起的時候你說最愛的人是我...
女人好好看看吧，這就是嫁人後的代價！！
嫁出去的女兒，潑出去的水。 每一個女孩出嫁之前，都是一個小公主。 出嫁之後，紛紛變成一個女漢子。如果說，女人是水做的，大概就是這個意思吧！請看真相： 一、工資 出嫁前：白領月工資5000元，美滋滋花1500元和閨蜜逛街、買衣服，1000元美容美甲，500元給爸媽伙食費，還能自己存下2...
從大腿看女人7種性格，第2和第7條太實用了
1969年，《花花公子》拍了一組女人坐姿（大腿）的照片，這本來沒啥，但是他們認為，通過觀察女人的坐姿（大腿），你不僅可以了解她的性格特徵，還可以用下面的知識武裝自己。女生也可以利用這樣的知識要麼向對方暗示要麼避免對方誤解。 以下節選自《花花公子》 超短裙（minis）和特超級超短裙（...
注意！10大交往禁忌
交往10大禁忌千萬不要輕忽1. 明知故犯在交往的過程中，一定會愈來愈了解對方，知道對方的喜惡，如果明明知道做某些事會踩到對方地雷，例如對方討厭菸味卻又在對方面前抽菸，即使不是故意去做，或是忘記又犯，次數一多也代表你根本不把對方的禁忌放在心上，久了也就別怪另一半愈來愈來討厭自己。2. 情緒化、易怒有...
小三請自重，我老公的副駕駛只有我能座！
近日網上一則故事頗耐人尋味，題目是：你老公的副駕駛位留給誰？ 原文是這樣的，故事的經過很平常：一個男士，結了婚，有很成功的事業。而一個女孩，很優秀，留過學，條件優越，認識的、結交的男人也比較多，但是沒有一個真正讓她動心的。很無聊的日子兩個人認識了。女的就喜歡上這個男士，不在乎他結了婚，決...
如何跟男人談戀愛！其實有99 的男人都是這樣想的...
我發現感情裡受傷，不能自拔，被男人耍來耍去的，都是太小女人的姐妹，搞的自己悲慼戚的，好像對男人付出了太多太多，可卻沒有得到響應的回報，要麼男人不愛她，要麼甩她，要麼對她不冷不熱。 今天我來教你如何在愛情裡擁有主導權，沒有錯，你用一顆男人的心來對待這個男人！ （《就是要你愛上我》劇照） 1、愛情不是生...
女人最值得擁有的化妝秘訣···不去化妝店自己也能輕鬆搞定
一、水溫是好底妝的關鍵 不少化妝師偏愛海綿來上底妝，這聽上去一點都不新鮮。可同樣的使用方法，有些人打的底妝卻會出現浮粉、暈妝等問題。秘訣就在於一個小噴壺，用小噴壺的水把海綿噴濕，再蘸取粉底膏給肌膚打底，這樣做海綿可以同時吸收液體和霜狀分子，使它們更好地融合在一起，而浸濕海綿的水越熱，粉底就越容易抹均...
慎入！日本藥妝店真正的好貨購物單，看過必買！
被大家爭相收藏的日本最優平價貨list，給大家整理了完整版，改明兒個去日本採個購，拿出來翻一翻時表忘記我們的恩澤咯❤ 護膚篇： 【NO1. 菊正宗】 看到這個牌子千萬不要想歪哦！（是小編太邪惡了吧！）這其實是一家日本資深的酒廠，由於有特別的酵母技術所以衍生出了“菊正宗&rdqu...
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