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運動的好處英文 搜尋結果
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【分享】要活就要動！每天快走15分鐘 可延壽3年 乳癌防治基金會
你今天運動了嗎,你知道運動的好處有哪些,運動可增加學習專注力,減少死亡率,不運動的死亡率為22,7,高於肥胖的21,9,腰圍超標的15,8,與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14,約增加平均壽命3年,乳癌防治基金會關心你,今天有沒有起來動一動,8,24健康講座,健康減重ING,歡迎預約報名,維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身......
打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
對一個人好很容易，永遠對一個人好很難
最近看到這篇翻譯小故事很感動。我想，一個人在你的一生中，遇見一個懂得用心愛你或是遇見一個值得你用心去愛的人，是幸福的。 公車上的乘客不約而同地，同情地望著那位拄著白色手杖、既美麗又年輕的小姐，小心翼翼地爬上公車。她將車資遞給了司機，往司機告訴她的空位走去，並伸出手試探著座位的方向。坐...
要選擇適合自己的愛情
有一個人正在等著坐公車，等了許久。第一輛公車終於來了，但。車上的人太多了，覺得很擠，所以他放棄了搭公車的機會。等著等著。 第二輛公車終於出現了，但。實在太老舊了，所以他決定不搭了，想再等下一輛公車到來。等呀等呀。 第三輛公車終於給他盼到了，最後他選擇上了那輛車，但上了車...
情人殺死愛情的八種心態
“執子之手，與子偕老”。人人都渴望自己的愛情之路一帆風順，然而這世界有著太多難以預測的變故和身不由已的離合，總有一些愛情與我們擦肩而過。回首那些如流星般劃過生命的愛情，到底是什麼讓我們相忘於江湖？不要把彼此的錯過都歸咎為緣份，也許正是你自己在不經意間殺死了愛情。 ...
一個正常條件的女人如果在27歲到32歲間還沒嫁出去
根據統計，在台灣，一個正常條件的女人如果在27歲到32歲間還沒嫁出去，那她肯定會成為家人親友鎖定攻擊的目標。不用擔心，撐過了32歲，所有的家人親友就會忽然像被下了蠱一樣，全都瞎了啞了聾了，對妳的單身未婚假裝視而不見，其實是深怕戳到妳內心的痛處。你問我這個統計精準嗎？從何得來？ 我只要告訴你，我有四...
別等失去了，才懂得珍惜。
從前有一個女孩 她喜歡上了一個男孩 那一個男孩是很活潑的那一種 一直都擁有很多的朋友他也很愛玩 所以一直也都有女生喜歡他 那女孩一直不知道該怎麼認識他 所以只能夠默默的喜歡著他 直到有一天她知道了她有個朋友認識那男孩 於是她就要她朋友把它介紹 讓他認識 她朋友...
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