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【分享】要活就要動！每天快走15分鐘 可延壽3年 乳癌防治基金會
你今天運動了嗎,你知道運動的好處有哪些,運動可增加學習專注力,減少死亡率,不運動的死亡率為22,7,高於肥胖的21,9,腰圍超標的15,8,與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14,約增加平均壽命3年,乳癌防治基金會關心你,今天有沒有起來動一動,8,24健康講座,健康減重ING,歡迎預約報名,維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身......
那晚，妻子竟然瞞著他做了這件事...一輩子的幸福就在那一瞬間全毀了！丈夫痛哭失聲...
,圖片來源1,nbsp,2,那個傍晚,幾乎毀了她一生的幸福,她沒有任何預感,廚房爐子的火剛停,看了看墻上的表,男人往常都是在這個時候邁進家門,一邊嚷嚷著餓死了,一邊跟她盤算著一天的收成,男人好手藝,幾家建築工地搶著要,工資翻著番兒地往上漲,男人有一天喝醉了酒,滿臉深情地對她說,農地的活太重,你還是別幹了,我養得起你,她就聽男人的,安安穩穩地呆在家裏相夫教子,日子像慢火熬粥,熬著熬著,就有了綿長的滋......
超夯！快速美白小祕方～沒想到這5招就可以搞定全身美白！看完後，完全不怕曬黑了！
,圖片來源,怎樣全身美白,5招速成白富美,美白不能只追求局部性,那樣的話,是絕對的不美觀,而只有臉白,其它部位不白,這都不是愛美的美眉們想要的,只有當你們全身的肌膚都是同樣的白皙,才能夠算是美白的最終要求,因此,醫美姐帶你看看怎樣全身美白,全身美白方法1,精鹽,精油去角質將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起,在洗澡時用來全身去角質,這樣可以讓肌膚變得白皙透亮,值得我們註意的一件事就是,因為......
美翻了～浪漫韓系編髮教學，超簡單！輕鬆上手～想走韓風氣質路線不是夢！
,圖片來源以下同,為什麽你紮韓式髮不好看,原來差在這,DIY編髮與髮夾相搭配才能更美,但是怎樣搭配髮飾也是有講究的,不同風格的編髮搭配不同的髮夾,效果不同哦,下面小編給你推薦4款靠搭配髮夾以增加氣質的編髮吧,nbsp,這款是卷髮紮成髮髻,可愛的髮髻設計和鬆散感較強的頭髮營造出公主氣質,編髮步驟,1,在左側脖子位置留出一縷頭髮,其余頭髮紮在頭部右下方,2,在紮好的髮束曲出上部分,紮出一個團子形,3,......
面對前女友，有幾個男生能拒絕得了？看完莫名心酸！！
既然前男友已有新的生活,前女友又何必再來打擾,既然愛,當初又何必分開,又何必傷害無辜的人,放不下前女友的男人,又為何要開始一段新感情,一顆沒清除乾淨的心,對現任是多麼不尊重啊,這男的,不需要再愛了吧,就讓他回去再跟前女友修鍊修鍊,當初他們會分手一定是有問題,就讓他們糾纏去吧,我們趕快再找一個好男人比較實際喔,奉勸各位男生,若心裡還有人,就不要找新對象,太傷人了,nbsp,nbsp,nbsp,via......
30分鐘竟可以消耗145卡熱量 令人驚訝的輕鬆「戀愛減肥法」....這4種行為效果超好
,面對現在超級熱的天氣,應該連動都不想動吧,自覺該減肥但又不想運動的妳,我們列舉出了幾樣靠戀愛就可以輕鬆減肥消耗熱量的方法,想減肥卻又覺得很麻煩的妳一定要看,首先,先從日常生活所消耗的熱量來看,通勤40分鐘,站著,就可以消耗84的熱量,在上班時認真處理工作一小時約可消耗100卡熱量,充足睡眠7小時也可以消耗450卡熱量,代表在日常生活中只要保持充足睡眠,以及認真工作,還有趁閒暇之餘走動或是通勤站立......
偷偷變美～大媽變辣媽！太不可思議了～竟然只要這樣做...前後差別也差太多了吧！
,圖片來源以下同,nbsp,80後最美辣媽完美蛻變,我叫師青,今年28歲了,當時來西安的時候,偶爾從體育場路過,看到了高一生美人計劃,middot,我的畢業禮的這個活動,心想應該是針對畢業生的吧,像我這都已經當媽的人應該沒戲,沒想到只要年滿18周歲,對眼部形態不滿意的人都可以參加,我心裏那個高興啊,我的眼睛又小又短,隨著年齡的增長,眼皮還下垂了,早就想著去做個雙眼皮,可是一直沒有機會,再加上費用確......
久坐不動，增加疾病的死亡率！輕鬆3招解決疾病的造成的死亡率！
久坐不動,增加幾乎所有疾病的死亡率,圖片來源,只要留意一下,就會發現健康殺手就在你屁股下面,椅子,如果你是那種經常處於久坐狀態的人,看看數據,可能會嚇你一跳,世界衛生組織的行為危險因素研究公布了一個,ldquo,嚇死你,rdquo,的數據,久坐的生活方式會在不知不覺中帶來諸多健康問題,是造成死亡,疾病,殘疾和失能的一個主要潛在原因,全球每年有接近200萬人的死亡與這種生活方式有關,而且久坐不動會增......
身高只有155 公分～朋友都覺得我....原來在他們眼中我是這種人！看來我該好好檢討了！
,圖片來源,1,nbsp,2,網友討論話題,女生身高155是什麽感受,之前閱讀有分享過,女生超過170是什麽感受,大家都不容易啊,哈哈,1,155只是我的官方身高,實際我的身高是152,nbsp,圖片來源以下同,2,不管多少歲,別人總以為我是國中生,nbsp,3,155怎麽了,四舍五入就兩米了,nbsp,4,被壁咚的時候直接從他腋下下淡定的走出去,nbsp,5,155的身高,不能吃太多,因為別人會......
「三步驟5分鐘」夾好一顆女神頭！8款髮型速成學，錯過一輩子注定當崩壞女！不看會後悔！
Style1,側邊公主頭,蝴蝶結髮夾,斜劉海與側邊扎發一起打造出優雅高貴的氣質感,一隻藍色系蝴蝶結髮夾點綴,甜美浪漫的髮型在明媚的春日絕對搶眼,nbsp,扎發步驟,step1,先從頭頂取出一束頭髮,用密齒梳打毛增加蓬鬆感,step2,在左右兩側各留出一束頭髮後將頭頂的頭髮用手指抓起來,step3,順時針扭轉幾圈後用帶有蝴蝶結的發夾固定起來,稍作打理完成扎發,Style2,蓬鬆花苞頭,花苞頭可愛又減......
正確卸妝 洗臉 痘花妹變神正妹！│恰女生
,企劃撰文,Mika,Make,up,Masun,Model,Ines,圖片來源,http,goo,gl,VWKqL3,迎接,月入秋的到來,雖然天氣依舊炎熱,但應該也開始可以感覺到多變的氣候,讓肌膚的狀態越來越不穩定,而本來就有痘痘困擾的女孩,面對這樣嚴苛的天氣,更要好好保養肌膚才行,痘痘肌最需要注意的就是清潔,但也不能為了想清潔乾淨,就大力摩擦或是瘋狂清洗,到底該如何做到正確的洗卸方式呢,現在就......
小臉偷吃步！韓星都是這樣戴帽子！│恰女生
,企劃撰文,Eika,人物攝影,KUNI,彩妝髮型,人偉,貳創造型工作室,模特兒,KIKI,全身都投入時髦的單品已經不夠看,加上帽子才會讓整體造型更加完整唷,本篇將告訴大家帽子x臉型的完整穿搭秘訣,棒球帽,漁夫帽,編織帽,毛呢紳士帽4大類時髦的帽款全面公開中,全身都投入時髦的單品已經不夠看,加上帽子才會讓整體造型更加完整唷,本篇將告訴大家帽子x臉型的完整穿搭秘訣,棒球帽,漁夫帽,編織帽,毛呢紳士帽......
多變洋裝提案：原來還能這樣穿，一件抵三件的洋裝穿搭法│恰女生
,企劃撰文,Momo,Huang,攝影,Morrison,Lin,彩妝髮型,湘琦,模特兒,Kirby,蘇小軒,綠意,不知道妳們是不是也跟小編一樣,每到炎熱的夏天就想穿著比較舒適的服裝,而小編就偏愛挑選洋裝來穿搭喔,因為洋裝實在是太方便了,只要套上一件就能完成穿搭,只是穿洋裝的重點就在於配件們的選擇,只要好好運用配件們與外套或是外罩,就算是洋裝也能因應不同的場合做穿搭上的變化喔,nbsp,Item,......
夏季指定！藍 黃 紅 綠四大流行色穿搭全攻略！│恰女生
,企劃撰文,JENNIE,CHIEN,攝影,KUNI,HUANG,模特兒,蘇小軒,綠意,妝髮,紫星星,以往夏季常見的顏色可能是淺淺的粉嫩色,今年除了依然受歡迎的裸粉色,色彩較重的飽和色又復活了,寶藍,紅色,黃色,綠色等各種充滿活力的色彩都要持續鎖定,但這些飽和的顏色,該如何穿出好氣色,該怎麼穿才不顯胖,小編一併幫女孩們解決各種鮮艷色系穿搭的困擾喔,一起迎接繽紛的夏季吧,nbsp,nbsp,01,L......
訂婚時威廉王子為凱特王妃佩戴的一枚『藍寶石戒指』竟然有這種歷史淵源！
凱特王妃在和威廉王子訂婚的時候威廉王子為她佩戴上了一枚藍寶石戒指,你以為這是枚普通的藍寶石戒指,太,天,真,其實,這枚藍寶石戒指曾經是英國已故王妃戴安娜的訂婚戒指,同時也是英國王室的傳家寶之一,戴妃非常喜歡藍寶石,因為藍寶石能襯托她的眼睛,據說當年戴妃挑選訂婚戒指時,所有人都以為她會挑選最大的,結果沒想到她挑了最喜歡的,看來戴妃真是位沒有貪婪之心的好王妃,然而,紅顏命薄,童話,的結局大家都看到了,......
