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葉酸蔬菜水果 搜尋結果
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下巴長痘怎麼辦？3招教你改善痘痘肌，完整解析臉部冒痘成因
為什麼會一直冒痘呢,中國醫藥大學中醫師楊淑媚分析到,容易長痘的人,體質都比較燥熱,火氣大,加上身體各部位的毒素累積,藉由痘痘散發出來,從以下部位來看看,你的身體哪裡出問題,額頭,心火旺通常是因為熬夜,失眠與內分泌過盛最為常見,與心火旺有關,調整方式為避免長期熬夜,早睡早起,鼻子,腸胃不佳一是油脂分泌旺盛導致,二是因消化功能不佳,胃火旺有關,調整方式為減少肉類及辛辣食物,減少喝咖啡與茶的機率,避免過......
【坐月子怎麼吃？環球告訴你四大重點】
1,禁食生冷從中醫的觀點來看,產後宜,溫,不宜,涼,溫能促進血液循環,幫助惡露排除與子宮復原,涼則會導致血液凝固,瘀血內阻,食物一定要煮熟,最好溫熱食用,不要吃半生不熟的肉類及海鮮,像生魚片,生牛肉,也不要吃冰,喝冷飲,少吃寒涼類的蔬菜水果,如,梨子,柚子,葡萄柚,西瓜,椰子,橘子,番茄,綠豆,蓮藕,黃瓜,苦瓜,絲瓜,冬瓜,大白菜,白蘿蔔等等,2,少量多餐,飲,產後因為氣血損傷,腸胃蠕動較慢,水分......
熬夜追劇急救法！5招「夜貓護膚」處方箋，跟暗沉蠟黃 黑眼圈說再見
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夜貓族看過來,是不是有發現熬夜起床後,臉上暗沉蠟黃,連底妝也很難上,面對這種狀況,儂編提供幾個臨時抱佛腳的謢膚方法,讓你的臉恢復比較快,盡可能調整到最佳狀態,現在要年輕人們不熬夜簡直難上加難,有好多抖音要看,部落客要追,就連神奇寶貝也要抓,下班後一個不小心東摸西摸,就超過12點,導致睡眠嚴重不足,當睡眠不足的時候,肌膚也就無法利用夜晚來好好修護,肌......
34歲柯佳嬿演高中生無違和！新劇《想見你》近拍膚況有夠好，深扒影后私房保養秘訣
,妞編輯曾訪過柯佳嬿本人,皮膚真的有夠好,34歲還能演出這麼無違和的17歲高中生,保養方法很值得學一下,近期討論度爆高的台劇,想見你,由金鐘影后柯佳嬿與新國民男友許光漢共同演出,融合魔幻,愛情,穿越及推理的劇情,讓人忍不住一集接一集,除了演員的演技備受肯定外,今年34歲的柯佳嬿再度挑戰降齡演17歲高中生陳韻如一角,穿上制服的她完全無違和,畫面近拍膚況更是極佳,這次就來分享她的私房保養秘訣,sour......
保養品勤擦卻沒用？日本超火「肌斷食法」一個禮拜就能擁有透白肌
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每天看著YouTuber或是部落客狂推那些保養品,總是一直跟瘋買,不管日夜就是狂塗猛塗,也不管皮膚能不能吸收,但總是不見膚況變好,這時你就可以試試看,日本女孩瘋傳的,肌斷食,讓每天吃得飽到不行的肌膚,斷了營養好好休息個幾天,反而更能幫助肌膚的成長與後續的保養品吸收唷,什麼是,肌斷食,每天塗抹高級的保養品,其實絕大部分都沒吸收進去,每次使用就等於浪費......
拒絕蠟黃老臉！「抗糖化」養膚正夯
,文字,Helen,內文諮詢,彰濱秀傳醫院黃星瑋醫師,nbsp,吃糖雖然使人心情愉悅,但,當心這也是造成肌膚早衰的元兇,想要擁有年輕緊緻的美肌,以及遠離慢性疾病,除了抗氧化外,近年來備受關注的話題還有,抗糖化,到底何謂抗糖化,日常又該從何實行,一起來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說,nbsp,nbsp,Check,你是糖化高危險群嗎,本身是螞蟻人,熱愛吃甜食,含糖手搖飲戒不了,有抽菸,喝酒的習慣,平常不做......
換季掉髮怎麼辦？髮型師指點養髮4大重點，地中海飲食髮量倍增 椰子油受損髮必備
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每到換季時節,總是容易出現頭皮搔癢,頭髮出油,悶黏甚至落髮問題加劇,你是不是也發現每次洗完頭,落髮量就倍增呢,又或者頭頂開始稀疏讓你視覺年齡急速攀升呢,到底,掉頭髮,該怎麼辦,除了洗髮時的小習慣要注意,日常的飲食,生活作息其實也藏有許多養髮訣竅,source,nbsp,Element5,Digital,pexels,nbsp,1,晚上11點前入睡,......
