女人對於自己的私密處 一定要多多關係，因為這些敏感的部位將會直接關係到你的健康問題。關注她們也就是等於關心你自己。
首先，自己觀察 白帶 。正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，隨著月經周期會有輕微變化。但是膿性白帶、血性白帶、水樣白帶等都是不正常的。一旦發現白帶長時間有異常現象，最好及時去醫院進行檢測。在日常生活中，如果女性經常感覺 痛經 ，感覺下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。這些都是一些疾病的前兆。面對這些癥狀，一方面是堅持自我健康保健，多參加一些體育運動，維護自己健康。另一方面，保持良好心態，使自己生理狀態能夠調整到最佳。
觀察出血是女性朋友進行自檢子宮類疾病的又一做法。即 陰道出血 ，如月經增多，周期紊亂，接觸性出血等。陰道出血是女性生殖道癌最常見的癥狀，被稱為婦科癌症的“信號”。因此，除正常月經以外的出血都要究其原因後對症診治。
專家認為， 子宮 自檢如果發現異常，最好及時到正規醫院接受正規檢查。否則一旦子宮類疾病得到惡化，將會對女性朋友的身心健康帶來極大危害，而治療也需要更長時間。
女性如何保護好子宮
據臨床統計資料表明，當前子宮——胎兒的宮殿，處境並不妙，它們的安全遇到了空前的麻煩，患病率上升，致使婦女的健康受損，甚至危及生命，應引起人們的高度重視。
近幾年來，人工流產在創紀錄地增多，特別是那些經常的妊娠或人工流產，大多得不到應有的、細心的照料，所以更容易引起內膜感染，危害子宮的安全。高齡妊娠也有增多的趨勢，加上一 些高齡初孕婦不注意孕前保健，不按要求進行產前檢查，因此難產和剖腹產也鮮而易見，這對子宮也造成了一定的傷害。有婦女病普查結果表明，子 宮頸糜爛 仍是發病率最高的婦女常見病。患病率占普查對象的30-40%。據調查，宮頸糜爛者子 宮頸癌 的發病率比非糜爛者高7-8倍。
子宮的其它疾患，如子宮功能性出血、子宮內膜炎、子宮脫垂、前置胎盤、 胎盤早剝 、子 宮頸癌 和子宮體癌等，都是婦科的常見病。
據統計，與子宮有關的疾患竟占 婦科病 的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人是子宮在遭難!難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮病。因此，保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。
但主要的“肇事者”還是子宮的主人。她們對自己的子宮缺乏必要的保護，甚至是在糟塌自己的子宮。
那麼，如何保護好子宮呢-？
1、潔身自愛，防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、 宮頸糜爛 。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是 宮頸癌 的早期徵兆。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、 宮頸糜爛 以及 子宮 癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
2、圍產保健，預防宮脫。
懷孕後定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或 子宮破裂 等嚴重後果。
如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著 陰道 向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。
病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、 白帶 增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，
3、堅持 避孕 ，計劃生育。
科學研究發現，女性以24～29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不採取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關係，反正有 人工流產 補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。
如此反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚 子宮 位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。 因此，必須明確多次妊娠每增加1次， 子宮 就增加一分風險。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險顯著增加。如果反覆人工流產，特別是短期內重複進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產是一樁小事。
4、嚴禁“三不”，保護子宮。
子宮這塊聖地的受損與分娩不當有著密切的關係。因此，必須要做到“三不”：
