女時尚 腰部拉筋動作 搜尋結果

腰部拉筋動作 搜尋結果

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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 醜小鴨變天鵝的故事告訴我們，即使不被世俗價值認可，也不要隱藏自己與生俱來的不同。如今這個勵志的故事，正在高其蓁（Tin Gao）、Brunette Moffy、Meava Gianni Marshall、Baby Uli，這些被稱之為「非主流模特兒（運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 《雕塑》15分鐘蜜桃臀養成計劃♥在家就可以做的翹臀五招 http://bobojenn.pixnet.net/blog/post/... 《美 ......
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 2019年英國時尚大獎（British Fashion Awards）年度模特兒大獎由19歲的Adut Akech所拿下，正式宣告時尚圈不再是白種人一言堂。過去這10年間，愈來愈多設計師逐漸背離「只用白種人的潛規則」開始擁抱自然美和多樣性，並選用不同前言 肌肉遍怖全身，是人體最大的器官。我們一舉手、一投足，甚至呆著不動，都有賴肌肉來協調完成；若不當使用就會產生一些勞損。假設這種勞損沒有緩解，且日積月累，就會慢慢造成筋肉緊繃、關節活動範圍縮小、工作耐受力減退之情形。...
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姊妹淘
文字／F；攝影／ChrisJing；模特兒／可青；彩妝／凱鈞；髮型／HAng HAng；服裝協力／SNIDEL、Ruby's Collection露比午茶；飾品協力／Jujury       時序進入初春，在這個春暖花開的季節，紫藤花、桃花、櫻花皆一一盛開，沈浸在花海我們的身體需要有效拉筋，保持身體健康，我們現在教大家一此簡單拉筋，在家也可方便運動。 影片由匡體復康治療中心，黃梓隆醫生旁述....
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姊妹淘
其實我從小 就是個瘦子 甚至生完第一胎都還挺瘦的不過那時候也才22歲，新陳代謝還不錯還是從來沒有為了減肥苦惱過   時隔五年的27歲生完第二胎原本對於我的肚子，是有點放任不管的，衣服也都是挑寬鬆的買，想矇騙自己就是了。但旁人就像是被照到哆啦A夢的『誠實電波』一樣連久未見面的爸爸都說「妳怎麼...
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姊妹淘
  台灣人愛敷面膜世界出了名，而不少MIT也都推出口碑非常好的面膜，不僅深得台灣人喜愛，更是許多觀光客來台必掃清單！這次凱鈞老師要來幫大家試用10款MIT面膜，針對每一款特色解析，提供大家選購上的參考。       01.de第一化粧品 醣蛋白青春機密面膜8書名：腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」：116招全圖解，一日伸展30秒，年輕15歲，看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228865，頁數：144，出版社：采實文化，作者：盧賢浩，譯者：陳馨祈，出版日期 ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許多人在購買精品包時，除了個人喜好、流行性之外，也會在心中盤算怎麼買才能保值？針對《Vestiaire Collective》、《Tradesy》、《LePrix》等二手奢侈品交易網站過去一年的統計數據，除了過往耳熟能詳的Hermès 【腰部保健室系列】教導經常需要久坐或搬重物的您，如何在下背部肌肉緊繃痠痛時，進行­簡單的拉筋運動，來舒緩緊繃的不適感。本片由藍海曙光團隊製作，健康新生活網發行，網­址http://www.hnl.com.tw/...
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Ariel】 《梨泰院Class》持續熱播中，除了朴敘俊太帥讓人好著迷，朴敘俊的初戀權娜拉在韓網討論度也很高！不論是學生短髮還是知性長髮，都美成仙、讓人好想複製同款髮型！這回編為大家帶來6款權娜拉髮型精選，編私心好愛及肩長度的鎖骨髮捏！ ＃長髮、中長髮範本 權娜拉髮型1：女2013年12月16日 - 長時間坐著或姿勢不良，會讓支撐身體的腰部負擔過重，因施力不均造成 ... 做的動作 ，至少維持3分鐘，2週後便能像上圖一樣確實伸展腰部與背部。...
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姊妹淘
自從知道懷孕開始，就開始擔心產後身材很難恢復，畢竟知道自己不愛運動，而且當有小孩後疲勞指數一定大幅上升，要額外花時間與心力去運動覺得更是困難，所以我就在懷孕時期打定主意，要找一樣能夠幫助我恢復身型的好物，在看了不少文章跟分享後，生完小孩必須好好吃好睡好照顧身體，塑身衣可以幫助恢復身型，對於維娜斯的印簡介 朱增祥醫師發明的 拉筋凳可以讓身體在比較放鬆的狀態下完成拉筋，它的效果並不輸給傳統的瑜珈。有些人練習瑜珈就是因為無法充分放鬆，所以進步緩慢甚至受傷。大家可以用拉筋凳來配合瑜珈，也就是先用拉筋凳拉筋，然後再做瑜珈的前彎動作 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．ponpon】 最近武漢肺炎疫情日漸擴大，口罩已經是人人出門必備！不過對於需要化妝上班、偶爾脫口罩不想被看到素顏的女孩來說，底妝一直沾到口罩實在是很麻煩！不過最近彩妝師曝光3招，讓你就算戴口罩，妝容也可以超完整！ 圖片來源：[email protected]、[e【腰部保健室系列】教導經常需要久坐或搬重物的您，如何在下背部肌肉緊繃痠痛時， 進行簡單的拉筋運動，來舒緩緊繃的不適感。本片由藍海曙 ......
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姊妹淘
身為舞蹈教師的我，在懷孕後期便開始搜尋塑身衣相關的訊息，深怕產後無法恢復孕前身形，因此，早想好要在產後以運動搭配塑身衣協助快速恢復身形。認真搜尋過眾多的塑身衣品牌，甚至看過許多內衣部門的展示品，但後來選定「維娜斯輕磅推推指」，因為，我偏好功能取向，外觀素雅(不喜愛花俏的塑身衣)，另外，則是它們的價2013年1月30日 - 各位聽到「背部拉筋」四個字時，腦海裡會浮現什麼樣的動作呢？ 是不是會想到 ... 其實，「背部拉筋」是讓我們重新找回健康身體的一項重要本能動作。...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 秋冬嘴唇乾裂又脫皮，護唇膏怎麼擦都沒效該怎麼辦？專家 : 擦護唇膏也有黃金時間！擦對方法還能拯救乾敏唇況。乾唇女孩最大的困擾，就是一到秋冬換季嘴上的乾皮和唇紋就通通跑出來 ~甚至隨手拿起護唇膏反覆塗抹卻不見效果！親愛的不是你的護唇膏選不好，而是你擦錯我們的身體需要有效拉筋，保持身體健康，我們現在教大家一此簡單拉筋，在家也可方便運動。 影片由匡體復康治療中心，黃梓隆醫生旁述....
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 新的一年開始了！相信不少人想有個嶄新樣貌和氛圍，而在每天的穿搭中飾品扮演了畫龍點睛的角色，在2020年的飾品趨勢中整體風格會變得更有份量、更奢華大膽，金色和份量感將作為主要特徵。儂編今天要來介紹6個飾品流行趨勢，想跟上新年潮流的妳趕快Follow起來...
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姊妹淘
張鈞甯NING CHANG 心靈慢活 SPIRITUAL CONTENTMENT 旅行中堅持用雙腳實際感受各種感動，關懷著世上每一塊土地與海洋的她，對於近日世界各地發生的災難，抱起憐憫之心，讓我們一起向外呼籲人們為這世界付出努力吧，小小貢獻都將是為大自然扭轉與改變，衷於最簡單的美好，現在她，不汲汲營...
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肌膚保養
女星鄧紫棋10元就能保濕！小資族快學起來！ 2020/02/05 18:05 記者｜蘇宇稜  圖｜蘇宇稜、網路拍攝地區:台灣高雄 台灣屬於亞熱帶潮濕溫暖的氣候，皮膚上的水分其實更容易蒸發與氧化，尤其在秋冬換季時，保濕更是必須重視的一環。女明星們為了保持青春美貌，無不用盡各種方法來...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每次到了冬天，儂編都會特別想要瘦小臉，就是因為冬天都包緊緊，唯一會露出來的地方就是臉蛋，如果偏偏是屬於四肢纖細，但是天生「大餅臉」的人來說就會特別吃虧，明明身材瘦到不行，卻還是被人誤認為是個「小胖妹」實在有夠無辜啊！如果你也有這種困擾，以下這五個瘦臉...
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