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肌肉 訓練 方法 搜尋結果
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打造易瘦體質，你要知道這些事
,採訪撰文,Miki,本文感謝蕭捷健醫師提供專業諮詢,nbsp,減肥是許多人的,終身志業,但為何往往減去了體重,體脂率依然居下不下,體態看起來還是不夠好,想要打造易瘦體質,你需要知道這些事,nbsp,nbsp,減重時,我們希望減去的是,脂肪,而非,肌肉,因此在過程中,必須盡可能維持,甚至提升肌肉量,避免肌肉流失而造成基礎代謝率下降,健康減重的要素,就在於正確的飲食和運動,nbsp,nbsp,肥胖與......
隆乳後還可以健身嗎？
,採訪撰文,Miki,本文感謝張松源醫師提供專業諮詢,nbsp,現代女性比以往更注重體態,不只要瘦,更要追求健美的身材,但經過適當的飲食控制,運動減肥之後,雖然少了體脂肪,卻也發現胸部縮水了,若想利用隆乳打造美麗胸型,又繼續維持健身的習慣,該怎麼做才好呢,nbsp,nbsp,張松源醫師表示,利用飲食控制,服用藥物來減肥,通常都是全身性地瘦下來,無法選擇局部瘦身,尤其當體脂肪下降時,胸圍也會跟著變小......
醫美求美者，在求美路上最怕什麼？
,撰文,楊錦華,整理,編輯部,nbsp,老楊個人認為不論是在兩岸醫療環境上的差異也好,又或者是在人文因素,比方服務體驗感等,都讓求美者有不同的程度上的,怕點,然而,不論如何,我覺得兩岸甚至全球範圍內,求美者都有同樣的,最害怕,那就是,假,材料假的,醫師假的,設備假的,甚至是假診所,老楊真的看過,從裝修上根本就跟真的醫療機構一樣,一點都不誇張,nbsp,nbsp,大陸有3,15全國打假日,每年的三月......
A型肉毒素治療的過去 現在和未來
,撰文,陳世棟醫師,nbsp,nbsp,A型肉毒素注射是最常見的醫美治療項目之一,對於它的治療,我們一般都是局限在除皺,咀嚼肌注射,瘦小腿腓腸肌處理,但是傳統上A型肉毒素的治療卻是治療神經肌肉疾病,以改善病人肌肉過度攣縮的問題,隨著A型肉毒素的被接受度大量提昇,我們更將A型肉毒素用在型體的調整上或是某些運動傷害的治療上,我們今天就來聊聊肉毒素的過去,現在和未來,nbsp,過去,A型肉毒素最早開始使......
變美好時機！極速皮秒雷射還你細白美膚
,採訪撰文,Miki,本文感謝陳昱璁醫師提供專業諮詢,nbsp,新冠肺炎疫情尚未緩解,許多民眾都已經改為在家工作,也減少非必要的外出,其實趁此機會,進廠維修,順便在家休養,也是一個偷偷變美的好時機,而眾多醫美療程中,皮秒雷射是許多名媛,網美喜愛的療程之一,就由專業醫師解說皮秒雷射的魅力在哪吧,nbsp,nbsp,Q,皮秒雷射的原理是什麼,皮秒雷射主要的特色是,能以最短的脈衝時間,產生機械光震波效應......
新一代電波拉皮FLX，精準治療舒適加倍
,文,宋正宇醫師,整理,Evelyn,nbsp,隨著年齡增長,維持肌膚緊緻彈力的膠原蛋白會漸漸流失,導致肌膚老化,當肌膚老化許多問題也隨之而來,紋路,失去光澤,粗糙,鬆弛,而電波拉皮則是目前最受歡迎的抗老化療程之一,在2019年推出了新一代電波拉皮FLX,舒適度提升,治療也更加精準,也可輔以音波拉皮讓效果更加乘,nbsp,nbsp,Q,電波拉皮和音波拉皮有什麼不同,電波拉皮是利用RF單極電波來回振......
林心如與時光逆行的秘密
,撰文,F,本文感謝曾偉琦醫師提供專業諮詢,nbsp,只要談到演藝圈的凍齡女神,林心如絕對榜上有名,出道至今已長達20年的她,儘管當了人妻人母,還身兼製作人,演員等斜槓角色,肌膚的狀態及身材,竟然都沒留下歲月的痕跡,到底關鍵的保養祕訣是什麼呢,一起來看看吧,nbsp,nbsp,提早青春儲值,暫停肌膚時鐘,不管20,30,40都要有完美輪廓線,很多人都會覺得抗老是大齡女子的專利,但對林心如來說,她認......
[高雄麗晶診所-鳳凰電波拉皮]44歲女星逆天顏值，抗老秘密是靠這招？！
,高雄麗晶診所,鳳凰電波拉皮,44歲女星逆天顏值,抗老秘密是靠這招,最近在Netflix上線紅遍全台的,誰是被害者,由張孝全,許瑋甯,林心如主演,觀眾追畢後紛紛指該劇是,史上最好看Netflix台劇,林心如是劇中關鍵角色,她在印尼嫁到台灣,生活不如意,沒有盼望,對死亡起了念頭,遺願計劃,與她有密切關係,她認為是世人不明白他們不被接納,被忽視,林心如在劇中素顏破格演出,引爆網友話題,nbsp,nbs......
寄生蟲藥物「伊維菌素」可望抑制新冠病毒生長
,採訪撰文,Miki,本文感謝曾德朋醫師提供專業諮詢,nbsp,新型冠狀肺炎病毒,Covid,19,肆虐全球,科學家們持續開發,測試各種藥物,只為找到能夠對抗新冠病毒的解方,最近有澳洲研究團隊發現,寄生蟲藥物,伊維菌素,可望能有效抑制新冠病毒生長,讓我們一探它的真面目,nbsp,nbsp,日前,澳洲摩納希大學的研究團隊將寄生蟲藥物,伊維菌素,Ivermectin,注入含有屬RNA病毒科的冠狀病毒的......
如何與客戶建立長久的信任感
,撰文,陳世棟,nbsp,做為一個整形美容醫生,我們除了要對自己的知識和技術要不斷精進外,最重要的是將所學所能充分的與求美者溝通,讓她,他,們對我們的技術和醫德有所信任,要做到充分的信任感,以我個人的近三十年的行醫經驗,給大家分享下,基本上分為幾個部份,包括專業的科普,溝通的技巧,治療前,中,後的關懷和生活狀態的貼近,nbsp,nbsp,一,專業知識的科普,目前各種醫美信息充斥,各種奇思怪想的營銷......
詢問台北私密處雷射除毛推薦
說到台北私密處雷射除毛推薦,不知道大家心中的想法會是甚麼,其實從傳統的蜜蠟除毛進不到現在的雷射除毛,甚至有真空雷射的部分,真的很吸引我,個人認為,除毛對女生來說算是一件大事,想要一勞永逸,不拖泥帶水的除毛方法,我想就是到悠美診所雷射了,雷射除毛的價格雖然比起傳統的蜜蠟除毛會比較高一點,不過既沒有傷口,又不會有甚麼副作用,還不用擔心傷口感染,其實光是這幾點好處,我想女孩們一定開始心動了吧,其實網路上......
口服玻尿酸推薦-樂衛康玻潤凝，喝的保養，高純度玻尿酸 N-乙醯基葡萄糖胺 軟骨素三效合一營養輔助，打造靈活新關膝
,nbsp,愛美的朋友一定對玻尿酸不陌生,除了擦的保養有玻尿酸成分,醫美診所能打玻尿酸外,玻尿酸也能用喝的喔,樂衛康股份有限公司所開發的玻潤凝是口服玻尿酸推薦,主打玻尿酸,N,乙醯基葡萄糖胺,軟骨素三效合一,推出後就廣受好評,還獲得台灣生技大獎和國家品質金牌獎肯定,玻潤凝以天然雞冠為原料,添加高濃度食用級玻尿酸,通過SGS檢驗未檢出西藥,塑化劑,重金屬且低鈉無防腐劑,樂衛康Borunnin玻潤凝口......
救救我的油頭，頭皮淨化用品推薦
頭髮跟臉一樣,也需要好好照顧跟保養,柔順的秀髮容易吸引異性的目光,當你出油有大塊頭皮屑時,你心情煩躁,頭髮也毛躁,頭皮淨化用品推薦能改善這些問題,解決你頭皮出油,角質堆積,讓你的毛孔可以呼吸,自然而然有亮麗的秀髮,nbsp,頭皮為什麼會出油呢,可能是因為青春期,夏天的到來,除了使用頭皮淨化用品推薦的產品外,也要調整生活作息,避免常熬夜,少吃油炸的食物,多補充蛋白質,鐵,鋅的食物,讓頭髮獲得充足養分......
告別眼袋與淚溝 徹底K.O眼下問題
,文,宋正宇醫師,整理,Evelyn,nbsp,眼睛不僅是靈魂之窗,更是最容易透露年齡的部位,眼袋,淚溝是許多女性的大敵,這些問題都是顯老的因素之一,你以為眼周老化只有老年人才會出現嗎,因科技發達,現代人喜歡低頭使用3C產品,因此有越來越多年輕人未老先衰,就有淚溝和眼袋問題,這些問題總是讓人看起來好疲憊且沒精神,現在就讓宋正宇醫師教大家如何改善眼下問題,nbsp,nbsp,Q,眼袋,淚溝,臥蠶,究......
今夏再掀COOL時尚！冷凍減脂輕鬆雕塑身材曲線
,撰文,Evelyn,nbsp,擁有完美的體態是許多人一輩子的目標,但無論是運動,飲食控制,都很難雕塑到某些部位,越來越多人因此求助於醫美療程,但傳統抽脂為侵入式療程,不但疼痛感較烈,術後更是恢復期長,照顧也較不易,因此讓許多人卻步,hellip,非侵入式的冷凍減脂療程,術後效果顯著,消費者接受度高,在台灣上市後一直位居熱門的雕塑療程之一,就來看看為何冷凍減脂能夠這麼夯,nbsp,nbsp,醫美趨......
