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肌肉 訓練 方法 搜尋結果
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【產後塑身衣】網路大獲好評的維娜斯塑身衣，真的很合身又雕塑身材效果好！
,nbsp,懷上二寶滿懷欣喜,但是懷孕過程胖了13公斤,加上生完大寶還有4公斤沒減下來,身體組成已是體脂大大增加肌肉減少整個比例嚴重走鐘,就懷有生完二寶封肚後一定要破釜沉舟好好減肥的決心,向fb眾親友打聽之下,得知維娜斯塑身衣很有效,立馬在產後在月子中心時請遠百維娜斯服務人員小敏到月中來幫忙量身,訂做了兩件貴鬆鬆的塑身衣,心在淌血呀,hellip,但收到貨第一天立馬穿超過十二小時,怕穿不住的疑慮一......
穿裙子顯瘦關鍵在「腿型」！穿搭視覺少3公斤詐欺術，首先要「認識腿型」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,女生對裙子這樣單品的喜愛無庸置疑,但穿這麼多年裙子,你都穿對了嗎,挑選裙子可不只是看款式和配色那麼簡單,還要依照自己的腿型去選擇適合的長度和剪裁,若不小心穿錯了,不只會讓身材比例變得不好還會顯胖,現在就讓儂編告訴你裙子該怎麼挑,認識你的腿型,該如何判斷自己的腿型,在平坦硬質地面立正站好,不要刻意併攏讓腳處於完全放鬆狀態,1,O型腿,雙腳可以併攏,但......
從翻玩中發現美學，美式風Crazy bomb讓你穿搭沒煩惱！
深信服飾不僅只有遮蔽身體,保暖的功能,更是自我性格的延伸,I,am,Crazy,to,be,who,I,am,是CrazyBomb所提倡的品牌精神,做自己,永不盲從,CrazyBomb裡頭藏了專屬於每個人的寶藏,進入店裡,皆能找到專屬自己的特色,nbsp,CrazyBomb主打美式街頭休閒風格,從最基本的素色T,shirt到特色款應有盡有,豐富的款式絕對讓你東挑西選每件都愛不釋手,店內裝潢採溫暖燈......
「女神戀愛體」養成計畫
,撰文,F,攝影,ChrisJing,模特兒,洛儀,妝髮,HAng,Hang,服飾協力,SNIDEL,內文諮詢,皮膚科醫師陳眉穎,凱鈞老師,nbsp,春暖花開正適合戀愛的季節,還處於單身的妳,是否期待開桃花呢,這次醫美時尚透過直男視角大調查,幫大家整理出男生看女生會在意的部位,趕快勤勞加強保養補救,打造女神戀愛體,舉手投足都讓人怦然心動,好感度大飆升,nbsp,nbsp,醫美調查局,原來男生在意的......
告別渣男面相 就從這些小細節著手
,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,黃千耀醫師提供專業諮詢,nbsp,你知道渣男的臉上有什麼特徵嗎,掌握這些細節,就能聰明遠離討人厭的渣男,但如果是自己臉上有這些小缺陷,又該如何改善呢,本期邀請專業命理師和整形醫師,為讀者細說分明,nbsp,nbsp,1,花心男面相,眉毛纖細,形如柳條,又名春心眉,者,聰明有才華,個性好色貪淫,異性緣好,常受女人金錢幫助,眼如含露,水汪汪樣,表情諸多者,主好......
幹細胞修復肌膚再生 為疤痕患者點亮新希望
,整理,編輯部,nbsp,老化是自然界的必經過程,當細胞老化,修復力衰退,許多疾病就可能隨之而來,近年幹細胞治療的,再生,與,修復,成為醫學趨勢的關鍵字,本期與您分享幹細胞應用在填補,修復皮膚上的相關技術,讓您對於幹細胞有更深一層的認識,nbsp,nbsp,人體幹細胞,為再生醫學帶來一線生機,時間不可逆行,老化是不能違背的自然法則,儘管醫療技術隨著科技進步而大有進展,但我們的身體組織和細胞,依然會......
「自體脂肪填充」打造美胸 澎潤臉蛋全搞定
,採訪撰文,Miki,本文感謝林進達醫師提供專業諮詢,nbsp,為了追求更完美的胸型,除了果凍矽膠等人工填充物,許多愛美人士也會選擇,自體脂肪隆乳,來提升美感,要如何安心地擁有傲人上圍呢,讓隆乳專家為你解惑,nbsp,nbsp,Q,自體脂肪填充的原理是什麼,自體脂肪填充,是指將身體下腹部,大腿內外側等部位多餘的頑固性脂肪抽出,進行純化萃取後,再將脂肪組織細胞均勻分散,填充至胸部和其他凹陷處的一種手......
戴口罩底妝脫妝該怎麼辦？超持久 控油 不長粉刺，3步驟打造不脫妝自然妝感
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,戴口罩不只防止病毒散播,更能擋風擋素顏倦容,但戴口罩脫妝該怎麼辦,想要脫下口罩依舊輕透不融妝,這幾招絕對要試試,口罩下的妝容持久密技大公開,不脫妝,超控油,不長粉刺,3步驟就能打造自然透明妝感,底妝不再土石流,愛美女生最害怕的,就是口罩戴了半天,脫下口罩的瞬間,底妝早就融得花容失色,面對口罩下的熱氣,溼悶,在上底妝時盡量輕薄,步驟也簡單越好,首先可......
專櫃保養品入門該怎麼選？經典一定好？看準成分 包裝！識破櫃姐話術
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,大部分保養新手,對於保養品的選擇總是毫無頭緒,專櫃保養品入門到底該怎麼選,經典一定好,大品牌一定適合你,掌握選購三大原則,看準成分,包裝識破櫃姐的話術,你一定曾遇過,存了好久的薪水買下自己第一瓶專櫃保養品卻處處踩雷,保養入門新手看這裡,這次別再花冤枉錢,跟著儂編這樣挑,隨手就能找到你的命定款,挑保養三大原則,成分重於品牌,克蘭詩,蘭花純萃賦活乳,K......
誰說大肚子就不能跑步？練步和帶小孩，都別過度勉強自己...
生產和跑步,是可以一起破紀錄的,新手媽媽,公務員,市民跑者,正在育嬰留職停薪中的珺珺有很多身分,但目前大部分的生活都在處理女兒的吃喝拉撒睡及家務,本來,2016,年底的珺珺跑了人生第一場初馬,台北馬拉松,在當時未婚夫愛的加持下破四,4,小時內完賽,後,就因為新婚備孕和懷孕,月跑量默默驟降到80,公里左右,大部分都是用下班做晚餐的空檔跑個30,40,分鐘,路跑賽事更是一場也沒參加,那時候的她心想,人......
外國型男們分不清楚單 雙眼皮「在台灣才第一次聽！」
東森綜合台,2分之一強,由梁赫群,Sandy吳姍儒主持,來賓林彥君,151,卻因為節目的新企劃,而意外爆出自己會靠做醫美來,修修臉,大方承認的她被Sandy笑虧,不需要特別承認,逗得在場所有人笑呵呵,林彥君還分享之前與朋友同遊德國時,不只有德國店員將她和朋友誤認為雙胞胎,就連她的德國友人也分不清楚,但她倆頭髮長度不同,眼皮一單一雙,讓她崩潰說,我這麼正好嗎,看清楚,激動的說她當下超傻眼,節目改版後......
「深抽淺雕」打造迷人曲線
,撰文,Miki,本文感謝蔡昀達醫師提供專業諮詢,nbsp,還在拼了命的少吃多動嗎,適度尋求醫美協助,可以擊退惱人的脂肪,蔡昀達醫師指出,利用深抽,淺雕的手法搭配上第三代超音波抽脂儀器,能更有效率地為你脫掉身上多餘的脂肪,重現纖細體態,nbsp,nbsp,Q,深抽淺雕,跟傳統抽脂的手法哪裡不同,傳統抽脂是將抽脂管插入深層皮下組織的脂肪層中,來回刮取脂肪抽吸,這種方式若醫師操作不當,也可能造成神經和......
消脂針＋音波拉提 打造完美減齡計畫
,採訪撰文,Miki,本文感謝葉睿儒醫師提供專業諮詢,nbsp,因應新冠肺炎疫情,許多人出門都戴著口罩,其實在這樣的情況下,反而是個改造臉蛋的大好時機,該如何趁此機會為肌膚打造減齡計畫呢,nbsp,nbsp,Q,想要打造減齡小臉,該怎麼做,無論男女,都會有肌膚鬆弛和肉肉臉的困擾,要打造減齡的緊緻小臉,重點除了要緊緻老化鬆弛的輪廓線,還要將多餘的嘴邊肉和雙下巴一併消除,以複合式的治療方式,音波拉提,......
編輯直擊！「玻尿酸填充」專業實作坊
,撰文,張景婷,nbsp,由於醫美產業不斷進步,推陳出新,民眾對於醫美微整接受度越來越高,根據調查,消費者普遍喜歡使用玻尿酸微整,效果立即,安全性高,能讓自己看起來比實際年齡更年輕美麗,日前,小編參加了一場玻尿酸填充專業workshop,現場彙集眾多專業醫師,並特別邀請到擅長微整注射的皮膚科醫師陳振豐,陳雅惠和黃靖富,三位醫師共同與現場醫師交流切磋,讓我們更能瞭解2020的微整注射趨勢,nbsp,......
除了外在保養，讓G動椅照顧你的私密保養！
,撰文,Evelyn,nbsp,現代社會健康意識抬頭,不少人也養成了上健身房的習慣,認真的鍛鍊身體肌肉打造完美身形,不過,某個地方的肌肉,盆底肌,卻常常被忽略,當它變得越來越虛弱無力,即使只是平常的打噴嚏,大笑,或是提重物等動作,就會出現尷尬的漏尿狀況,甚至影響到日常或感情生活,nbsp,nbsp,認識盆底肌,盆底肌是圍繞在尿道,陰道和直腸開口的周圍的肌肉群,支撐著盆腔和腹腔器官,更與性功能,排尿......
