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打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
防曬不分四季，小心肝斑找上妳
小花,化名,平常開車上下班,每天趕著出門也懶得擦防曬,心想,反正都在車內也不會曬黑,某天她和朋友相聚時,意外被問,小花妳最近常去戶外嗎,臉上膚色也太不均勻了吧,小花這才驚覺,天啊,難道開車也要防曬,nbsp,陽光乃是美容之大敵,一年四季全天候都有紫外線的照射,不論陰天,雨天,透過玻璃窗的室內或燈光之下,它都存在,紫外線除了會使皮膚曬黑之外,也會加速臉上肝斑的生成,更可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變......
讓人苦惱的妊娠紋-預防與解決之道
,nbsp,對許多懷孕媽媽來說妊娠紋是一個必須嚴肅面對的議題,因其會造成皮膚鬆弛,產生皺摺,究竟是甚麼原因導致妊娠紋的產生,有什麼方法可以預防妊娠紋的生成嗎,nbsp,妊,娠紋產生的原因是由懷孕導致之子宮擴大,胎兒生長和羊水的增加,讓媽媽們的腹部會快速膨脹,此時表皮和真皮這兩層組織之伸展能力跟不上脂肪及身體成長的速,度,因而使皮下組織所富含的膠原蛋白纖維或甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂,整體表現在......
防腐美人養成術！新鮮凍齡不過期！│美周報
,想要完美年輕的肌膚像添加了,防腐劑,一般,永遠停留在年輕水嫩的皮膚狀況嗎,除了清潔肌膚是基礎的步驟,也需要搭配抗氧化的保養方式,畢竟氧化是讓肌膚及生理狀態自然老化的原因,現在就來看看要如何養成凍齡膚質,DIY製成防腐美人吧,防腐美人代表,宋慧喬,介於輕熟女階段的34歲,剛在韓國播完結局的,太陽的後裔,裡,清純模樣的妝容和逆齡肌膚,除了為亞洲吹起一股及肩短髮,瀏海風,更讓少女們更勤加保養,希望自己......
別再把皮膚差「怪到睡眠不足身上」大錯特錯！學學日本妹「補這兩樣美容聖品」，當白雪公主再也不是夢！
,nbsp,出處,今日日本,及,ID,JinJapan,nbsp,當姐妹聚會談論起美容話題時,在場的總有一個會抱怨說,誒呀最近工作忙都睡不好,皮膚狀態糟糕透頂,或是,期末通宵看書,瞧瞧我這臉,都快爛了,hellip,nbsp,nbsp,nbsp,言下之意就是,皮膚狀態差,全是睡眠不好的鍋,nbsp,常見到許多文章,也無一不是大肆渲染熬夜的可怕性,mdash,mdash,不僅會傷害皮膚,甚至會危及生......
曾愷玹當媽後依然擁有少女身材 好膚質！6個秘訣公開，原來「韓妞白」是這樣來的
,文,Beauty美人圈,Ruo,甜美又清新的曾愷玹如今已是一個小孩的媽,在邁入輕熟齡階段後不管是皮膚狀態還是身材,依然保持少女般的氣質,而且曾愷玹最讓人羨慕的就是,皮膚真的很白,小編特地訪問了美美的愷玹,她大方公開6個少女氣色與維持身材的秘訣,大家快比記下來,圖片來源,email,160,protected,敷面膜前先塗一層精華液以加強效果,曾愷玹非常注重保濕,只要環境變化她的肌膚就會變得乾燥不......
你的美白保養品適合你嗎？一次看懂美白成分
,撰文,Evelyn,nbsp,市面上琳瑯滿目,瓶瓶罐罐的美白保養品,總是讓人無從下手,學神農嚐百草精神,一個一個試驗,卻感覺勞民又傷財,了解美白成分的作用,就能離好氣色又更進一步了,nbsp,nbsp,美白關鍵,搞懂黑色素生成,皮膚內的黑色素細胞,受到陽光照射,便會活化黑色素細胞中酪胺酸酶活性,而導致皮膚產生黑色素沉澱,皮膚暗沉等狀況,因此想要維持皮膚的白皙細緻,最重要的兩個關鍵便是做好預防,防......
Angelababy嫩白肌亮到反光！5款越吃越白食物推薦，天天吃夏天前白成一道光！
,文,Beauty美人圈,Ariel,這幾天Angelababy在微薄上分享DIOR春夏迷彩系列的拍攝美照,除了時髦的穿搭讓人目不轉睛,精靈般的高顏值和白皙的肌膚更引爆網友討論呀,nbsp,圖片來源,微博,杨颖工作室,隨著天氣漸漸轉熱,夏天即將來臨,美白的戰役即將開打,想要擁有Angelababy那般白皙,透亮的肌膚,防曬不能少之外,搭配上食補才會事半功倍,話不多說,讓我們一起看看Angelaba......
蔡淑臻《噬罪者》苦熬奪最佳女配，戲劇和外貌都一樣堅持「每天必花15分鐘保養！」｜女星保養
第55屆電視金鐘獎日前剛落幕,其中備受矚目的,戲劇節目女配角獎,由,噬罪者,的蔡淑臻不負眾望拿下,這是她第4度入圍金鐘獎,終於成功抱回一座獎座,在台上致詞時激動落淚,從名模出道的蔡淑臻,出道多年依然維持著曼妙好身材,肌膚也是數十年如一日,完全沒有老化暗沉的感覺,聽說她每天至少都花15分鐘保養,那麼保養又注重哪些呢,跟著一起往下瞧瞧,圖片來源,email,160,protected,nbsp,再忙也......
《海岸村恰恰恰》申敏兒凍齡保養密技公開！IG意外曝光豌豆減肥餐，獨門洗臉神技要筆記
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,海岸村恰恰恰,開播後收視狂飆,申敏兒與金宣虎組成的酒窩CP圈粉無數,出道20多年的申敏兒在螢光幕前依舊美艷動人,也讓人不經好奇究竟是如何保養的,以下就為大家特搜5個申敏兒凍齡保養技巧,從清潔,毛孔管理,瘦身一次解析,跟著女神的保養方法走,你也能成為男神收割機,nbsp,申敏兒凍齡少女肌保養技巧,1,紗布洗臉法,申敏兒在1998年以雜誌模特出道進入演藝圈......
許瑋甯瘦身密技！「66飲食法」甩10kg嬰兒肥，皮拉提斯+重訓練就性感馬甲線
文,作者,Beauty美人圈,近期演藝圈討論度最高的話題,想必就是,當男人戀愛時,的阿成與浩婷,在現實終成眷屬的好消息,除了這樁喜事,許瑋甯更是推出自創內衣品牌,an,niversary,並親自擔任模特兒,大方展露好身材,不過,許瑋甯曾說自己屬於易胖體質,是靠著控管飲食及運動,才保持現在的體態,讓我們來看看其中的秘訣是什麼吧,nbsp,許瑋甯瘦身秘訣1,每餐準時吃,只吃六分飽,許瑋甯剛出道時,其實......
人生到頭來 終究要獨自面對
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。現今大多只生養一、兩個孩子的情況下，孩子們因升學、就業等因素，終究會離家獨立，而有的孩子則成了單身寄生族，和父母之間的關係宛如房東與房客。這些女性恢復單身生活後，就不用再當個為了準備飯菜而匆忙趕回家的「灰姑娘」。長久以來，她們一直扮演著每到傍晚時分就得...
感謝你，走入我的生命
不曾記得，那夜的月色，是否醉人心脾;不曾記得，那夜的星空，是否燦若繁花;我只記得，你走來的時候;我曾有著，怎樣的驚喜;心如花蕾般綻放，季節因你而芬芳;彷彿所有的，等待與期盼;都是為了，那一刻的相遇;你像一縷陽光，輕輕灑滿我的心房;感謝你，走入我的生命;讓我的每一個日子，充滿陽光;面對你 總有講述不完...
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