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維他命c攝取量 搜尋結果
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愛美族 蔬果食用原則：依照營養素特性，聰明吃出美肌
愛美族,蔬果食用原則,依照營養素特性,聰明吃出美肌,愛美族的飲食控制重點,愛美族希望擁有吹彈可破的肌膚,膚質老化,皺紋,黑斑,還有因肥胖造成的肥胖紋,都是愛美的眼中釘,其實,要想對抗肌膚問題,從飲食著手,把體質調養好,青春永駐其實也能不傷荷包,愛美族的營養需求,膚質之所以會變差,大部分是由於體內氧化物增多,讓皮膚細胞受到破壞,最根本的解決之道,就是除去體內的氧化物,蔬果所富含的維生素C和維生素E,......
「膿包痘」到底能不能擠？痘痘的「三角區」是嚴重禁區，擠錯了你會後悔死！難怪臉上這麼多孔！
,如何處理這些討厭的痘痘呢,擠,不擠,其實,痘痘到底能不能擠是有一定規律的,不能一棒子打死,一,三角區內不能自己擠,需要在醫師的指導下擠,面部的鼻根至兩口角所圍成的三角區部位,如果錯誤擠壓使細菌很容易經過上述途徑進入顱內,導致顱內感染,另外,由於擠壓工具消毒不過關,如手髒等,及無茵觀念差,均可導致細菌刺激,從而加重痤瘡甚至引發新的感染性疾病,故醫師告誡,痤瘡勿自擠,需在醫師指導下擠,二,痘痘的成熟......
內勤vs外勤OL，容光煥發保養術！│美周報
,每天坐在辦公室吹冷氣,和在外東奔西跑的粉領族,居家保養的重點可是大不相同,妳是哪一種OL呢,了解適合自己的保養關鍵及重點,才能時時容光煥發,擁有高人氣和好人緣,nbsp,內勤OL,居家保養務必加強保濕,對於夏天必須每天坐在冷氣房辦公的OL來說,保濕是最重要的保養課題,因為吹冷氣會使肌膚水分急速流失,整天面對電腦,螢幕的微輻射塵也會使肌膚變得黯沉,所以做好保濕是有助於提升肌膚的水亮感,常坐冷氣房辦......
梅雨季的空氣感秀髮養成秘訣│美周報
,Popu,Lady庭萱擁有一頭迷人的秀髮,雖然她常說自己的頭髮細軟,但每次拍照時總是能呈現出蓬鬆又具有空氣感的效果,到底是怎麼辦到的,在雨季來臨時,又要如何維持具有空氣感的鬆柔造型呢,這次就請她和髮型達人Yumi,來跟大家分享梅雨季裡的空氣感秀髮養成秘訣,4招打造空氣感秀髮,1,使用控油洗髮精使用控油洗髮精洗頭,這類洗髮精的質地通常呈現清爽透明的液狀,但如果是有特別標註,含藥性,的洗髮精,建議一......
一個年薪25萬的女人和一個年薪100萬的女人原來差那麼多.....說的太好啦！
,家庭和事業之間,女人大多數偏向家庭,以做一個賢妻良母為人生目標,甚至放棄事業回家做起了,ldquo,家庭主婦,rdquo,nbsp,nbsp,nbsp,那麼事業對於女人來說意味著什麼呢,nbsp,3萬元年薪的女人,回家需要洗衣服,做飯,伺候老公哄孩子,看婆婆和老公的臉色,nbsp,5萬元年薪的女人,回家家務變少了,不挨罵了,nbsp,7萬元年薪的女人,回家不用接送小孩上學了,nbsp,nbsp,......
女生腋下「黑黑的」很難除？這招簡單有效.....原來我也不信的，一試就知效果！
,如果你的腋下黑色素很深,你因此扔掉了所有的吊帶,把胳膊緊緊包裹起來,那麼你沒有必要這樣,以下我們就來教你如何去除腋下黑色素,讓你自信滿滿,方法1,家庭秘方,1,嘗試天然漂白秘方,水果和蔬菜中含有的酸,抗菌和抗感染物質可以幫助你自然地美白肌膚,能夠幫助淡化腋下黑色素的包括馬鈴薯,黃瓜和檸檬,馬鈴薯,把馬鈴薯切薄片,拿一片在腋下來回擦,或者你可以把馬鈴薯碾碎取汁,把汁塗在腋下,讓它晾10分鐘,然後洗......
針對面試前的一個月 ，青春美肌教戰守則！│美周報
,外表並非那麼重要,找工作通常還是要看能力,但皮膚的好壞卻是面試時的第一關成敗重點,在6月鳳凰花開的畢業季,不如先將皮膚打理好,對症下藥處理面子問題,收服敏感肌疑慮,打造健康穩定美肌,才能留下迷人好印象,面試勝出人氣美肌養成3大重點,肌膚健康穩定,要達到肌膚健康穩定,面試前一個月除了生活作息別大亂外,生活飲食也勿暴飲暴食,影響肌膚狀況,建議手邊的保養品也別急著全換新,可先更換基礎保養,如,洗面乳,......
一個年薪25萬女人和一個年薪100萬女人的差別，看完你會掉眼淚！
家庭和事業之間,女人大多數偏向家庭,以做一個賢妻良母為人生目標,甚至放棄事業回家做起了,ldquo,家庭主婦,rdquo,那麼,事業,對於女人來說意味著什麼呢,15萬元年薪的女人,回家需要洗衣服,做飯,伺候老公哄孩子,看婆婆和老公的臉色,nbsp,圖片來源,25萬元年薪的女人,回家家務變少了,不挨罵了,圖片來源,35萬元年薪的女人,回家不用接送小孩上學了,圖片來源,50,60萬元年薪的女人,回家不......
太害羞！「讓他在床上充滿精力」的厲害食材...第4項作用力太神奇了！
,最近男友沒什麼精力,hellip,hellip,他總是做一半就不行了,雖然難以啟齒但其實有不少人對男友在床上的表現感到煩惱,若直接指責又會傷了男性自尊,那若是偷偷的用飲食來協助他呢,這次我們就將告訴大家能讓男友越來越有精力的有效食材為何,nbsp,1,牡蠣,牡蠣含有亞鉛可促進男性賀爾蒙活動並生成精子等提高男性機能的效果,而生牡蠣則是含有最多亞鉛的食材,在時機成熟時不妨積極鼓勵男友吃喔,2,豬肝,......
還我漂漂「髮」！你平均多久「護髮」一次呢？
想要飄逸滑順的秀髮嗎,頭髮的毛躁分岔,起因於頭髮角質毛鱗層在洗髮後遇水掀起,而透過護髮油,髮膜或潤髮乳等,護髮產品,便可撫平掀起的頭髮毛鱗片,達到頭髮光澤平順的效果,而究竟民眾平均多久護髮一次呢,為瞭解國人的,護髮習慣,Pollster波仕特即時線上市調網針對1,340位13歲以上民眾進行調查,Pollster波仕特線上市調網詢問1,340位受訪者,請問您平均多久,護髮,如抹護髮霜,精油,一次,調......
夏季是肌膚老化「旺季」？紫外線催人老
如果冬季首重保濕,春天注意抗敏,那麼夏天絕對是防曬美白的季節,比起保養,防曬對於肌膚的影響力,更是不容小覷,因為陽光中的紫外線,可說是肌膚的頭號殺手,會造成黑斑,皺紋,黯沉等問題,讓肌膚提早老化,所以千萬不要以為年輕就是本錢,而忽視防曬的重要性喔,那麼在即將到來的夏日,我們應該怎麼做才能保護肌膚不受紫外線的傷害呢,1,使用正確的防曬乳在購買防曬產品時,大家有注意到上面的SPF,PA,標示嗎,簡單來......
