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護髮是每個女生必備工作，這五款天然護髮油除了潤絲還能維持頭皮健康
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,面對現在的護髮產品相當多種,從潤絲精到護髮油,價格從開架式到專業髮廊等級,琳琅滿目的產品究竟消費者該如何挑選,這幾年護髮油的流行,許多人開始追求新的油保養程序,像是流行一段時間的摩洛哥油就是其中一種,但是除了摩洛哥油之外,還許多的天然油品可以使用,不僅可以修復髮絲,也能讓頭皮變得更加健康,nbsp,COCONUT,OIL椰子油,椰子油成分中的月桂酸......
減重不求人 簡單DIY「MONK減肥法」
,文,盧佳享醫師,nbsp,nbsp,其實肥胖是一種慢性病,若你發現你以前的衣服或褲子已經穿不下了,其實身體已經在告訴你,我生病了,但減肥過程中有很多關卡及注意重點,最好有一位有經驗的減肥專科醫師做你的指導,幫你找出你肥胖的原因,對症下藥,才不會走冤枉路,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是MONK減肥法,其原理是,MONK,和尚,減肥法就是下午2點後不進食,是由美國減肥醫師D......
李晶晶專欄：如何讓雙唇更想讓人啾一口！
,好的,當我們說到女人的嘴唇,我們可以把他想成是海綿,當唇瓣潤澤保濕,就會像吸飽了水分那般變的豐潤飽滿,而當他們脫水的時後,就會變得又皺又乾扁,從我們的雙唇持續的暴露於空氣中,嘴唇的水分就會越來越蒸發,尤其是到比較乾冷的冬天,而且唇部的皮膚本身就比身上其他肌膚還要來得薄,綜括這些,我們更需要好好照顧雙唇,nbsp,以下這些是我個人照顧唇部肌膚的小貼士,首先,不要忘了去角質,尤其需要清除嘴唇的死皮,......
女人冬天一定多吃這15種食物，越吃越水潤！
,多吃,source,愛美報,下同,nbsp,出處,愛美報,ID,oopp360,nbsp,nbsp,nbsp,冬季空氣中的濕度開始下降,皮膚容易出現起皮,脫屑的現象,桑心,感覺顏值都被拉低了一條街,所以怎麼在乾燥的冬季做好的肌膚保濕呢,秘訣就在,補水食物,下面報姐就來為大家介紹秋季保濕妙招,還你美顏,nbsp,nbsp,nbsp,喝水是有效的保濕方法,但是不是每天喝足8杯水,就可以擁有潤澤好皮膚......
小心腳踝別受凍了！只要把握「這4招」抗寒小秘訣，天冷也能穿得美美又不厚重～～
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著天氣越來越有冬天的感覺,偶爾也有寒流來報到,面對這樣的寒冷似乎只有穿上厚重的外套才能保暖,但是達到了保暖的效果後,總感覺自己穿著變得笨重又不好看,其實只要把握幾個保暖小重點,即便不用穿得過於厚重,也能好看又保暖,nbsp,衣物貼身比厚重更重要,遇到天氣冷,大家都想把厚重的衣服往身上穿,但是常常穿了一堆,卻沒有保暖效果,反而因為衣物間的空隙太多......
「一直在減肥」有沒有後遺症？ 會不會減錯呢？
,文,李祥和醫師,nbsp,nbsp,許多人老是覺得自己很胖,身材完全不如預期,雖然臉型很正,但腰臀腿都過胖,於是,自己急著快速減肥,想要快速甩油,快點塑身,凡是找的到的方法都嘗試,譬如,生酮,阿金飲食,超低熱量飲食,南灘減肥法,等等減肥法,但是真的有效果嗎,讓專業醫師來告訴你如何正確有效的減重,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,用錯減肥方式讓你臉色菜菜,還會減錯地方,減重方法非常多,但若觀......
高鈣第一名就是好？ 提升吸收率更重要！
,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告,除了6歲以下孩童之外,各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成,為了補到足夠的鈣,許多人熱衷找尋,高鈣食物,但,鈣含量,是唯一考量,馬尚榮藥師表示,如何提升鈣質吸收率更為重要,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,打破迷思,食物含鈣越多越好,健康意識抬頭,越來越多人重視缺鈣補鈣的重要性,為了快速補充鈣......
經前乳房脹痛是正常現象？大部分人都想錯了，可能重度乳腺增生的表現！
許多女性在來月經之前的幾天乳房會有輕微的脹痛,而月經走後脹痛就會隨之消失,這種情況可能是乳腺增生的表現,nbsp,如果,經期前後出現了乳房疼痛,的症狀,說明乳房開始向身體發出求救信號了,我們從月經可以看出你是屬於乳腺增生幾度患者,nbsp,從月經看出你屬於幾度的乳腺增生患者,輕度,月經來之前乳房會有,一兩天出現一側或兩側乳房輕微的脹痛,但月經過後脹痛又自然消失,那可能就是輕度的乳腺增生,nbsp,......
一年染髮不能超過3次！如何維持烏黑亮麗的秀髮，皮膚科醫師這樣說...
,撰文,林玫妮,製圖,吳紘宇,圖片來源,shutterstock,有人說,白頭髮是智慧的象徵,但如果真的長在自己頭上,反而覺得變成了,熟齡,代表,事實上,白髮可說是反映老化最自然的現象,雖然對健康上沒有太大的影響,但一頭白髮,總顯得老成,氣色差,到底,該如何維持烏黑亮麗的秀髮呢,nbsp,黑色素細胞合成降低,國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑表示,頭皮會生長出白髮的主要原因,是因為黑色素細胞合成,再生......
潤娥美肌保養方法大公開！零瑕疵 零毛孔，難怪封面都是她
,文,Beauty美人圈,Yvonne,Lei,少女時代潤娥在2017年登上共七本雜誌封面,韓國,此外還有多本其他國家及地區的雜誌封面,簡直開了掛,能受到這麼多時尚雜誌的關注和喜愛,拿出這麼漂亮的成績單,可見潤娥的時尚影響力了,而且常常有超近的照片,看起來膚質都是超級好,不禁讓大家狂敲碗,潤娥保養祕訣,OK小編聽見了,立刻獻上她的保養方法給大家,nbsp,洗臉重點,泡泡多,不拉扯皮膚,女神潤娥的皮......
張韶涵保養方法大公開！「一天不保養就會有罪惡感」，每天要花3小時
,文,Beauty美人圈,Yvonne,Lei,最近,歌手2018,可說是超級熱門阿,節目的主持人加參賽者張韶涵可說是讓大家充滿驚喜與期待,全盛時期的張韶涵可謂是承包了90後的童年回憶,紅遍兩岸三地,都已經2018了她還像十年之前一樣甜美,到底是怎麼做到的,就讓小編跟你分享,從出道以來,就以白皙纖瘦身材讓不少女性羨慕的張韶涵,別以為她真的只仰賴天生麗質,從青春期就非常懂得保養自己肌膚,曾說,我一天......
肌膚還是太乾？快試終極油封美容法！5個Q A，達人老師教你怎麼選 怎麼用...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,遇到乾冷,乳液乳霜有時後還是覺得不夠,原因是它沒有辦法把精華水分,好好的鎖住,讓水分一直從臉上蒸發掉,不妨試試近期很夯的,油封美容法,無法跨出用油的第一步嗎,跟著丹楓老師一起挑,一起用吧,nbsp,Q,為什麼要使用美容油,洗完臉後,大家都知道保濕很重要,先從化妝水,精華,到乳液,但往往遇到天氣劇烈變化,有可能會感覺臉部肌膚很緊,很乾,這是因為你所擦......
隋棠結婚三周年的甜蜜放閃！「謝謝老公沒有讓我被妻子及母親的雙重身份綁架」能夠一同找尋追夢的方法
隋棠與老公Tony結婚後,生下了兩個可愛的孩子,適逢結婚三周年,隋棠在臉書曬出兩人合照,並感性地謝謝老公總是支持他,總之,謝謝你一路以來都沒有讓我被妻子及母親這樣的雙重身份綁架,陪著我一起找尋可以讓我繼續追夢的方式,你的胸懷之寬廣無私是我所望塵莫及,願有天我也能給你一樣的感受,隋棠與Tony吃完三週年結婚紀念日晚餐,隋棠說回到家,Tony看著手機上剛查到的資料說,哇,當我快100歲時我們就可以慶祝......
「唇色偏深」可能是睡眠不足導致的！冬天嘴唇乾裂如何保養，如何挑選護唇膏呢？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,嘴唇乾裂是冬天常見的唇部保養問題,除了乾裂之外還有就是唇紋的問題,這些問題看似只要塗抹一下護唇膏就能解決,但是該怎麼挑選護唇膏才能有效解決乾裂,脫屑甚至唇紋的問題呢,延伸閱讀,如何打造秋冬的水潤雙唇,學舒淇的四招嘴唇保養法,nbsp,先了解嘴唇問題的原因,一般的唇部乾燥是因為嘴唇本身沒有皮脂腺,同時角質層也比較薄比較難讓嘴唇保持水分,加上冬季人體對......
